solaros

[...] otwieram czteropaka siedzę i piję. Czy jakiegoś łiskacza. Zostawiam to sobie na specjalne okazje jak i w czasie Urlopu/offu. Jak ostatnio. Tydzień dzień w dzień w palnik. Porządnie w palnik. Zaplanowane. Bez chamskiego żarcia. Itd. Suma sumarum obyło się bez niepotrzebnego bólu głowy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-28 21:28:04

Solaros, proszę napisz co sądzisz o połączeniu IF i CN w przypadku ekto ?

8-)Dzisiaj przyszła paka jeśli to co myślę to może być ciekawie przez następne 40 dni. Hehe, mam głupie skojarzenia };-)

8-)Dzisiaj przyszła paka jeśli to co myślę to może być ciekawie przez następne 40 dni. Hehe, mam głupie skojarzenia };-) głodnemu chleb na myśli. Solar jak kondycja po urlopie?? Jedyny co u siebie zauważyłem to po takiej przerwie i jak wpadło jakies alko to pierwszy trening-dwa jest takie nabicie i użylenia że tego nie da się kiedy indziej [...]

[...] czy 500mh kofy zamiast ECA. Dzieki MM (jak to czytasz). Dziś pierwsza porcja + stack z 200mg kofy. OMG!! Za bardzo sobie wkrecilem -jak.zawsze - pauzy po 3minuty bo oddechu Nie mogłem złapać. Zobaczę za kilka dni jak organizm się przyzwyczai. Zobaczę jak że snem. Ostatnio po 23 padam Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-29 22:26:02

15mg + 200mg kofy. Celowo 2x ed. Dawka minimum. Ale skoro minimum może klepac bez sajdow to po co zwiększać sajdy. W ciągu Dnia wychodzi więcej kofy. Mam aspiryne ale nie daję. Niby suma sumarum gorzej z nią. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 00:39:37

[...] tylko ja tak miałem. Dopiero jak Zacząłem robić hiit i po drugim interwale nogi odmówiły mi posłuszeństwa. Kolejną sprawą jest to Że CN nie robiłem 4-5 tygodni?może więcej. Tak czy inaczej psycha nastawiona na piątek i atak na zapasy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 10:09:56 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 10:10:31

[...] ludzi zrobiło sobie kuku. Co innego pewny clen czy efka. PEWNY! Robisz świadomie. A 99,9 % osób poza lekkimi sajdami których uniknąć się nie da nie doświadczy niczego złego.... jeśli nie przesadzi z dawkami, nie będzie brała 3 różnych na raz czy nie będzie robila eksperymentów na sobie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 14:03:20

Tak zobaczyłem że blog zmierza ku końcowi. Coś nowego. W jakimś blogu była mowa o SFT. To wydają się fajne opcje https://www.t-nation.com/training/burn-450-more-calories-without-cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 14:11:34

Logan Przezorny zawsze ubezpieczony. Jeśli ktoś dba o formę 350dni w roku to również może dbać podczas tych ostatnich 6-7dni urlopu. Nie mam na myśli Jasia który ćwiczy miesiąc i zabiera że sobą pół szafki supli na 3 dniowy wyjazd. Ale taki Wojtek który bardzo się przykłada do tego co je IMO jak najbardziej. Zawsze masz ten posiłek w razie w. [...]

Powodzenia jak chcesz na necie znaleźć pewnego dostawcę:-)) Znalazłem, wystarczy użyć mózgu i pomyśleć a da się znaleźć. Nie moja wina, że ktoś wpisuje w google efedryna i kupuje z pierwszego linku a potem ma problemy. Solaros - pewny clen to chyba mówisz o spiro? bo undery to taka sama loteria. Generalnie dobrze mówisz, podobna sytuacja jest [...]

Jaka Mieszanka? Mam tussi i lajtowy spalacz na kofie /kofe solo. Sam ustalasz dawkę. W miksie nie masz pewności. Masz zastrzeżony skład i tyle. Ew.gramature Każdego która zwykle jest daleka od rzeczywistości. TP samo mam po treningu. Eaa Kreta Ba Leucyna Sypie ile uważam za słuszne. solar a ty dajesz tussi i kofeine nic wiecej?

[...] 40km w jedną stronę. Nie dość że odpływ i do morza z 300metrow w bagnie to Jeszcze pisga wiatr. Więc zamiast leżeć na plaży i się relaksować albo nawet w jakimś parku, to siedzę w samochodzie i wiklinam a mały z mamą biega po placu zabaw obok plaży. Nie ma jak dobra regeneracja po pracy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 19:06:21

Tak. Bo mam aspiracje do bycia ifbbpro. Białko zawsze mam przy sobie. Ba. Zawsze gotowe do wypicia Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-30 19:16:06

Dlatego staram się zmieniać suple /stymulanty. Gery unikam. Mam solo Też ale nie chce brać. Albo jak biorę jakiś lepszejsze spalacze to tylko w Dt. Tak co by organizm nie przywykl za szybko. Dawki też zawsze minimalne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-01 09:49:21

Tak Solaros, to tussi :)

[...] pokazuje 9). Choć smalec siedzi głównie na dole brzucha + na górze nóg i chyba nie aż 3kg. Ale tą rezerwę lepiej mieć niż liczyć na farta albo zrobienie masy na 1500kcal. .....tak czy inaczej w piątek wypada piątek pasibrzucha - teraz tylko to się liczy. Byle nie spalić podejścia. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-01 14:10:38

[...] że będziesz w keto. Co innego CN. Podczas CBL dobrze nie wejdziesz kolejny Dt i cię wybije. Jedz do 50g ww(czy jak pisze Kiefer) do 30g kiedy chcesz. To taka ilość że nie ma znaczenia czy rano,po treningu czy nawet na noc. Jak liczysz wszystko to same dodatki/Warzywa pochłoną większość. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-01 14:15:45

Solaros , ja nie chce wejsc w keto :) Chce CBL bo odpowiada mi ten schemat jedzenia, nie cierpie kilka dni LC pod rząd. 1. Moje pytanie , czy robiąc CBL na mase (kalorie tygodniowe na plus) mam dawać wegle na noc ale nie te 30g z warzyw tylko dodatkowe np. 100g kaszy/ryżu/makaronu ? Ja czytałem Twój dziennik, robiłeś mase na CBL, ja też tak chce, [...]

Solaros ,jakis czas temu doradzales jak to ma wygladac przy rozkladzie ktory podalem mianowicie 1-B+T 2-trening 3-po treningu B+owoc 4-B+W 5-B+W 6-B+W 7-B+T 8-B+T doszedlem do momentu w ktorym pisales zeby ciąc węglowodany czyli w posilku nr.6 i dac w zamian za to B+T...waga zleciala w dol ,pojawiły sie zyly ale nie moge dociac ud i dupska bo [...]