solaros

Tak zrobie. Poleć mi jeszcze jakie DAA wziać? Activlaba czy jakieś inne może? ;-) i jak z dawkowaniem mniej więcej to rozplanować? Nie wiem dlaczego Solaros sugerował się metodą, że przez pierwsze 2-3 tyg należy sam booster, a potem dopiero IA. Co do ATD wezmę Pro-ATD z dragona - pewniak ;-)

Solaros, bannery ja robiłem chłopakom do testu, o logo .png czego Ci chodzi? Show time? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2012-10-18 22:09:14

IGM nooo, ja mam nadzieję };-) no wiem, że równie dobrze mógłbym zjeść 30g białego cukru ale carbo jest tanie i wolę wypić to niż zjeść jakieś cukry. a jakoś ten glikogen trzeba czymś chociaż w niewielkim stopniu wypełnić. Solaros pisał artykuł o tym co jest najlepszą opcją na potreningowy szejk. [...]

nie jestem pewny czy solaros nie robił:-?

dzieki solaros ale nie chodzi mi o bezpieczenstwo a bardziej o skutecznosci suplementacji powyzej 12 tyg

[...] ale ten miesiac,2,3 wiecej nie powinny zrobić kuku zwłaszcza jesli po 12 tygodniach nic nam nie jest to takie pitolenie 3 po 3 ale jesli bierzesz juz dlugo(12tygodni+) a czujesz że nadal działa do tego negatywnego wpływu nie ma - wiec śmiało możesz jechać dalej - o ile czujesz działanie %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-01-13 20:33:47

A co to za różnica jaki plan, bierz standardowo codziennie rano 5g i po treningu 5g, biorąc większe dawki po prosty szybciej nasycisz mięśnie kreatyną ale efekt koncowy bdzie podobny Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski [...]

Solto, Crazy: To jest zwykła ławeczka do brzuszków z nałożonym obciążeniem na takie bolce %-) Kiedyś w dzienniku wrzucałem foty jak to dokładnie wygląda. Następnym razem mogę porobić jeszcze raz :-) A uginanie na maszynie. Mam dołączane takie uchwyty śmieszne do ławeczki. Solaros: Walę oliwę bo jest najtańsza %-) Wiem że lepiej by było trzymać [...]

[...] nie da, zrobie tak jak mówisz Antos. 6x6 + 4 regresy :-) poza tym domsy mam o wiele większe na klatce niż tydzień temu więc ten trening klatki chyba nie byl chyba taki zły solaros ja aktualnie pije oliwe,olej z pestek winogron,olej lniany, w proporcjach 1:1:1 po 30ml kazdy to nie wyruwnuje się to miej więcej? lniany ma bardzo duzo omega3 bo az [...]

Powodzenia życzę. Niektórzy chyba powinni redukcję robić a nie masę no ale każdy robi jak chce. Solaros widzę że chwila luzu i boczki urosły :-) Ile tej leucyny będziesz jadł i kiedy ? Masz jakiś patent na tą leucynę, żeby lepiej wchodziła?

Solaros, tą leucynę solo z wodą walisz? Czy masz jakąś smakową czy co?

*************************************************************** /SFD/Images/2015/12/31/a5339a904861485cb499266a40416f22.png /SFD/Images/2015/12/31/9cc3286de42543139c345ead170435f7.png Poniedziałek – 04.03.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/ac678dec0def492c83b3edf5b0191a9e.png Dieta: Kaloryczność: 3499kcal Białko: 188g Tłuszcze: 115g Węglowodany: [...]

Konrad - zmień swój podpis zawsze po Twoim wpisie są krzaki to przez to: http://www.sfd.pl/Konradao%2F%2F%2FOle!%2F%2F%2F-t866243.html%3C/i brakuje Ci nawiasów! Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-06 19:40:04

solaros, co z tymi 'dobrymi' wiadomościami? #-P nie mam czasu sie po doopie podrapac za bardzo dopiero co z silowni wrocilem,zaraz szame cz zrobic,wykapac sie,jeszcze raz zjesc i spac dzisiaj raczej tego nie ogarne juz,wiec pewnie jutro sie dowiecie

[...] panowie,jak napisalem A musze napisac B myslalem ze dam rade dzis ale nie dalem,a nie lubie tez pisac gdy nie jest wszystko dograne na cacy bedzie jutro dograne - puszcze info dla cierpliwych bedzie wyjazd do vegas i nauka 'kręcenia lodów' w garażu u pana lodziarza (jęsli wiecie o co chodzi) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-06 23:48:36

[...] /SFD/Images/2015/12/31/60b32c73fbe64a0899496a05ae722990.png hmmmm,dzien jak co dzien - szybko zleciał ciezaru nie podaje bo po pierwsze smieszny po drugie nie notuje bo nie ma sensu - bo ciezar smieszny po trzecie - od nowego tygodnia zmieniam na inny,wiec nie notuje bo ciezar smieszny nadal Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-09 01:26:12

..... Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-10 20:43:46

solaros, tak mi się przypomniało, pisałeś kiedyś o zaleznościach chormonalnych z otyłością czyli jaki chormon odpowiada za fat w róznych miejscach. Masz może do tego dostęp/ pamiętasz co nieco? chodzi moi dokładnie o to co wpływa na otłuszczenie przedniej cześci brzucha bo za boczki z tego co pamiętam odpowiadała insa :-)

[...] 9kg-8x 9kg-8x 9kg-8x (unoszenie z tyłu) 9kg-10x 9kg-10x 9kg-10x (unoszenie z przodu) 9kg-10x 9kg-10x 9kg-10x http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Kolejny tydzień za nami;] Progrs w barkach troche mi skoczył z czego się ciesze ogólnie dzień udany :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-16 22:05:28

[...] temat http://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html do tego ostatnio przeczytalem art pana Ambroziaka,dostepny w dziale badania http://www.sfd.pl/Witamina_D__a_mi%C4%99%C5%9Bnie-t925120.html wszystko sie zgadza cza wyprobowac na sobie :-> kto nie kombinuje ten nie ma Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-03-17 14:21:12