sos

czy będzie mi siła rosła i wyglada troche jedząc np rano płatki owsiane na obiad ryz i jakiś sos i coś itp :D

Tez mi jakos tak wychodzi z micha Jak nie mam gena to przynajmniej mam sos na szczescie

bo widocznie w/w temat cytowany przez Ciebie ma jakieś swe założenia progresowe i się trzeba ich trzymać, jak bierzesz jakiś gotowy plan/schematu który ma na celu soś tam, to się go nalezy trzymać

jak masz sos to kup xpanda

rób 4 tygodnie masówke pózniej 2 tygodnie regenerajia a póżniej jak masz sos wal Xpanda lepszego rowzwiązania nie ma

W klasycznych przepisach na to nie ma ani octu ani alkoholu. W ragù (sos pomidorowy do makaronu) jest wino, ale nie w sosie do pizzy.

[...] 3 posiłek godzina 12:00 ryż biały/kasza gryczana/makaron (zamiennie) pierś kurczaka gotowana i lekko podsmażana na oregano i oleju słonecznikowym lub wołowina mielona w sosie pomidorowym (która miała być do lub została po spagetti) warzywa śmietana 30% lub kilka łyżek masła orzechowego (stosuje zamiennie) lub kiełbasa suszona jjb (grilowana [...]