na redukcji przed samymi zawodami mialem syrop karmelowy i dawal rade, bardzo fajny do kawy, omletow. Sos barbecue bez rewelacji, ale ostatnie 2 tygodnie przed startem dieta byla mega jalowa wiec mnie ratowal i smakowal :)
[...] ktoś jakiś pomysł na to? W necie nic ciekawego jeszcze nie widziałem, a produkt mocno chwalony przez znajomych za walory smakowe. 1. Naleśnik low carb na słodko 2. Pierś w sosie paprykowym z ryżem basmati. 3. Naleśnik low carb na słodko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb0d2ae41916408e8de8f6d84f08628a.jpg [...]
[...] wątróbką drobiową z ryżem i cebulką z ziołami (majeranek, tymianek, rozmaryn, sól i pieprz) + fasolka szparagowa na parze + pomidorki, oliwki, papryczki jalapenos + sos czosnkowy na jogurcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ed40e27aeee4c64935e14bf746be45e.jpg Coś mi to przypomina %-) u mnie dziś gęsta zupa warzywna ( 500 g marchwi itd.) z [...]
[...] z gotuj z trenerem która czasem Ci pomaga to Twoja Żona ? Robicie jeszcze te odcinki bo oglądam na wyrywki raczej ? Przepis na pizzę zaj**isty, jutro jak będzie czas to wejdzie lekko przerobiona i u mnie. Kupię w pizzeri sam sos czosnkowy bo i tak nie zrobię takiego dobrego jak oni sprzedają. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 22:25:19
[...] Żona ? Robicie jeszcze te odcinki bo oglądam na wyrywki raczej ? Przepis na pizzę zaj**isty, jutro jak będzie czas to wejdzie lekko przerobiona i u mnie. Kupię w pizzeri sam sos czosnkowy bo i tak nie zrobię takiego dobrego jak oni sprzedają. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-06 22:25:19 tak, to moja żona. na razie nie kręcimy bo [...]
[...] wyszło to raczej na zero. Przykładowo w poniedziałek – Łopatka jak w kilku poprzednich dniach + wieczorem pizza 30cm, wczoraj spaghetti z ciemnym makaronem i chudą szynką, sos oczywiście własnej roboty + jako drugi posiłek klopsiki drobiowe gotowane z pieczonymi ziemniakami. Dziś – gulasz z wołowiny i pierogi z serem, także jak widać tragedii [...]
Ładujemy węgle: pizza XXL 45cm średnicy -> kurczak, ananas, cebulka i papryka + sos BBQ :-)) OU YEA! I idę się położyć, bo chyba będę spał :D Wcześniej 3x paluchy na zakwasie ( mini bagietki + jogurt WANILIOWY :)) ) węgle najlepszej jakości dzisiaj. Co mi tam - DNT świętuję :P Od jutra hard core! [...]
Jakas mogila tutaj ostatnio! HALO! :-) co z Wami?? U mnie po treningowo: salata rzymska, kielki, warzywa, vinaigrette z chilli i tabasco + dziki wedzony losos + puszka tunczyka + sos bazyliowo-miodowo-mietowy + bagietka.
[...] kebabem, rozsmarowałem mu go po mordzie i tym tablecie i powiedziałem "Żryj k***a tureckie imigranckie zarazki p******ona korwi k***o". Gdybyście go k***a widzieli jak mu sos czosnkowy po tej rudej grzywie spływa. A pedał wytarł sie w arafatke i mowi do mnie "masz k***a szczęście sp******ino, że Janusza ze mną nie ma bo byśmy cie natlukli [...]
[...] leżąc 10,10,10 Aeroby: bieżnia (6 min, około 1,2km) SUPLEMENTACJA Przed/po treningu (rano): BCAA Xtra 20g, K** WPC 80 30g, 4+ Kofeina 1x W ciągu dnia: Olimp Hepaplus 1x, Olimp minerały 1x DIETA Zamiast sosu spaghetti był sos z torebki, ale nie chciało mi się dodawać "nowego produktu" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fafaa0c567845ba9195400a32639976.png