Wszelkie ostre przyprawy mogą też powodować taki stan, ale jak sobie nawet do smaku ostrej papryki sypniesz to się nic nie stanie, sól też jest ok ale wiadomo wszystko w odpowiednich granicach.
zdjęcie skasowałem opcja nr 2 jak masz wode do inj lub sól nabierasz w pompke 1-2 ml i wpuszczasz w proch następnie zaciągasz rozrobione do pompki i dociągasz ile ci pasuje wody/soli .naciągasz później w insulinówki i po problemie
No to trochę masz czasu na podładowanie się. Obranicz, wodę sól w diecie w nadmiernych ilosciach, przyszły tydzień jakieś aeroby, dobrze jakby w czartek piątek te 2 kg mniej już było aby iść na luza, możesz popijać pokrzywe będzie działać moczopędnie, a po ważeniu węgli podjeść, złożonych i prostych, nawodnić się izotonikiem, czhyba drugi raz nie [...]
Zadbaj też o błonnik w diecie (warzywa np. czy kasze) no i sól, woda. Tutaj czarów więcej nie zrobić, jak jest więcej czasu, to takie zbijanie na sfd któryś z modów ładnie opisał - chyba Koniu, albo solaros, nie pamiętam. Ale to trwa nieco dłużej.
Wystarczy koncentrat pomidorowy wymieszany z przecierem i do tego zioła, sól i tyle albo czosnkowy jogurt naturalny, czosnek. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-07-01 17:08:19
Alfaketoglutaran argininy Alfaketoglutaran argininy: jest to sol kwasu glutarowego i aminokwasu – argininy. Połączenie tych dwóch związków w jedną molekułę pozwala wykorzystać zjawisko synergizmu, dzięki czemu AAKG wykazuje właściwości silniejsze niż wolna forma argininy. Alfaketoglutaran poprawia biodostępność argininy hamując jej rozpad do [...]
[...] tyrozyna, arginina , caffeina, cytrulina ) ewentualnie jak lubisz wygode i masz kase to gotowe shoty sfd np . Na pompe tez możesz walnąć przed treningiem kilka g soli kuchennej lub szklanke soku z buraka ( swiezo wycisniety ) monkey a co da sol przed treningiem ??? i ile g jej brac ? pompa , ale jak już zostało wyżej wspomniane to [...]
Już Ci to wyjaśniłem w temacie, sól ciągnie wodę, a jak jest wiecej wody to i mięśnia są nią wypełnione i napuchnięte, i też Ci wspominałem że nie ma po co teg orobić jak i tak pewnie w codziennym pozywieniu ją masz.
kiedys stosowano sol aby podniesc anabolicznosc srodowiska w organizmie, ale szybko stwierdzono, ze jest to malo celowe chodizlo o retencje wody w tkankach
Jaja Kurze Spożywcze 1 jajo - ok. 68 g Jedno jajo dostarcza: Wartość energetyczna: 103 kcal Białko: 8,5 g Węglowodany: 0,4 g w tym cukry: 0,0 g Tłuszcz: 6,6 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,0 g Błonnik: 0,0 g Sól: 0,2 g
Wspomniałeś również o fasoli, dlatego chciałbym dopytać czy czerwona fasola (taka z puszki) w niewielkich ilościach również nie jest pożądana? można dodawać, w składzie masz zazwyczaj fasola, woda, sól więc nic złego tam nei ma
Białko trzymałem wysoko, co by jak najwięcej jeszcze spalić fatu ale fakt, za dużo już było, a raczej za mało kalorii żeby je trzymać tak wysoko. Do tej pory jechałem na ok 1800/1700 kcal, w tym tygodniu zszedłem do 1500. Generalnie podwyższyłem tłuszcze do ok 1g/kg, zmniejszyłem białko do ok 2g/kg a węgle max 50g. Tylko zastanawiam się czy zostać [...]
Sam mierze sobie ciśnieniomierzem elektronicznym, mam też taki klasyczny z stetoskopem ale tym to tylko mamusia wie jak mierzyć ;). -Kofeinę spożywam codziennie od kilku lat. Yerba mate codziennie, czasem dwie porcje. Przed treningiem 200mg w tabletce. Czasem wypijam do tego jeszcze kawę ze znajomymi etc. -Płyny? Minimum 3l dziennie(Bez napojów [...]