solaros

Misiek_masownik - wezmę to pod uwagę, choć... u mnie są też pewne ograniczneia "fizyczne" jeśli chodzi o zmywarkę %-) Solaros - z tym talerzem i jego wielkością to różnie bywa. W TV swoje a w publikacjach naukowych swoje: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21981018 ;-)

Prostota wykonania. Po co przepłacać za wymyślne opakowania. Moglby by być pakowane w papier śniadaniowy i zawijane taśmą klejącą. Najlepiej przez jakiegoś emigranta. W końcu spora watacha ma do Polski zjechać. Jeszcze taniej by było. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-25 19:28:51

Potreningowy dzisiejszy /SFD/Images/2016/2/26/75f488e2987d4b9aae503c1a353300de.jpg 300g wegli 75g fatu 250g łopatki 250g kopytek 350g owoców 2x muffinka 250ml budyniu Bounty Snickers Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-26 00:21:11

Tak. Jest tam podane na 100g produktu. 13g węgli i 1,8g fatu (why? Skoro liczą na mleku 2%).Daje 35g ww i 10g fatu. Zgodnie z zasadą.... wiesz jaką. A kopytka, tak, gotowe w lidlu. Nie takie jak domowe, ale znosne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-26 00:42:03

Im wiecej fatu/wody podejdzie tym nabicie/pompa na tym cierpi. no właśnie to jest to... ervi pw

Dokladnie jak sol, jestem po treningu rega, pompy brak, spocony masakra, na drugi dzien ogien. Podoba mi sie to :) Tak zauwazylem po sobie ze nie kazdy trening mujsi byc na 100% Tj.jesli targetem jest 3x5 to przy dodaniu ciezaru nie koniecznie trezba sie rzucac na 3x5 i robic do zalamania ruchu ale robic celowo mniej np. 3x3 3x4 3x5 Moze byc inny [...]

5treningów pod rząd? Tak. 5 treningów dzień po dniu Weekendy mi odpadają więc tak musi być, więcej nie będzie - mniej chyba też nie. Ale te treningi też nie są mocno wymagające = max 3/4 serie robocze + regressy, tylko że zliczam też serie rozgrzewkowe i tak to wygląda i dłużej zajmuje. Ale w porównaniu do treningów które robiłem na przestrzeni 2 [...]

Kto ogląda Vikingow to niech włączy History, najlepiej HD. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-26 22:15:19

[...] wbijam się w spodnie w.ktorych z.miesiac nie chodziłem, a wiem że wisiały. I kolejny szok. W udach leginsy a w pasie luz. Czego chcieć więcej. Najgorsze jest to że wszystko idzie lepiej niż chciałem aby szło, ale w.lustrze nadal tego nie widzę. Cyferki mówią co innego niż widzą moje oczy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 14:01:20

Najgorsze jest to że wszystko idzie lepiej niż chciałem. (...) |-) Na moje niewprawne oko, cyferki mówią prawdę i jest coraz lepiej, a mózg przyzwyczaił się do widoku w lustrze i kłamie.

solaros bo ty będziesz w temacie polecisz jakąś dobrą książkę o suplementacji? Albo połączenie suplementacji i żywienia? koleżanka potrzebuje coś chyba do jakies pracy, a ja w sumienie wiem co by jej polecic(chodzi o ksiązki bo z neta juz ma sporo materiałów)

A pompa ile trzyma? Jak wracasz do domu po treningu nadal jest? Chyba już zeszła, więc trening pompujacy i w ciągu kilku minut zdjęcia. Marian, ja nie mam zielonego pojęcia. Chciałbym sobie coś poczytać ale nawet się nie zabieram bo nie ma kiedy, więc nawet nie wiem co mógłbym polecić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 13:59:55

Sprawdzian silnej woli /SFD/Images/2016/2/27/5a69e3e1113541d7925dd9817380443c.jpg I ma pewno nie chodzi o podjadanie synowi ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 14:05:19

Kto ogląda Vikingow to niech włączy History, najlepiej HD. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-26 22:15:19 Po pierwszym odcinku 4 sezonu musze stwierdzić, że Rollo to kawał chuya %-) Szukam właśnie drugiego odcinka

[...] zdradził brata, tylko jestem ciekaw co z tego wyjdzie na koniec. Czekam jaką ślepy da przepowiednie. Bebolek, bardziej czy wziąć jakieś dwa mile z szejkami. W końcu mógłbym to podciągnąć pod czit mil który wypada dzisiaj, ale pizza za mną chodzi. Najlepiej pizza i drugi odcinek Vikingow. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 16:20:34

[...] nic. Gdzie moj IBS? Poszedl w niepamięć. Sol, pozwolisz, że zacytuje: "Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". Ja juz nie chce tego nawet pisac w co drugiej wypowiedzi. Ale lepiej ujac sie czasami nie da. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 22:44:05

To chyba nie temat na wyrażanie swoich gustów. To tak samo jakby na forum o tematyce motoryzacyjnej pisać ze sie nie lubi jeździć samochodem. Nie moj dzial,wiec nie kasuje ale imo do kasacji dwie ostatnie strony. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 23:22:57

[...] lepiej niz jak byla dwojka z przodu. Tak trochę wygląda, jakby udało Ci się "wytresować" organizm, żeby dobrze tolerował różne zabiegi %-) . Raz mało, raz dużo kalorii, WW, tłuszczu... Bardzo ciekawa sprawa. Z naciskiem na MAŁO! Sporadyczne ale jednak mało. Taki reset naprawdę duzo daje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 23:25:26

Ja jesli juz ogladalem - a robie to rzadko - to na zasadzie 'o,ten jest doyebany' albo 'o,ta ma ladna buzie' albo jak teraz 'olaboga,dobrze ze nic nie jem' W kategorie zbytnio sie nie zaglebiam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 23:33:43

'o,ta ma ladna buzie' Niewiele zdjeć widziałem, ale ładne buzie to widziałem tylko na fotkach ze stoiska SFD i dziewczyn z teamu. Te ktore na scenie... ;) Podejrzewam, ze przygotowania tak negatywnie na nie wpływają. Mieć piękne ciało za cenę tak zepsutej twarzy nie jest fajne.