może zacznij od działu odżywianie i zobacz jak ma dieta wyglądać sos,kiełbasa co ty na polu robisz?czy sylwetke chcesz budować? 1 jajko na śniadanie ??
[...] lody na które masz przepisy w kuchni,tak więc jedzenie ryzu co dzien po kilka worków to dla mnie skrajna głupota jest masa innych wegli makarony/ziamniaki/warzywa/kasze sosy mozna zrobić na 100 sposobów dośc dietetycznie i zdrowo przyprawy jakie lubisz czosnek cebula i zagęścić to łyzeczka skrobi ziemniaczanej i masz sos 10 razy mniej [...]
[...] : 1. Wliczać w bilans warzywa typu ogórek, pomidor, rzodkiewka ? 2. Czy powiedzmy 10-15% węglowodanów które spożywam mogą stanowić produkty gorszej jakości typu powidła żeby posmarować omleta, jakiś keczup albo kupny sos ? 3. Czy np. rodzynki albo banany zaliczać do tych 10-15% produktów gorszej jakości czy jest to raczej „czyste” jedzenie ?
[...] czasu,ni siły na coś więcej. SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, chela-min, vita-plex WARZYWAmłoda kapusta, ogórki, sos pomidorowy, szpinak PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: w lodówce pustka, a zaraz musze wyjść. miska będzie dziś niedojedzona, więc na razie nie wstawiam, bo nie [...]
Łukaszek gdzieś chyba czytałam że właśnie sos sojowy jest ok. W przemianie sylwetki 2012 był wymieniony jako przyprawa więc chyba można. O, dzięki. Wolałam się upewnić. :-)
[...] dalej żeby urosnąć :D Postaram się to zrobić jakoś rano, bo w południe może być różnie z czasem ;p Dieta: Dziś tak trochę wymyślnie. Zjadłem pstrąga, spaghetti bolognese- sos wykonałem sam na bazie wołowiny, soku pomidorowego i warzyw(wyszedł pyszny :D ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9080399e8955484eaaf6971a8b22623b.png [...]
nic się nie dzieje :-) z czasem będziesz silniejszy, jest ok aha i takie dodatki jak sos czekoladowy raczej doliczaj do miski, bo nie wiem ile go polaleś, z czego był robiony (rownie dobrze mogla to byc rozpuszczona tabliczka milki) itp
Omlet ze szparagami, szynką parmeńską i parmezanem Flambirowane polędwiczki wieprzowe z pieczoną papryką i boczkiem, pieczona pietruszka w ziołach w oliwie i miodzie, sos tymiankowo-pomidorowy na mleku kokosowym Roladki z szynki szwarcwaldzkiej z mozzarellą, rukola, suszone pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbcc21a65b7d456f8de107d2f28a5b39.jpg [...]
Emm znalazłęm przepis na ten ala sos bez kcal tylko jest tam klej spożywczy i guma ksantanowa ktoś się orientuje czy to można spożywać w miare bezpiecznie niby tylko 5g ale jednak http://www.sfd.pl/Dip_czekoladowy_a_la_Walden_Farms_0kcal-t1026297.html