sole

[...] naturalny z orzechami/migdałami/płatkami 17.00 Obiad (w domu) - ugotowana pierś z kurczaka z gotowanymi ważywami 19.00- jogurt naturalny z płatkami [nie słodze oraz nie sole potraw) Do tego okolo 2 l niegazowanej wody oraz 2 szklanki herbaty zielonej. Codziennie naprzemian 30 minutowe bieganie albo 30 minut cwiczen w domu typu :brzuszki, [...]

Ja nie jadłbym tego słodzika jakoś mega często ze względu na sacharynian sodu i cyklaminian np : "Sacharyna i jej sole:sodowa,potasowa i wapniowa(produkowane z toluenu zakazane lub ograniczone w niektórych krajach). Potencjalne skutki:pokrzywka,świąd,niezalecane dzieciom,egzema,biegunka,mdłości,diureza,bóle [...]

[...] stosowania może sięgać 20g/kg. E 407, E 410, E 412, E 415 Alginiany - otrzymywane z wodorostów morskich (glonów- zielenice, brunatnice, krasnorosty). Kwas alginowy i jego sole metali 2+ i 3+ (Mg2+ wyjątek)- nierozpuszczalne w wodzie Sole kwasu alginowego K+, Na+, NH4+- rozpuszczalne w wodzie. Podstawowym źródłem alginianów jest zawarty w [...]

Od soli wory? Oj... Ja mało jadam, tzn. nic nie solę, daję pieprz i zioła (bazylia, oregano itp.), jedynie twaróg i czasem jajecznicę :(

[...] podaz soli tylko w tym okresie czy juz wczesniej ładujesz wiecej soli zeby zatrzymac wode a pozniej dopiero aspargin jak to wyglada bo ja generalnie prawie wogole nei sole potraw 2 kiedy robisz ostatni trenig silowy i aerobowy przed zawodami bo podejrzeqam ze jak sie odwiadniasz to człowiek naprawde czuje sie bardzo słaby i nie wyobrrazam [...]

AO11, ja trening brzucha wykonuję podobnie jak inne partie mięśniowe z tym, że staram się utrzymywać wysoką intensywność ćwiczeń. Tzn. robię wiele powtórzeń średnio, pomiędzy 30-15, w okresie przygotowawczym włączam do swojego treningu serie łączone a im bliżej zawodów, gigant serie. W okresie przygotowawczym brzuch ćwiczę ok.3 razy w tyg.,zawsze [...]

Hej, mam 21 lat, 53kg , 164 cm wzrostu. Trenuję od 2 lat fitness, właściwie trenuję to może za dużo powiedziane, chodzę 2 razy w tygodniu na zajęcia fitness (step, interwał, wzmacnianie, stretching) zależy od moich innych zajęć i w jaki dzień mam czas, ale dwa razy w tygodniu po 1-1,5h. Dodatkowo raz -dwa razy w tygodniu biegam około 30-40minut, [...]

"Pyłek kwiatowy jest oprócz miodu podstawowym pokarmem pszczół. Miód to pokarm energetyczny, pyłek to białko, tłuszcze, sole mineralne, witaminy, kwasy organiczne i hormony. Pszczoły zbierają z kwiatów pyłek, mieszają z odrobiną miodu, nektaru lub śliny i w postaci uformowanych kulek, obnóży przenoszą do ula w specjalnych koszyczkach na [...]

[...] ponieważ w kawie czy herbacie mogą być szczawiany które łączą się z wapniem i powodują ze jest on dla nas nie dostępny. Jeśli chodzi o wodę i o to że wypłukuje witaminy i sole mineralne- dzieje się to wtedy gdy popijamy w czasie jedzenia wpływa to na szybkość przesuwania treści pokarmowej i skraca czas kontaktu strawionego pokarmu z kosmkami [...]

[...] ze sterydami anabolicznymi!) składników, znajdujących się w każdym z omawianych preparatów, należą: tonizujące ekstrakty z korzenia maki i owsa zwyczajnego wzbogacone o sole magnezu i cynku (głównie cytryniany) oraz witaminę A. W Createstonie „basic" znajduję się także saponiny steroidowe pochodzące z ekstraktu kozieradki pospolitej, a [...]

Oczywiście mówie tutaj o Ekstramalnych przypadkach picia powyzej 10 litrów wody dziennie. Dodatkowo jak ktoś zjada normalne posiłki uzupełnia sole,minerały itp. Więc jest Oki.

[...] nie badalam nigdy (pare objawow do mnie pasuje ale nie wszystkie), wegle raczej odpadaja bo obicelam troszke 2 czy 3 tyg temu. Sol moze, zaczelam jesc pomidorki i troszke je sole. Dlugo mialam bana totalnego na sol, do niczego nie dawalam (co moze nie bylo najrozsadniejsze) od jakiegos czasu zdarza mi sie cos posolic. Czy moze to miec az taki [...]

DZIEŃ 60 - CZWARTEK, 10 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 60 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + płatki owsiane (100g) + oliwa z oliwek (10ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski (200g) + orzechy włoskie (29g ) + tran (1 caps.) ~13:40 [...]

Witam. Podobno z potem uwalniają się z organizmu sole mineralne. Jako, że należę do ludzie bardzo mocno pocących się to chodzi mi po głowie czy nie zainwestować w jakiś koncentrat izotoniczny? Czy ma to praktyczne zastosowanie czy raczej wywalanie kasy? Powiem ze dietę trzymam i codziennie rano biorę witaminy i minerały do śniadania wody też pije [...]

[...] tylko ze ja jak raz patrze do lustra to mówie ze jest ok a innym razem wydaje mi sie ze jest lipa, problem tkwi chyba w mózgu Lena ja dopiero teraz sie dowiedziałem co to jest prodiz co do miesa gotowanego to mało kiedy mozna nazwac to ze jem z rosołku bo przewanie nigdy nie sole itp Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-14 19:18:18

Ja też nie solę, ale jak wrzusisz marchewkę, pietruszkę, pora, zioła, to smaczne wychodzi i poza tym jakieś warzywko też masz :)

[...] miedzy innymi w roślinach które jest znacznie trudniej przyswajalne przez organizm. Przyswajalność żelaza zależy od wielu czynników np. witaminy C. Takie składniki jak sole wapnia, fosforu, mleko, sery, herbata (tanina), kawa i fityniany znajdujące się w nasionach zbóż zaburzają przyswajanie żelaza. Średnio tylko 10% zawartego w pokarmach [...]

DZIEŃ 66 - ŚRODA, 16 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 3 (66) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 8:15 - jajecznica (380g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (12g), ogórek zielony (180g) 11:20 - orzechy arachidowe (85g), ogórek zielony (150g) 14:20 - pierś z kuraka [...]

"Andrzeju" ? Mateusz jestem - miło mi nie solę właściwie niczego, w ogóle przypraw unikam, wystarczy że w sklepach solą mięcha i wszystko co tylko się da nie wiem czemu brzuch taki wywalony w przód, trudno - jak już będę miał kaloryfer to mi nie będzie aż tak przeszkadzało jak będzie bardziej wysunięty - przynajmniej będą mysleć [...]

Działanie: w dużych ilościach przed, w trakcie i po dużym wysiłku.Postawisz tamę odwodnieniu i uzupełnisz wypocone sole mineralne. Po intensywnych ćwiczeniach sięgnij po wodę gazowaną. To mi sie nie podoba, dlatego ze woda gazowana odwadnia, a nie nawadnia, wiedza nie jest wyssana z palca, lecz prosto od seniora kulturysty. odgrzany kotlet nie [...]