sonbaty

Sonbaty zastanowię się poważnie nad tym wyjazdem do Essen .Kto by nie chciał mieć takiej koleckji. Pozdrawiam... Piotrek

Dziękuję i pozdrów Roberta. Przypuszczam że gdybyście Wy pokazali swoją kolekcję też byłoby ciekawie. A tymczasem idę spać choć i tak już nie odeśpię wczorajszej nocy. SONBATY

Dokładnie to samo powiedziałem, że w jego przypadku hmb to cząstka całości. SONBATY

Pod kreatyną Multipower za 100 zł za 500g podpisuję się rękoma i nogami. Teraz jest warta swojej ceny. SONBATY

Widziałem, widziałem. A w najnowszym "IRON-ie" jest duży wywiad z K.Turem "X-manem", w którym mówi duzo o koksowaniu i o działaczach kulturystycznych w Polsce. Przypuszczam że po tym wywiadzie już nie będzie zajmował dobrych miejsc na zawodach. SONBATY

Sonbaty.............zeskanujesz ten wywiad z x-menem ??? Wiesz dla biedakow ktorzy nie kupuja gazet heeheh Michail dawaj ta druga fotke!! Trzeba widziec ile mozna zrobic na czysto.Wogule to wyrastasz nam na gwiazde! KAIN "Give me what I want and I will go away"

Chyba się wreszcie udało zeskanować dobrze 2 ucięte zdjęcia. Wprawdzie wyszły one na zasadzie negatywu (wygląda jakbyśmy podawali sobie lewe ręce) ale lepsze to niż nic. A przy okazji może ktoś powie mi jak umieścić zdjęcie w profilu i nad nickiem (choć to drugie chyba wiem, ale nie zaszkodzi spytać) SONBATY

Jak widzicie przedramiona moje i Talora trochę się różnią wielkością. I jeszcze fitneska SONBATY

Mateo, sypiasz czasami? Może ktoś jednak powie mi jak umieszczać te zdjęcia nad nickiem i w profilu, albo gdzie to sprawdzić? SONBATY

Tak własnie myślałem, ale nie wiem jeszcze jak dać zdjęcie w profilu. Na SFD czy w klubie? A jaka to różnica? SONBATY

Gratuluję Michail. Ale na pierwszym zdjęciu fatalnie wygląda skóra w mijscu gdzie kiedyś był triceps. Brr. Dobrze że to wypełniłeś mięsem. SONBATY

No, teraz to juz full wypas. Jeszcze raz dziękuję. SONBATY

Zadziwiające, że ludzie nie konsultują się z lekarzami i nie słuchają o skutkach ubocznych jeśli chodzi o koks, eca czy prohormony, a przejmują się bardzo enzymami trawiennymi. Oczywiście nie mówię tu personalnie o Was (Ecik i Wioslo), nie mówię że bierzecie koksy, ale taka myśl mi się nasunęła po przeczytaniu [...]

Danone, można oczywiście brać 5 tabletek przed każdym posiłkiem, ale to dawka dla wyczynowców i na ich kieszeń. Brałbys wtedy 25 tabl. dziennie, co daje już ponad 57g aminokwasów. Myślę że dla amatora wystarczą 2-3 tabl. przed każdym posiłkiem. SONBATY

Niedawno to wyjaśniałem. Białko zbudowane jest z aminokwasów. Jak zjesz białko (mięso, jajka, odżywka) to musi się ono rozłożyć do aminokwasów. Proces taki trwa kilka godzin i oczywiście występują w nim straty aminokwasów Amino w tabletkach to białko wstępnie przetrawione. Proces trawienia wykonano w laboratorium. Połkniete, [...]

Acid, wszystkie zdjęcia robione były w Niemczech na corocznych FIBO. A tak na marginesie, to widzę że większość zamiast zawodowców oglądała moją żonę. Może wrzucę do "Mody Damskiej" kilka jej niezłych zdjęć SONBATY

Hej Sonbaty to że "robienie rzeźby"nie idzie w parze z budowaniem masy mięśniowej jest oczywiste, z posta Yelonga wywnioskowalem że nie chodzi mu a jakieś gigantyczne przyrosty myślę ze bardziej mu chodzi o zmianę proporcji tk. tłuszcz. do tk. mięsniowej i temu właśnie miała słuzyć moja porada, metodycznie opracowany program ćw. (ćw. [...]

Widze że mam spore zaleglości...:(( Chyba pod koniec Pazdziernika przespaceruje sie z cyfrówką do Mandalay Bay na Mr Olympia - w koncu to 10 minut od mojej chaty :)) Jak narazie utrzymuje tylko kontakty z Mr Las Vegas - ale nie ma co pokazywac.. Fajne fotki Sonbaty ! Mysle ze jak Lalka przeszpera archiwum męża to wynajdzie prawdziwe rarytasy ze [...]

Wstyd Cyber. Mieszkać w Vegas i nie byc na Mr Olympia to jak być w Paryżu i nie widzieć wieży Eiffla. SONBATY

Porówanie zawodowców z rekreacją nie zmienia mechanizmów działania organizmu. Wszystko jest kwestią proporcji a zasada pozostaje niezmienna. Mówisz że przy chudnięciu 20 kg straci się mięśnie. Oczywiście że tak, ale my nie mówimy tu o chudnięciu bez utraty masy, ale o budowaniu masy i jednoczesnym spalaniu tłuszczu. Autor postu [...]