solaros

[...] 2 całe milkshake'i juz trochę na ciepło jeden wanilia drugi truskawka i delikatnie pisząc zamuliło mnie na 3kolejne godziny potem już pchałem co miałem pod ręką trening; 2kolejne setki popękały 2 tygodnie zostały do końca HSS,potem off kilka dni,poukładanie wszystkiego i jazda ze smalcem Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 14:43:26

gratki wiadomo, że życie prywatne jest ważniejsze niż siłownia czy jakiś gupi test dlatego dzięki za te kilka zdań wyjaśnień Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 14:23:20

siema! solaros - Twój post powyżej jest trochę proroczy;) ale nie dlatego, że rzucam słowa na wiatr. ale do rzeczy... nie było mnie tutaj kilka dni, bo przygotowywałem się do rozmów kwalifikacyjnych na wyższe stanowiska u mnie w pracy. w piątek dostałem info, że awansowałem;] niestety/stety w związku z tym szykują mi się podróże służbowe na 2 [...]

[...] nawet 80% na produktach zdrowych już nie odżywiam się zdrowo? Musi być jakaś inna nazwa/metoda/dieta niż 'clean food'? Czy jest tylko 100% albo nic? 100% albo cała reszta? To według mnie jest największym problemem. To, że albo jesz tylko i wyłącznie w 100% zdrowo albo nie jesz zdrowo w ogóle. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 14:10:03

[...] Ale jaki sens ma ta nazwa skoro jedząc tylko czyste produkty nazywamy ją IIFYM? bo makro się zgadza więc to IIFYM? Głębszy przekaz chyba nie jest tylko taki aby nadal jeść to samo a tylko inaczej to nazywać? Jaki wówczas sens miały by cała debata 'Clean vs IIFYM', skoro jemy to samo? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 13:56:47

niby zgadzam się z tym na 100%, jednak Solaros i jego 20% bf nie są najlepszymi ambasadorami żywienia racjonalnego :P Pewnie się to zmieni po projekcie "pasibrzuchy", ale teraz trochę głupio to wygląda łooo, nie załadowało mi komentarzy :P To do cytatu z solarosa Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-23 13:00:02

Dwie rzeczy są pewne: -jedząc 100% produktów zwane ‘czystymi/zdrowymi’ – jemy na pewno ‘czysto’ -jedząc 100% produktów zwane ‘nieczystymi/niezdrowymi’ – jemy na pewno niezdrowo,tj.’nieczysto’. Ale zadam pytanie po raz kolejny –nie ma nic pomiędzy? Jest tylko bardzo dobrze albo tylko bardzo źle? Kierując się taką filozofią można dojść do [...]

[...] i zawsze Ci z najmniejszą ilością postów,więc na przyszłość już jest wyciągnięta lekcja będzie wymagana minimalna ilość postów ,tak dla świętego spokoju a przykład postu jaki macie wrzucić więc nie tylko jest przykładem samym w sobie ale też swego rodzaju filtrem,kto nie rzuca słów na wiatr Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 11:38:44

http://180rekompozycja.pl/ tu jest jakiś cytat z niego %) przecie to blog ŁukaszaK No tak,ale tam gdzieś miał jakiś cytat użyty :D

[...] i swoboda a jedynie makro ma się zgadzać, to chyba logiczne jest, że nie liczy się jakość produktów i ich pochodzenie ale tylko liczby. W przeciwnym razie jaki jest sens tej nazwy skoro jednak jakość,IG,pochodzenie mają znaczenie decydujące? W takim przypadku każdy stosuje IIFYM. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-22 00:54:43

Kawał dobrej roboty solaros. To po pierwsze. Ale teraz inna kwestia. If it fits your macros = jeśli zgadzają się makroskładniki. Nie ogarniam jak stwierdzenie IIFYM można interpretować przez pryzmat jedzenia w jakiejkolwiek części czysto bądź nie czysto (cokolwiek to by miało znaczyć). Rozpatrując to od strony czysto logicznej, IIFYM może być [...]

[...] techniki do polaków należy głównie za to popyerdalanie sprzętu spod nóg, chyba już do sezonowców z każdego kraju prężenie to powód do szydery ale zajmowanie sprzętu bez potrzeby zajmowania,czy podbieranie talerzy to już nawet brak wychowania nie jest tylko chamstwo i to mnie }:-((( najbardziej Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 23:54:41

[...] jeden uczy drugiego techniki,my tylko oglądamy i robimy zakłądy który sobie pierwszy kuku zrobi bo zasada techniki jest taka - byle więcej podnieść od poprzednika i oczywiście po każdej serii pozowanie w podkoszulce bez rękawków a przy łapie <35cm i wadze max 60kg robi to ogromne wrażenie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 23:39:32

[...] pierwszym tygodniu jest wl 150kg przysiad 190kg martwy 180kg są dwa tygodnie więc w przysiadzie 2paki pęknie na 100% , w martwym pewnie też 2paki pęknie , w wl rekord mam 160kg nie napalam się bo będzie kiła,ale w podświadomości te liczby się pojawiły więc jeśli będzie moc to ją wykorzystam Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 23:28:11

Kacper idz robić klate %), Solar oglądałeś tą Nimfomanke ? nie nie ma jeszcze tam gdzie ja 'chodzę' oglądać \-) ale właśnie,podobny film francuski oglądałem wczoraj http://www.youtube.com/watch?v=TnohGSCz46w Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 22:29:50

[...] BUCZKO - OPINIE PRODUKTÓW SCITEC', wrzucasz opis gainera ale piszesz, że go nie stosowałeś. Coś w ogóle stosowałeś z tych produktów, których opis wrzuciłeś? Zmienić nazwę tematu na inną? ..... bo z rzeczywistość chyba mało ma wspólnego. Cos w stylu 'PATRYK BUCZKO - OPISY PRODUKTÓW SCITEC'? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 15:53:28

[...] drugich. Na szczęście nie tyczy się on większości osób. Istnieje coś pomiędzy 'zdrowo' a 'niezdrowo',a na pewno zdrowo nie jest wówczas gdy jemy tylko w 100% zdrowo. Przykład alkoholu: czy jeśli wypije 1 piwo raz na kilka dni, czy 1 raz w tygodniu to oznacza, że jestem alkoholikiem? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 13:52:32

Ale żeś mi smaka na frytki narobił :D co to za urządzenie co kuraka smażyłeś? tefal actifry drogie ale kto ma kasę i lubi frytki polecam Solaros gdzie wrzucasz foty? Na jaki hosting? Mam problem z wypiską imageshack ale teraz tam trzeba abona mieć,ja muszę mieć bo mam kilka tysięcy zdjęć tam i mnie wyh**akli lub na picasa z gógle,juz bez abona [...]

Jaki teraz konkretnie trening wykonujesz? Wrzuć jak możesz rozpiskę jak to wyglądu w ciągu tygodnia. to jest to co mi Solaros podesłał };-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15904 2 treningi w odstepie czasu trening 1 ( SIŁA): A1. Przysiad ( Tylne, przednie, do skrzyni, przysiady Andersona) A2. Wiosłowanie (, wiosłowanie nachwytem, [...]

Solaros gdzie wrzucasz foty? Na jaki hosting? Mam problem z wypiską