[...] do tego mocno spieczona kielbasa i slony ser, szczerze jedna z lepszych zup jakie w zyciu jadlem. https://iv.pl/images/42540669750777562723.jpg 2. Kurczak w ostrym sosie z surowka z mango,cukinii,platow imbiru, papryki, posypany orzeszkami ziemnymi Bardzo ciekawe, bardzo smaczne, bez takich fajerwerkow jak przy zupie. Kurczak rozplywal [...]
Ja bym się jednak przyczepiła do tego sosu pieczeniowego, bez znaczenia jasny/ciemny - ale z torebki, to cała tablica Mendelejewa, zwłaszcza jeśli jesz to często. Na patelni po mięsnie podsmaż pokrojone cebulę/pora/paprykę tartą marchew/pietruszkę/selera dorzuć do mięsa, zalej wodą - mała ilość, dopraw ziołami i zrobi się pyszny zdrowy sos.
//edit - wiem zły tytuł tematu, uzupełnił mi się taki od poprzedniego posta i nie umiem zmienić :) Witam, od dłuższego już czasu regularnie około 3/4 w tygodniu jadam sos z mięsem. Przygotowuje go (w moim odczuciu w zdrowy sposób), a że dużo bardziej lubię tę formę dostarczenia białka niż zwykłego suchego kuraka często z niego korzystam. I teraz [...]
[...] i nogach, a może nawet i przed nogami :-D. Ej może wiocha zalece ale mógłbyś coś napisać o tej masali ? Nigdy nie jadłem. Na talerzu widzę jakieś tortille, ryż i coś jak sos. Nie rozumiem koncepcji dania :-p. Samemu sobie tworzysz kompozycję czy o co kaman? Tak przy okazji to wybieram się właśnie do stołu na szwedzkiej. Nie wiem czy słyszałeś [...]
no i mam screeny diety.. po dluzej chwili tez stwierdzam ze troszke za duzo ostatnio probuje ścinac te kcal.. z racji ze czasami dla przykladu... robie sos z piersia kurczaka i warzywami to obcinam kcal... no bo przeciez dodalam makę do sosu czy inne rzeczy, a nie dodalam tego do fitatu i kcal sie nie beda zgadzac.. wiec uruchamia mi sie tryb "o [...]
[...] na samym końcu. paszowo - znowu niech żyje tłuszczu duża ilość w dziennym rozkładzie makro. tak mi dziś wyszło, jak poniżej. pierwszy dziś raz od kilkunastu miesięcy wcinałam parówki, bo mnie naszła na nie niesamowita ochota. w obiedzie sos gotowiec - ale składowo serio bez syfu. /SFD/2017/9/15/98ba39dad6404f9d8560db1874163de3.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + 170g piersi z kurczaka 17-18 : 150g piersi z kurczaka + 100g ryzu paraboiled 20-21: Serek wiejski lekki 150g + 1 kromka chleba graham / Makaron pełnoziarnisty 100g + sos pesto + parmezan. I na tym kończy sie mój jadłospis. Teraz może o treningu, trenuje 4-5 razy tygodniowo i na prawie każdym treningu interwały 20min/cardio. Po treningu [...]
[...] to ich nie wpisywałem. Dodaje do obiadu, 2 posiłku i nieraz do kolacji. Jeżeli chodzi o 2 posiłek to jest to takie pseudo spagetti. Z 2 pomidorów, cebuli i czosnku robie sos na patelni dodając różne przyprawy i jadam to z makaronem durum. Zapotrzebowanie liczyłem dla biegania x3 w tygodniu. Wychodziło ~3600 kcal. Wcześniej redukowalem się na [...]
[...] 1. czekolada, chipsy, sevend daysy 2. Potem tylko chipsy 3. Po zawodach - 2 podwójny MC zestaw - Pizza giusseppe + kiełbasa, ser i sos - bułki z pasztetem itp http://www.iv.pl/images/30075262436545779700.jpg http://www.iv.pl/images/67144641656005605041.jpg Zmieniony przez - popuri w dniu 2017-09-11 [...]
Jeszcze ser biały (chociaż nie wiadomo ile tłuszczu) i jakiś sos :D Poza tym wolałbym dorzucić kilka łyżek majonezu niż batoniki Anny Lewandowskiej :P Ale co kto lubi.
jakbyś nie mógł zjeść swojego, a cateringu będzie Ci szkoda odpuścić, to sprzedawaj pudełka jako nowość z Allnutrition - makaron proteinowy i sos z mięsem z proteinowymi pomidorami :-)
Ja jeszcze walczę ze sobą czy na samą sobotę nie przyjechać. Ale furą samemu, to mi wyjdzie lekko mało tani interes, a busem nie chce mi się pieprzyć. Bzyku spójrz tylko na to. 2x 200g soczystej wołowinki, 2x chrupiący boczek, podwójny ser!! Sos bbq <3 /SFD/2017/9/8/e3b3a5d434e84809a0e9f0e47e186d85.jpg