solaros

[...] jakie schematu beda lepsze. Ja mam ten swoj schemat ktory udoskonalam od kilku lat. Pewne rzeczy zmieniam,z pewnych nigdy nie rezygnuje i doszedlem do tego co mam/jak stosuje: Przed bcaa Podczas bcaa Po eaa Po bialko z proszku Potem co zjem i ile zjem nie ma kompletnie znaczenia.......imo Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-25 14:25:33

Kto ogląda Vikingow to niech włączy History, najlepiej HD. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-26 22:15:19

Ja jesli juz ogladalem - a robie to rzadko - to na zasadzie 'o,ten jest doyebany' albo 'o,ta ma ladna buzie' albo jak teraz 'olaboga,dobrze ze nic nie jem' W kategorie zbytnio sie nie zaglebiam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 23:33:43

[...] %bf. Dlatego panie poniżej tych 10% nigdy nie powinny schodzić. Moze poza startami wyglada to inaczej - ale teraz........ Ciekawe w ilu przypadkach tak jest ze,postanowienie noworoczne -zapisze sie na siłownię! Po 2 tygodniach ćwiczeń genialna mysl - wystartuje w debiutach........w lutym Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-27 23:39:57

[...] samo jak z alkoholem. Teraz akurat już nie pamiętam kiedy ostatnio była taka sytuacja, ale dawniej zawsze po przepiciu mówiło się (wiszac nad sedesem) nigdy ku*wa więcej. Mijał ten tydzień i wszystko co złe szło w niepamięć. Tak samo działa pizza, lody w nadmiarze i pewnie wiele rzeczy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-28 12:00:30

Solaros wiem, że lubisz gotowe produkty ale możesz sobie spróbować zrobić swoje batoniki z vitafiber + białko serwatkowe. Mi zajmuje około 15min na zrobienie 6-7 batoników, konsystencja coś jak questy, kwestia proporcji składników. Swoją drogą, stosowałeś kiedyś yohimbine? Zmieniony przez - Jardra w dniu 2016-02-28 19:50:45

[...] porazka - nawiazujac jeszcze do zawodow. Ale daje mozliwosc dla ludzi ktorzy maja parcie - wyjsc praktycznie z marszu,co bylo widac. W zla strone to zmierza. Niedlugo bedzie konkurecja 'fit-twarz' Stroj obowiazkowy - golf albo jeszcze lepiej kombinezon narciarski - tylko twarz odslonieta. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-29 14:24:14

[...] tych dzieci. Tam w stanach te kościoły to chyba inaczej aukcjonują niz w Polsce - tj. można pozwać dany kościół/parafie i może zbankrutować.....chyba. Swoja droga fajny film. Ilość udowodnionych przypadków przeraza. Ilosc uzytych wulgaryzmów podczas ogladania filmu - jeszcze większa. Polecam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-29 20:36:51

Solaros cukier musi mieścić się w jakimś przedziale czy wystarczy ze cukier podskoczy po posiłku i juz wiadomo ze insulina działa ?

jest bardzo dobrze Panie Solaros ;-) naprawdę kawał roboty odwalasz

Na fotkach nadal wyglądasz modelowo jak z okładki :) az sie chyba zarumienilem };-) Solaros cukier musi mieścić się w jakimś przedziale czy wystarczy ze cukier podskoczy po posiłku i juz wiadomo ze insulina działa ? u zdrowej osoby sa normy ile powinien wynosic poziom cukru rano na czczo godzine po posilku a zwlaszcza 2 godziny po posilku [...]

Ja też mam zawsze cukier w dolnych widelkach. To może oznaczać - jeśli jesteś zdrową osobą - że insulina Działa jak należy. A patrząc na Twój avatar (jeśli to Ty) to chyba ma pozytywny wpływ ;) Dziena :)) Jak mi się uda dociac do takiego poziomu bf jak na zdjęciu - liczę na większego bica %-)

Osobiście nie powoływałbym się na autorytet Richa Piany %-) Solaros, pytanie z serii gimbaza attack - ile bieresz na klate? 8-) bo na moje to pod 160 już podchodzi, jest moc

[...] byłem na zakupach u polskiego rzeźnika i miałem zrobić foto, że pomimo tego że do Polski daleko, wszystko mam z Polski.... ale nie zrobiłem. Ja mieszkam na zadoopiu a są 3 polskie sklepy, a do tego mam ok 50km do 2 czy 3 hurtowni. Ale nie jeżdżę bo niebezpieczne dla takich osób jak ja. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 20:27:23

[...] bydyn czy kisiel. Maja te swoje rice puddingi czy custardy,ale to nie to samo. Mieso kupuje u polskiego rzeznika. W sumie 99,9% miesa. fakt ze to z irlandzkiego bydla czy drobiu ale zawsze to polak robi . Z ich rzeczy to kupuje slodycze glownie czy świeże pieczywo jesli mam ochote na bułki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 22:45:13

HC to pojęcie względne ;-) Ja przy 325g WW w DT na następny dzień mogę zacząć jeść po przebudzeniu Natomiast tak jak Solaros - już gorzej %-)

A z innej beczki - Mars Cake Bar - fajne to? Czym się różni od zwykłego? Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-03-04 06:52:44 w srodku jest ciatko biszkoptowe ma mniej wegli o ile dobrze pamietam to 13g ww i 6g fatu,wiec niefajnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-04 11:11:16

E tam. Jak się teraz ogląda to nie to samo. Uwierzcie mi, jak śledzę tw wszystkie dzienniki Solarosa od małego%-) Serio, chyba jakoś już jak w liceum byłem, to były jakies dzienniki Solarosa, to Solaros wie najlepiej kiedy prowadził pierwsze journale... Ale to było daaaaaaawno temu i po prostu kontrast z tymi dzisiejszymi jest piękny. W starych [...]

[...] sam doszedlem i nikt mi tego nie zabierze a na wszystko mam racjonalne wytlumaczenie i zazwyczaj poparcie w nauce nie wiem strach,lenistwo,otworzenie sie na cos innego? nie wiem co powoduje ze ludzie ciagle narzekaja ale kompletnie nic nie robia w kierunku aby to zmienic lepiej szukac wymowek Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-04 14:32:10

jak osoba ktora nie ma pojecia ,jest nowa - co ma myslec? wiec wciskalo sie sniadanie.ktore jadlem jakies 30-40min przed treningiem tez sie jadlo - ryz/kasza z kurakiem ew. makaron z tunczykiem po treningu kolejne 2 takie same posilki doprowadzilo mnie to to zakwaszenia i ogolnie duzych problemow z ukladem trawiennym punktem zwrotnym byl art [...]