sos

[...] 80g płatków owsianych błyskawicznych (już napęczniałe - do tego wlana do nich była przyprawa chili con carne, która została mi z gotowania kurczaka) 75g mąki żytniej sos: 2 pomidory z puszki 3 łyżki koncentratu łyżka bazylii łyżka słodkiej papryki 1/2 łyżki tymianku 2 ząbki czosnku 40g kury 4og indyka -warzywa (papryczka halapenio. [...]

[...] - a wszystko przez kaszę i mięso. Z obliczeń wychodzi, że koło 80g dziennie A nawet nie wliczałem tego do bilansu. Trochę mnie uspokoił dziennik posiłków, który dla 80g ketchupu podaje tylko 74kcal. Ale i tak trzeba będzie zdecydowanie ograniczyć spożycie tego przetworu. Zna ktoś przepis na smaczny sos na bazie koncentratu pomidorowego?

surowe pomidory smakują prawie jak ketchup, a nawet leiej %-D po co Ci sos a serio to wujek google i Kuchnia SFD mogą znać, poszukaj i jak coś to daj znać w święta też trzymasz dietę rygorystycznie?

Umnie takie pulpety są na stałe. Tylko ja pieczarkowy sos, albo z jakichś innych marketowych grzybów. 300g takiej wołowiny prawie codziennie.

[...] jaj wpc masło migdałowe jogurt naturalny borówki Trening -50 g carbo 2.50 g wpc 100 mąka ziemniaczana 75g grabexy brzoskwinia 3. 220 Pierś 100 g ryz warzywa na patelnie i sos z winiar (głównie skrobia ziemniaczana ) 4. 5 220 pierś 50 g ryz 5ml oliwy Oliwek 100 g sera feta 6 3 jaja 100 g sera feta 100 g szynki drobiowej trochę jogurtu [...]

[...] poszedł dobrze. Ciężary w górę, waga w miejscu mimo podbicia kcal kilka dni temu. Micha z dziś : 1.100g ryż 300g piers 10 ml oliwy 10 g ww z owoców + odrobina jakiegoś sosu słodko ostrego 2. Kleik+ryż +owoce +izolat 3.pieczywo +płatki ryzowe +izolat+owoce 4. Omlet : mała kukurydziana białka jaj piers 5. Morszczuk + ziemniaki +owoc [...]

[...] Wypychanie maszyna obunoz stopy złączone 2x105x20,13 Syzyfki 2x8 Przywodzenie 2x117x20, 12+ drop Dziś high CARB i ponad 600g ww 1. Płatki ryzowe izolat owoc 2.ryz krewetki sos sojowy mała ilość warzyw +izolat wafle ryzowe dzem owoc 3.ryz gotowana kura warzywa 4.bialka jaj izolat maka ryżowa owoc 5.bataty +chuda ryba warzywa 6.bialka jaj [...]

28.10 off Rano na czczo 45 min cardio. Micha na dzis 1. 300ml Białek 15g izolat 35g maka ryzowa 50g mrożone owoce 10g migdały (foto) 2. Morszczuk z airfryera + sos slodkie chilli 3. Tu będą wafle ryzowe + indyk + warzywa 4. Skrobia + wpi + Morszczuk 5. Ryz kura warzywa 6. Bialka jaj maslo orzechowe [...]

[...] 9. Uginanie hantlem w oparciu o kolano 21x8. 16x10 16x13 10. Uginanie modlitewnik linka wyc dolnego 4x12 4x10+3 No i dziś mój Posiłek nr 5 ryz krewetki troche warzyw sos czosnkowy z allnutrition i ketchup kotlin. Dla mnie petarda :D /SFD/2021/6/1/add31c4182df4c5683c7d04f343805e2.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-06-01 21:51:55

tak Lubella aktualnie, ale wcinam różne. a aktualnie idą kozackie kanapki - ciemne pieczywo, masło, pierś z indyka, ser, pomidory świeże i suszone, pepperoni nadziewane kremem serowym, ogórek konserwowy, sos czosnkowy, sałata...koszt 14 kanapek jakieś 60zł. pzdr/

daj znać jak sos ;-)

tak , ciastka są ekstra ja co jakiś czas też podjadam :-) ten sos miodowo-musztardowy mi średnio przypasował , ale jeszcze dam mu szasnę w innej potrawie , bo wczoraj zrobiłem pierwsze podejście ;) Moja Pani robi z nim sałatkę grecką:) wychodzi calkiem cmaczna

@ up czy twój sos AN milky - choco balls też tak tragicznie smakuje ? okropnie metalicznie/chemiczny smak :(( /SFD/2017/10/18/f20a9d943c714d2d80409d7843e7de6e.jpg

Fajny zestawik, jak ten sos smakuje ?

bo wszyscy uwielbiają kokosa, ale ciężko trafić smaczny sos, tez jestem ciekaw opinii :-)

Były na promocji za śmieszna cene chyba 6zl bo maja datę krótka. A naprawde dobre. Najlepszy sos niskokaloryczne jaki jadłem. Chociaż do oryginału z USA na syropie glukozowo fruktozowym sie nie używają :P a słodkie...jak na brak tłuszczu i cukru jest spoczko. Jedynie konsystencja nijaka, ale do mojego ulubionego ostatnio sniadanka bardzo fajne.

[...] ducha przynajmniej. 11.02.2018 DNT Miska 1. poledwica wol., oliwa, awokado, kapusta kiszona i surowa 2. bulki twarogowe orkiszowe z dzemem bez cukru i serkiem, kurczak, sos warzywny, warzywa 3. tosty z bulek z mozzarella, kurczakiem, pomidor, ogorek kiszony, pieczarki, cebula Troche mniej kcal ale pozno wstalam i dzien nie byl zbyt aktywny [...]

Trzy pytania Przemek, jeśli można. 1. Co to za mięso? 2. Czy to ciabata? Jakaś pełnoziarnista czy zwykła pszenna? 3. Na trzecim zdjęciu fajnie się prezentuje sos. Cóż to za jeden? Dziś miałem problem z doborem sosu do obiadu, i wszamałem suchy ryż + kura z curry.

[...] uchwyt V 4s 8 p. po treningu mix= Bcaa.HyperFusion,Glutafusion.Ultra Amino 5100. 30 min marszu na biezni po 50 g whey C6. pozniej posilek z 250g piersi,100g ryzu basmati, sos pomidorowy z chosnkiem ,bazylia i papryczka chili. kolejne 2 posilki i pojechalem na basen. za chwile jade na trening Klatki + aero. wlasnie dopijam StanoFusion. pozdr i [...]

Sos żurawinowy do mięsa fajny