sol

Specjalnie nie odpowiadałem Rychowi bo tez mam inne zdanie niż on, ale ja nie mam siły na dyskusję. Ostatnio przeprowadziłem batalię w dzienniku Solarosa, gdzie się rzucili na mnie ludzie. Dobrze, że sam Sol jest ogarniętym gosciem i potrafi dyskutować, bo niektórzy tam to zareagowali idealnie pod "uderz w stół, a nożyce się odezwą" Myślałem, o [...]

Piątek-17.03.2017- Redukcja Tydzień 7 Dzisiaj trening z samego rana,przed treningiem poleciała kawka z dodatkami+sól himalajska. Pompka na przyzwoitym poziomie i nie musze kupować drogich PW :-P Trening sam w sobie spoko ale też bez szaleństw. Jutro miał być trening w Smart Gym ale jednak trenuje u siebie.Do Smart Gymu wpadne w nastepnym [...]

Sałatka z kiełkami fasoli mung:-) 1 woreczek ugotowany ryżu 1 zielony ogórek pokrojony w kostkę 4/5 jaj na twardo sloik kiełek 25 dkg szynki z indyka lub kurczaka sól, pieprz majonez /SFD/2017/3/18/e1e8587cc5884f7ea5cd65b62db6e438.jpg /SFD/2017/3/18/2fb5976dad8e4f53918d9f0104f834b6.jpg /SFD/2017/3/18/684e3f952b10480788260964bed298f0.jpg

Sol ten gość założę się że sam wie dlaczego tak jest :D ja bym wszystko dał żeby mieć taka sylwetkę jak zaczynałem a nie 30 kg nadwagi :D

Kuba, jak to czytasz to zabije Cie za to Extended drop. Albo canceluje te piwa które Ci jestem winien. Masakra. Taki drobny szczegół. .......niby drobny. znaczy że co...urwałeś linke wyciągu?;-D śledze dziennik ED Sol wiesz co to DNP i z czym to się je? miałeś moze z nim stycznosc? ponoc 1LB ed leci z sadła bez wzgledy na BF?...silny mózgotrzep

[...] Przekręcić się można wypijajac za dużo wody. Nie wspominając o efce. Czy nawet koFie. Ale przy rzekłem sobie kiedyś- bo bardzo niemiłych skutkach i to na dodatek po zwykłych suplach - że pewne rzeczy mogę brać ale pewnych rzeczy obcy nie wezmę. I to jest akurat z tej półki. Nie tykac. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-18 18:16:39

Uwierz mi . Wolałbym być grubasem niż skinny Fat. 100% masy idzie w brzuch. Sol, co w takim razie robic jak jest sie takim skinny fatem? chudy, jak redukcja to juz praktycznie do kosci, a miesnia nie ma, a jak zbudowac to leci tluszcz. jaka recepta na to?

Sol przecisnij praska na to czosnek jeszcze

Czesc, jestem na CKD - co myslicie o produkcie antipasti na redukcji? wartosc energet. 189kcal/100g T 18g -w tym kw tl nasycone 11g W 1,6 -w tym cukry 0,5 blonnik 2,9 B 3,6 sol 1,7 **marynowane papryczki nadziewane czosnkowo-ziolowym serkiem smietankowym w oleju rzepakowym

Składniki: 250g białek jaj 150g mieszanki chińskiej 125g ryżu 100g podsmażonej piersi z kurczaka 5g oleju kokosowego/masła klarowanego do smażenia 50g ketchupu kotlin light Przyprawy(sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra) Wszystkie składniki mieszamy, na rozgrzaną patelnię z olejem koko wylewamy naszą masę, smażymy z jednej strony aż do [...]

sol nabity jak autobus jestes

[...] to może od dużej ilości warzyw zjedzonych w niedziele albo po prostu mi sie wydaje |-) Dieta 1. Jajecznica z kurczakiem/schabem 2. Ziemniaki,Kurczak 3. Omlet z białej fasoli z polewa WPC+Serek wiejski TRENING 4. WPC+Płatki kukurydziane, Wafle ryzowe+Kurczak, Jabłko 5. Twaróg,WPC,Owsiane,Kaszka Manna=w formie budyniu :-) Trening CZWÓRKI [...]

@sol jakie masz odczucia po 25mg 1.3d ? Ja w porcji pre-w. mam tego w .uj, ale jakoś tego nie czuje. Testowałem już dwa różne suple gdzie jeden ma 70 a drugi 75mg na porcje. Siła i wytrzymałość jest super ale jakoś pobudzenia nie czuć. Mało tego oba mają jeszcze kupę kofy w sobie. Dziwne bo niby pewne źródło ale może jednak dostałem fake. [...]

sol nabity jak autobus jestes To pacz na to. Zawsze 48h po ladowaniu. Po dniu lc. I po poście ~18h /SFD/2017/3/21/5933b66b3aee4032ac3a5570557d5a80.jpg /SFD/2017/3/21/ca067e88067e4c69bc24fdc29f8aac80.jpg /SFD/2017/3/21/09e89d5bb2104be09aae3797d3160740.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-21 01:38:58

Sol co ty zawsze brales na koniec redukcji zeby kortyzol obnizyc? Nie pamietam

Wtorek-21.03.2017- Redukcja Tydzień 8 Wczoraj w pracy luz tak dzisiaj mega nerwowy dzień,jak to bywa przed zawodami szybko staje się nerwowy i często błache sytuację mnie strasznie denerwują. Przed treningiem porcja C4+sól himalajska i jazda na trening. Byłem umówiony z kumplami,niestety chłopaki trochę słabsi ode mnie ale wiadomo taki trening [...]

Wtorek-21.03.2017- Redukcja Tydzień 8 Wczoraj w pracy luz tak dzisiaj mega nerwowy dzień,jak to bywa przed zawodami szybko staje się nerwowy i często błache sytuację mnie strasznie denerwują. Przed treningiem porcja C4+sól himalajska i jazda na trening. Byłem umówiony z kumplami,niestety chłopaki trochę słabsi ode mnie ale wiadomo taki trening [...]

Sol mam pytanko jak myslisz tym weekendowym ladowaniem trzymasz troche w ryzach twoj kortyzol czy jakos to niweluje jego wzrost na dosc niskich kaloriach? Bo pewnie w dniu ladowania czujesz sie jak mlody bog zreszta pewnie jak kazdy na ladowaniu :-)

Sol widziales all wypuszcza chyba 4 rodzaje batonow:-)

Sol widziales all wypuszcza chyba 4 rodzaje batonow:-) Kiedy premiera?;)