solaros

Co tu tak cicho ? Solaros podjadasz teraz coś w Polsce ?

solaros sprawdz @

Solaros a moze jakas wymiana?

[...] ale za darmo czy za 10pln zestawu nie bede oddawal bo wart byl - sumujac ceny z naklejek ~650pln -> pojdzie za ~40% ...z reszta do dogadania. Piszcie na priv z propozycjami - propozycje cen. Na pewno taniej niz na allegro! + do kazdego dorzucam gratis jakis. Tez nowe nie uzywane shakery Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-18 14:58:09

[...] zestaw moge gratisowo dorzucic bialeczko z AST - VP2 Creamy Vanilia sprzedalbym ale nie moge znalezc BEST BEFORE - wiec jesli ktos wezmie caly zestaw z CEL dorzucal gratiso to bialeczko Wiec nie wiem jaka data,ale opakowanie jeszcze z folia. ....z reszta Wszystko jest funkiel nowka nie smigana! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-18 14:52:50

jak w temacie - kilka supli do sprzedania: smak lemon do kazdego gratis! ...mam tez takie cos: tyle ze po terminie jakos 1-4.2011 sie pokonczyly daty jakby ktos byl zainteresowany to ~40% ceny. Cen nie podaje - jesli ktos zainteresowany to pisac na pw z ofertami. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-18 14:08:36

Solaros co myślisz o rotacji okresem karmienia na J/NJ co jakieś dwa tygodnie? pracuje na zmiany i wydaje mi sie to jedynym sensownym rozwiązaniem. Do tego trening aerobowy/interwały? Może ktoś ma jakąś inną propozycje? BTW bardzo fajny zestawik, podobny sam bede chciał skomponować w niedalekiej przyszłości

moje dalsze cukierasy: 2x magnez (cytynian,albion) 3x arginina z albionu 2x zurawina na insulinke - chrom,ALA,cynamon na watrobe-cytryniec,karczoch,cysteina na trawienie ostatnia kolumna ...i kolejne dwie puszeczki SFD'owskie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-17 18:02:03

Witam! Ja Wam odpowiem! Przed chwilą napisałem naprawdę długą odpowiedź na Wasze pytanie, po czym wszystko skasowałem i napisze w paru zdaniach. 1) Jeśli celem jest redukcja to wszystko sprowadza się tylko i wyłacznie do kalorii spożywanych oraz kalorii wydatkowanych. 2) Bieganie na czczo może spowodować uszczerbek na tkance mięśniowej - lepiej [...]

[...] kolejny dzien pewnie dopiero ostatni doszedl do jelita grubego .....moze kolejna sprawa sam glikogen watrobowy - bedzie pusty nie po calonocnym poscie ~8h nie po pol dnia ale po kilkudziesieciu h! po ok 2dniach z hakiem 100% bedzie stanowic glukoneogeneza! na pewno nie 16h tymbardziej nie 12h Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-16 20:53:41

solaros co to za firma te niebieskie puchy?

[...] qazar w temacie o CKD wyliczal ile potrezba powtorzen wchodzi cos ponad 80reps ciezarem 70%RM aby dojsc do poziomu ~40mmol spadek poziomu glikogenu o ~1,3 mmol/kg z każdym powtórzeniem jest 150-175mmol max i to by sie zgadzalo bo w tych badaniach w 1-wszym linku tracili po 40-50mmol na ~40serii Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-16 16:35:42

@creaeater sog za puszkę sfd econo i banany @solaros - A tak w ogóle to fajnie byłoby jakby sfd wypuściło białeczko w puchach np. po 2kg. Zawsze to lepsze niż te worki. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2011-06-16 16:18:36

Solaros a dysponujesz jakimiś badaniami naukowymi w jakim stopniu glikogen mięśniowy jest uszczuplony po treningu oporowym? dodatkowo chciałbym wiedzieć czy organizm dążąc do przywrócenia równowagi w pierwszej kolejności odbudowuje glikogen czy ww dostarczone po treningu zostają "użyte" do syntezy ? jak podrzucisz jakieś arty będę [...]

łooo takie cuś mam: ten zestaw nie moj - ale mam na chacie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-16 12:56:07

A mógłbyś odpowiedzieć jeszcze na to? "Solaros:nie dawaj carbo przed cardio! jesli dasz -> wiecej glukozy we krwi -> wieksza insulina = mnije fatyu palone jasne jest ze bedzie wykorzystywane to co jest dostepne najszybcije a co jest? glukozo we krwi skoro spozyles przed wegle! ----- A nie jest to tak że liczy się tylko bilans? Jak [...]

eee Solaros wrzuciles fotke tych supli? bo albo mi sie nie laduje, albo jej nie ma :D

[...] dzien wsio na sam koniec sesji! jesli masz krotkie cardio to po cardio dlugich nie rob w DT! dlugie - jesli juz - to rob w DNT a po nich podobnie jak w DT choc nawet mozna by bylo pokombinowac odstawiajac porcje izolatu a dajac wsio bez niego - a za ~30-45min posilek ale to jak Tobie wygodniej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-16 01:34:53

Witam Pit81 !! Widzę, że nie podlało !! Sylwetka robi się bardzo fajna Nie żebym się przypie.rd.alał ale to jest test tak ? To gdzie są fotki supli ? Solaros Ci na pewno zwróci na to uwagę Także jedziesz z tematem i trzymam kciuki. Mi zostało 16 dni do wakacji, jestem o suchej kurze z ryżem

[...] badac. podoba mi sie taka praca, ile taki lekarz moze zarobic np na olimpiadzie?" Otrzymałem na e-mail dwa listy nt usunięcia tematu, pierwszy - naruszenie punktu 1, od solaros (rozumiem że chodzi o działalność komercyjną) oraz drugi, od faftaq, za naruszenie punktu 4 (rozumiem że chodzi o zaśmiecanie działu, bo zamieściłem to w badaniach [...]