sol

Sol, mam jeszcze jedno pytanko, chodzi o aeroby. Czy robiłeś/robisz na tej redukcji cokolwiek w tym kierunku, czy sam post 16-17 h załatwia sprawę?

Tzn ja tez nie robiłem jak Radek mówi, bo u mnie diureza trwała wt,śr,czw,pt w sobote miał być efekt finalny, bez diuretyków i wyszło fajnie, bazowałem na wodzie do 10 litrów w czwartek zwiekszając sól i ucinając ww, czyli standard. Nie wiem czy pisałeś, leniwy jestem nie będę wertował będziesz robił depletion ? Tobie napewno ładowanie wyjdzie [...]

Sol wrzuc foto jak forma dzien po ladowaniu..

Sol Dajesz posiłek/posiłki przedtreningowe jak to w CBL - B+T ? Czy treningi na czczo?

Sol, będziesz robił badanie krwi w tym tygodniu? Ciekaw jestem jak wyjdą, ale chyba nie ma opcji, żeby nie były "książkowe", co?

Sol, widzę że lubisz fasolę. Przy Twoich problemach żołądkowych nie powoduje ona dodatkowych komplikacji?

Nie marginalizowałbym tak tego... I chyba nikt przy zdrowych zmysłach, kto zaczyna przygodę z siłownię tak tego nie odczyta... Trochę wiary w ludzi i ich intelekt Kabo ;) To tak samo jakby typ człowieka o którym piszesz zaczął robić HSS-100 ciężarami jakie robi Sol, czy CBL... Zresztą to jest najlepsze podsumowanie: Czasy kiedy robiło sie [...]

Sol, dasz jakieś wypiski z ub tygodnia jakoś na dniach? Jak Ci idzie GBC/redu? Wszystko zgodnie z planem?

Sol, fajnie to wygląda. Fajnie, że jesteś zadowolony, a jeszcze fajniej, że autorskie metody działają. WCC - węgle czynią cuda ;)

Sol, Ty jesz dużo karkówki. Muszę Cię zmartwić, bo dzisiaj w RadiuZET pani dietetyk powiedziała, że karkówka jest bardzo kiepska, zawiera bardzo dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i generalnie jest be i powinniśmy się jej wystrzegać. Tylko kurczak i indyk :))

Jak jesteś malkontentem i dajesz się oszukiwać to jesteś gdzie jesteś. Powodzenia. Każdemu rodakowi życzę wszystkiego dobrego i piszę to naprawdę szczerze. Sol - wywal tą rozmowę proszę, bo poziom żaden ;)

Jajka wleciały, żarty się skończyły %-) Co do supli to sol bez połowy pewnie by się obszedł ale jak ma po taniości to nic tylko korzystać, jakiś tam plus do progresu i mega do psychy :) Zmieniony przez - seanmils w dniu 2015-06-07 23:44:55

czytam, czytam i czytam i normalnie ...... :-) Sol zestawik ładny, mógłbyś hurtownie założyć, ciekawi mnie tylko jak to jest, że Stiec w isolacie ma 80/100 a inni 92 albo nawet 97, a jeszcze inni mają 80/100 w WPC. Czy może ja to źle rozumiem i nazwa WPI czy WPC nie zależy od zawartości białka w 100g produktu?

czytam, czytam i czytam i normalnie ...... :-) Sol zestawik ładny, mógłbyś hurtownie założyć, ciekawi mnie tylko jak to jest, że Stiec w isolacie ma 80/100 a inni 92 albo nawet 97, a jeszcze inni mają 80/100 w WPC. Czy może ja to źle rozumiem i nazwa WPI czy WPC nie zależy od zawartości białka w 100g produktu? w izolacie nie ma fatu i [...]

Sol - możesz ponownie wrzucić opis FatNite - przejrzałem ze 20 stron i nie znalazłem a raczej śledzę na bierząco

Sol, u mnie ładowania to kasza jaglana/ryż biały z musem truskawkowo-bananowym, ziemniaki, żelki.

Ja sie ostatnio łapie na tym ze jak ogarniam wszystko to jest np 23 i .... Zamiast iść spać to siedzę a to przed kompem (forum ;) ), a to słucham muzy albo cos innego. I tak mi schodzi do 1-2am. I zamiast spać 8h - śpię 5-6. Sol a w ub roku spałeś więcej?? Widzisz jakieś powiązanie sen -> fat na dole brzucha? Wiem jak wyglada teoria, ale jak to u [...]

Monotonia = to samo, dzień w dzień, tydzień w tydzień, miesiąc w miesiąc. Wystarczy zrobić wersję 7 dniową, inna kompozycja dań, smażenie zamienione na pieczenie w piekarniku lub gotowanie i już mam niby to samo, a jednak co innego. Sol wg mnie jak na ten sport ma bardzo zróżnicowaną miskę i za h...a nie wygląda ona jak miska kulturysty, a [...]

Sol z Twoich obserwacji wynika. że korzystniej robić CN czy FN? FN też jest w stanie "dać kopa" tarczycy?

Sol, czekamy... ;)