sonbaty

Jak powiedziałem wcześniej - popieram Redrum SONBATY

Mam pytanie: czy moje zdjęcia z zawodowcami nie powinny znaleść się w tym dziale? W końcu na wszystkich jestem ja lub moja żona. SONBATY

Pewno że najlepsze z tych jest Optimum, ale biorąc pod uwagę cenę do jakości to lepiej hi-tec 90%, a najlepiej Ovopol. Ovopol kupisz bezpośrednio w fabryce. SONBATY

Osobiście uważam, że białko spowalnia lub wręcz blokuje przyswajanie kreatyny (biorąc je razem w jednej porcji), natomiast co do pojedynczych aminokwasów (bcaa, glutamina) lub ich pochodnych (hmb) zdania są podzielone, ale ja łączę kreatynę po treningu z glutaminą lub hmb SONBATY

Dotychczas przywożono ją z Czech i kosztowała u nas ok. 110-120 zł, ale jak już będzie bezpośrednio od importera to będzie taniej. SONBATY

Jeśli bierzesz 10g kreatyny dziennie, to rozłóż ją na 2 porcje - przed treningiem i po treningu. A w dni bez treningu bierz rano i po południu, na pusty żołądek. Jeśli chodzi o branie kreatyny w jednej porcji z suplementami to zdania są podzielone, ale ja uważam że można brać z glutaminą czy hmb, ale z amino [...]

NO KOLEDZY I TERAZ TO JEST SFD JAK ZA SWOICH DAWNYCH CZASÓW (SONBATY NIE MIAŁEM ZAMIARU CIEBIE ANI NIKOGO INNEGO OBRAZIĆ) POPROSTU TRZEBA JAKOS ROZRUSZAC TO FORUM , NAWET POPRZEZ ZADAWANIE TAKICH BANALNYCH PYTAŃ . POZDRAWIAM

Na białko od kolegi za 60 zł/3kg radziłbym Ci uważać bo możesz trafić np. serwatkę w proszku (ok. 12% białka) Carbo z białkiem przed treningiem to tez nie jest najlepszy pomysł, lepiej jakieś 1,5 godz. przed ćwiczeniami zjeść posiłek węglowodanowo- białkowy. Białko Ovopolu możesz kupić w fabryce, indywidualnie nie wiem kto to sprzedaje [...]

Fimax 50 po treningu nie bierz, ma za mało węglowodanów. Ale Fitmax 25 może być, chociaż ogólnie to słaba odżywka SONBATY

Prolab też ma zwykła kreatynę a nie mikro. A to jedna z najlepszych firm na świecie i każdy jest zadowolony. SONBATY

Multipower tak, Inco nie SONBATY

Po 20 zł za kg nie dostaniesz zadnego firmowego białka. Chyba że z wędki. Sprawdź dokładnie jaka to firma, czy dobrze zabezpieczone opakowanie, ile jest go dokładnie i skład (w 100g proszku, a nie w porcji) SONBATY

Amino Fitmaxa bierz 4 tabletki 20 minut przed każdym posiłkiem SONBATY

musisz kliknąć na link w prawym dolnym rogu (czytelnik działu, nowy na forum itp.) u tej osoby której chcesz dać soga. SONBATY

Jeśli nie będziesz miał bcaa to od biedy możesz brać po treningu amino całodzienne. Wprawdzie lepsze w tym czasie są typowe antykataboliki (bcaa, hmb lub glutamina) ale lepiej już brać amino całodzienne niż nic. SONBATY

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=12&topic_id=27866 Na samym dole strony napisałem jak ja to przyrządzam. SONBATY

Właściwie białko sojowe żeby było dobrze przyswajalne trzeba łączyć z białkiem zwierzęcym (może być Provit, choć tam też jest dużo sojowego) Białka ogółem musisz brać 2g na kg wagi. Tyle ile nie uzupełnisz z jedzenia musisz wziąć z odżywki. Kreatyny nie mieszaj z białkiem w jednej porcji. Od kreatyny do białka musi minąć jakieś 30 minut, a od [...]

skoro twierdzisz ze miales juz wczesniej miesnie brzucha, wystarczy max 2x w tyg sredni trening po 2-3cw. 3-4 serie na brzuch. co do diety to wlasnie ta o ktorej pisze jest niskoweglowodanowa, niskotluszczowa z duza zawartoscia bialka. jezeli masz kase na bialko to ja napewno zastepowalbym ostatni posilek serwatka i ew. w innych uzupelnialbym [...]

Loomp, mogę Ci powiedzieć że na 100% nie był to właściciel. Właściciela, męża Lalki, znam i jest on akurat wyjątkowo sympatycznym i koleżeńsko nastawionym do ludzi człowiekiem, więc taka sytuacja do niego kompletnie nie pasuje. Widocznie to pracownik, a z tymi bywa różnie, wiem bo sam zatrudniałem, ale od kilku lat sprzedajemy [...]

Cyber, po Twoim wyjeżdzie jak wiesz wyraźnie zmniejszył się asortyment w sklepie A tak powaznie, to naprawdę miałeś kamerę i podsłuch w sklepie? I co wykryłes? Ja miałem kilku pracowników, pierwszy okradł mnie na sporą kwote i do dzisiaj nie ma go w Łodzi (a mija już 5 lat), następny sprzedawał odżywki innego gościa u mnie w [...]