solaros

[...] Polsce chyba jeszcze mamy dostępne tylko Optimum i Reflex. Obie firmy dobre, obie same robią wszystkie swoje produkty. Jako jedne z nielicznych. O Reflexie pewnie więcej Ci solaros powie. Afterburning u mnie też się nie sprawdza, a traci się tylko masę czasu. Dlatego będzie trening wg. Velocity. 3x siłka i 1xV-Burn Challenge. To obwód 8 ćwiczeń [...]

[...] kalkulacja pomiedzy dieta zwyklego smiertelnika a kulturystyczna nawet na takim szczeblu jak my jestesmy juz w przedbiegach wygrywa ta druga czy to patrzac na bogatctwo skladnikow czy patrzac na ceny! ...bo wcale drozsa nie jest. A jesli ktos kupuje z glowa czyt. na dluzej to i bedzie tansza!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-01 12:45:56

dasz rade kilka razy dziennie pic shake? ja jakos nie wyobrazam sobie choc efekty pewnie swietne - za to nie widze siebie pijacego tylko shake'i wiecej na: http://www.tmuscle.com/free_online_program/sports_body_training_diet_velocity/velocity_diet_30 kilka metamorfoz: Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-01 18:16:55

[...] o przecietnej diecie przecietnego polaka..... SILCE te metaforfozy to moze po miesiacu diety sa bo ja w to jakos nie wierze? wkleilem zdjecia przed i po 28dniach przynajmniej tak deklarowali ale jak pisal martainn scisla dieta to 28dni + kolejne 28 dni przechodzenie do 'normalnego' stanu Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-01 19:42:08

solaros to razem pojedziemy ten dłuższy okres. Ja jak widać ćwiczyłem niecały tydzień i znów wyleciałem. Ale dietę trzymam i progres jest. Z treningiem pewnie byłby większy. Dużo większy.

solaros przestan spamowac nie na temat;] o kredycie to sobie mozecie gadac na gg a racja zapomnaielm ze modzio dzialu moze spamowac ile wlezie na S(y)FD oprocz 3 osob z reszty pozostanie wiór po tej "redukcji". remik i jakub jedynie trzymaja poziom. zreszta wiekszoc same kontuzje paluszek boli, plecki to nie za ciezary tylko na [...]

Solaros daj bana najlepiej temu DonMatteo

[...] wrzucic z czwartku,piatku & soboty martainn - chory - wraca do gry dzis nie pomyslcie ze Was poganiam - ale dawno nie dawaliscie wypiski ale mam nadzieje ze wszystko w porzo i nadal jestescie ON stad moja zapytanie jakos kontrola musi byc reszta na biezaco (tj. czwartkowa/piatkowa) pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-06 15:40:48

[...] a blonnikime na noc walic razem z porcja bialk i nie powinno byc wiekszych strat Inaczej ma sie sprawa z VC A patrzec na korzysci jakie niesie ze soba blonnik te 5% bialka to nic!!! ciekawe jak inne substancje bialko 5% fat 3% ciekawe jak sprawy sie maja z utrata mineralow & witamin Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-06 20:57:46

Solaros ten bol ktory Cie lapie, mozliwe, ze jest to poprostu nerwobol... musi Ci ktos to dobrze rozmawsowac kilka dni z rzedu, najlepiej jeszcze urzywajac masci chlodzacych :)

[...] T2B: 15x25lb/12x25lb /10x25lb T3A: 15x25lb/12x25lb / - T3B: 15x25lb/12x25lb /10x25lb cw - ciezar wlasny! Wrazenia: Czas trwania – 45min Aero – 20min Niektórych ćwiczeń brak ze względu na bol plecow – przechodzący……. Wolalem nie ryzykowac Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-06 21:19:26

Solaros Ale co tam o stracie biaka, to się przeżyje. Ale strata związków które specjalnie przyjmujemy w postaci suplementów, to jest NIEDOPUSZCZALNE! Dlatego czemu nie chcecie dawać normalnie siemie do posiłku, ale suple jakieś 30-60 minut potem? Pamietam dawno temu to samo pisałem Tobie w teście, wtedy nie chciałeś nawet w to wierzyć Zmieniony [...]

[...] sam cukier!! przynajmniej te przed/na /po treningu Tym bym sie nie sugerowal a ze amerykanie mysla ze tylko biotest dziala - widziac jacy sa bystrzy....... mnie tez to smieszy - delikatnie piszac....... Zabrzanin Waga stoi w miejscu, ale moim zdaniem wygląd się polepszył. to tak jak u mnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-06 23:36:06

Dziwne jest dla mnie tylko to, iż ludzie, którzy równie dobrze efekty by mieli na zwykłej sprawdzonej diecie i treningu (tzn. normalna dieta, odjęte węgle itd) kombinują z jakimiś dziwnymi dietami. Jakoś nie widziałem, żeby zawodnicy kiedykolwiek przygotowytwali się na prochu, bez żarcia i tyle. A co do błonnika ja tylko uprzedzam, jak ktoś czasem [...]

[...] moze boli mnie dlatego ze za mal sie rozgrzewam bardziej jak jakis skurcz/kucie za to od wczoraj zlapal mnie bol gardla spac nie moglem,jesc nie moge,pic tez nie za bardzo leze i kwicze dzisiaj off,jutro tez bankowo off,moze wroce we wtorek dzis fervexy,gripexy,syropy,duze dawki witaminy c Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-07 16:47:52

[...] i wszystko jasne jakis wplyw pewnie ma ale skoro straty wynosza 3-5% to zadne straty! Molu86 najlepiej to walic scieme caly czas a na koniec swiecic oczami czit kazdemu sie trafi - tymbardziej nam a ich nadmiar osobie 3-iecj nie zaszkodzi - tylko temu kto za duzo czituje wyjdzie no koniec Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-07 17:00:15

Solaros - "czit kazdemu sie trafi - tymbardziej nam" Sorry stary, ale według mnie jest zupełnie odwrotnie. Tymbardziej Wam nie powinny przydarzać się czity !!! A jeśli się już przydarzają, to raz, max 2 razy na dwa tygodnie i wykluczone, aby były to czity w postaci chipsów lub całej pizzy... Martainn - sog za posiłek, wypas qrewsko [...]

[...] nie poszlo tak jak powinno czy to offy,czy to choroba Otwieram drugi temat wiec pisac tam 1) kiedy dajemy podsumowanie + 2) czy jestes chetny na przedluzenie cyklu! http://www.sfd.pl/Nabór%2FRYWALIZACJA_Pasibrzuchow_pasibrzuchy_o_pasibrzuchach%2Cdla_pasibrzuchow_Spampost-t549272-s96.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-09 14:51:02

polkos06 Wiem, że tony supli nie zastąpią dobrego jedzenia... solaros Akurat nie mogę odmówić jedzenia obiadków domowych, bo później bym miał gadanie. A z tym, że kanapki to wiadomo o co chodzi... szkoła... Poprawie się z jedzeniem, ale boje się żeby dużo jeść żeby nie było jak ostatnio... zwymiotowałem...

[...] zapijaj opcji multum Ja robilem ten blad w pracy - teraz wiem ze moglem inaczej a 4-5dni w tygodniu jedzac tak - niestety nie pomaga! patrzac na diete to praktycznie zero zdrowych tluszcy np.oliwy/orzechow i 0-3 chyba brak calkowicie dokup najtansza oliwe (extra virgin) i zapijaj 2x20ml/dzien Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-11 13:16:14