solaros

0.Solaros <- najwieksza przemiana 1. Dremor1 (sporo pracy, bo wiadomo, im mniej BFa, tym więcej trzeba zapierdzielać. 2. mjudu ( fajnie, że było sporo ruchu, dopilnować miskę i byłoby super) 3. Rafi ( fajnie, że było sporo ruchu, dopilnować miskę i byłoby super) Troche lipa wyszła, zostało nas 4 z 12 ( napisałbym coś, ale nie ma chyba sensu).

[...] jesli spelnisz warunek podstawowy to: zrob normalne zdjecia bez wypinania bezbona smiesznie to wyglada fatu nie masz a djecie bakiem jest komiczne zeby nie napisac gorzej a bezbon starasz sie pokazac jak najwiekszy!! zrob nowe zdjecia z dalszej odleglosci normalne zdjecia w normalnych pozach Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-13 00:39:24

[...] ze to to ty wtedy i teraz - czyt. zdjecia z 'mycha' Ja nie bede mial wiecej pytan. Jesli zdjec do jutra nie bedzie ..................mowi sie przykro. Do momentu reakcji autora - radze sie powstrzymywac z niepotrzebnymi uwagami. Zobaczymy jaka bedzie reakcja i poczekamy na rozwoj sytuacji. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-13 01:04:04

A pamietam koles wypierdzielal ciezary nieziemskie w ogole odrazu co wpadl w kilka miesiecy juz odrazu wszystko. Fake i tyle :) Dziekujemy za takie testy. Solaros ma racje udowdnij i tyle.

[...] 1 taki text w stosunku do mnie do innych do kolejna prowokacja i nie ma cie jakbys czytal troche dokladniej to bys wiedzial co jest jak jest a nie szukal kolejnego pretekstu do prowokacji!! jak ci cos nie pasuje = to sie poskarz ...mamie jak wroci - ze cie ktos obrazil na forum!! heheheheh Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-16 23:02:31

[...] rozumiem po co robisz serie taka skoro ciezar duzo za duzy 'az' 1/10 ruchu i to jeszce pracuja nie te miesnie na ktore jest skierowane cwiczenie jedyne co mozesz robic to nabawic sie kontuzji i nikt tego nie pisze bo chce zle dla ciebie ale moze chcac cie ustrzec przed zrobieniem sobie czegos Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-17 12:17:19

tylko ze do diety jest inny dzial a nie teraz przez kolejne 2 strony bedzie debata czy wuj.ebac oliwe czy zostawic!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-18 12:12:59

Przepraszam Solaros, poprostu zauwazylem to i chcialem przedstawic moja opinie, ktora moglaby zainspirowac prowadzacego test do zmiany, po podaniu kilku argumentow. Ok, zostawiamy testujacego samego, a zeby wpisy robil :) pozdro

...trenuję dla przyjemności nie na pokaz. od kiedy? :-D od kiedy pizza na plecach jest pierwszą rzeczą, którą się we mnie zauważa gdy ściągam koszulkę. %-) Poza tym wg gustu 99% dup dobrze to ja wyglądałem będąc 80kg szczurem jak np tu http://img14.imageshack.us/img14/5963/zdjcie0197b.jpg 90-100 to już potwór. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

ale to wraz z uplywem lat powinno byc w druga strone \-) w tych sprawach jest na tyle twardo, że na weekendy musi do mamy uciekać. \-) hehehehe

[...] 5g a nie 30! a gdy juz organizm się nasyci - to ten poziom trwa i trwa .......nie zwiększa się wraz z czasem. z reszta odpowiedz masz w linach które wrzuciłem wyżej btw-te 30g to z czarnego forum? swego czasu każdy tak brał z tymże mechanizm działania jest zdeka inny niż im więcej tym lepiej Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-09 14:28:00

bić? :-> każdy pije inaczej 20-30ml oleju lnianego to dobra porcja a oleju rybiego - to zależny ile chcesz/musisz dostarczyć 03 A nie lepiej zjeśc ta rybe niz meczyc sie z piciem oleju z kieliszka, nie przesadzajmy. wiadomo że ryba najlepsza - ale kogo stać na rybę kilka razy w tygodniu? Czasami trzeba iść na ustepstwa/kompromis Ryba jak fundusze [...]

[...] przepraszam. Może wyglądało jakbym się uniósł czy prowokował. Nie taki był zamysł. A bana dostać za dyskusje to by było bezczelne z mojej strony. Nigdy nikomu nie dałem za wymianę zdań i nikomu nie zamierzam dać. Każdy z nas ma rację - i jak zawsze to są dwa różne wyjścia. No offence. Pozdro. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-11 22:17:25

[...] - wszystko albo nic . 'A safe and acceptable depth for one person could be harmful for the next. It's still possible to reap all the benefits of a squat without necessarily going "ass to grass," so it behooves everyone to take the time to find out exactly what their "acceptable" range is.' Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-28 14:48:02

jest coś takiego jak adaptacja organizmu - praktycznie do wszystkiego dlaczego na redukcji nie kręcisz tyle samo od początku do końca? te 2x20 czy 30minut? pod koniec - Ci co kręcą - dochodzą do kilku sesji w tygodniu po 60min+ i czasami z marnymi efektami ja Ci napisałem co sądzę o cardio podczas masowania nie będę Ci pisał że nie rób - zrobisz [...]

Solaros pozamiatał z suplami! No chłopy pasiemy! :))

solaros, co z tymi 'dobrymi' wiadomościami?

/SFD/Images/2015/12/31/3bea48487887476c8997f01edd34b0c1.png Środa – 06.03.2013 – DNT /SFD/Images/2015/12/31/5f51a9ff46dd4905aa186df53183f1f5.png Dieta: Kaloryczność: 3561 kcal Białko: 182g Tłuszcze: 119g Węglowodany: 429g Suplementacja: - Witaminki,D3- z rańca /SFD/Images/2015/12/31/221a9c34e3e44b88a86a1aca5c6de3f2.jpg [...]

...i to nie jest zadne tlumaczenie,ale teraz dopiero rozumiem jak mi czasami pisali ze zycie zmieni sie drastycznie i sie faktycznie zmieniło tymbardziej ze nie mamy zadnej babci,ciotki,wolnej siostry/kuzynki pod ręką uroki mieszkania za granicą ale nie ma to tamto Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-08 21:45:36

pany - dawac brakujące wpisy tydzien sie konczy,wpisy od poniedzialku do niedzieli z 1 tygodnia ;-) nie ma przechodzenia na kolejny tydzien 1tydzien = 3 wpisy z tego tygodnia ed. i znowu /SFD/Images/2015/12/31/1f1f7500f0024bf9a3e9e985d3a5961c.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-10 13:25:25