sol

Dzień 14 / 30 Trening: dzień 3 / tydzień 2 wzmocnienie mięśni brzucha Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e31a4be3eb7c44c9894da515e121c07f.png Zaległe pomiary (powoli sobie leci): /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ff702117d6846058d4fade2f2af41fd.jpg Pytanie: czy do jedzenia nada się pieczywo chrupie Chaber: - pieczywo chrupie fitness (skład za [...]

Wczorajsza miska: DNT http://s25.postimg.org/cqvnvar4v/dieta_2014_08_03_1.png Byłam cały dzień poza domem na grillu, więc dużo mięcha, ww praktycznie tylko z warzyw i owoców. A warzyw jadłam dużo - cukinia, pieczarki. Miska dzisiejsza: http://s25.postimg.org/3x9crxtjz/dieta_2014_08_04.png Warzywa: pomidor, cukinia, czosnek, może wpadnie jeszcze [...]

Cześć też miałem problemy z brzydką cerą ale zacząłem stosować kąpiele z siarczanem magnezu . Zawarta w nim siarka dobrze wpływa na cerę, włosy, paznokcie, skórę. Sól Epsom oczyszcza organizm , odtruwa, odmładza, ma działanie relaksujące, działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie. Regularnie od miesiąca używam do kąpieli siarki [...]

Miska na dzisiaj: http://s25.postimg.org/coz9c2ztr/dieta_2014_08_05.png Warzywa: kalafior, pomidor Przyprawy: sól, cynamon Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta Trening: 1. Pompki męskie 8/8/8/8/8 2. Pompki w podporze tyłem 8/8/8/8/8 3. Uginanie przedramion podchwytem stojąc 8x14/8x14/8x14/8x14/8x14kg 4. Prostowanie [...]

DZIEN PIERWSZY SCD ;-] menu okrojone, pierwsze 2-5 dni tzw. INTRO: co dzisiaj jadlam -jajka ( jajecznica i w postaci jajek sadzonych) -domowy gotowany rosol na drobiu ( uwielbiam gotowanego kurczaka! ) -zmiksowana na pure marchewka ( pyszna ) do rosolu dodaje delikatnie jedynie pieprz i sol pije wode i cieniutka herbate [...]

[...] w lodówce, gdyż straci swoją ważność po tygodniu. Jak powinienem to zrobić ? Mógłbym podzielić na wadze i przesypać do strzykawek, a potem robić przed iniekcją roztwór z soli fizjologicznej, ale boję się, że taki roztwór nie będzie sterylny, gdyż proszek był na wadze i cała operacja była by wykonywana bardzo prymitywnie. Czy sól fizjologiczna [...]

Dzięki ogromne za odpowiedź, 1 ampułkę rozrobiłem już po swojemu i teraz nie wiem co z tym zrobić. Najwyżej zrobię po Twojemu drugą, a tamto wywale i za jakiś czas dokupię. Nie może być sól fizjologiczna zamiast tej bacteriostatic water ? 500iu wystarczy, bo 350 enana wbijam co tydzień.

Tzn ja tez nie robiłem jak Radek mówi, bo u mnie diureza trwała wt,śr,czw,pt w sobote miał być efekt finalny, bez diuretyków i wyszło fajnie, bazowałem na wodzie do 10 litrów w czwartek zwiekszając sól i ucinając ww, czyli standard. Nie wiem czy pisałeś, leniwy jestem nie będę wertował będziesz robił depletion ? Tobie napewno ładowanie wyjdzie [...]

Ostatnio 3 albo 4 ciasta robiłem w wersji zmodyfikowanej - uproszczonej. Bez przygotowaia zaczynu. Wszystko w jedna miche: cieple mleko + drozdze + sol + cukier - wmieszac i do tego 1 jajo (nowosc) i na koniec maki az do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Wyrabiam, odstawiam. Rozciagam, zostawiam na +/- 10 min (dodatkowo juz rozciagniete ciasto [...]

Witajcie, dziś waga na czczo 81,2 kg, woda ładowana max, herbaty, kawy i masa soli wczoraj byłem o wiele ostrzejszy dziś już sól robi swoje to normalne i założone... przed. kawa, BCAA, amino całodzienne, chicken amiano rano poleciały aeroby na czczo jak zawsze 1h po białko hydrolizat 30g przed kawa, bcaa x2, amino , arginina betaalanian aakg ;) [...]

dokladnie to prawdziwe mało Marian pisał w swoim dzienniku ze bardzo dobre i przede wszystkim bez zbednych dodatków typu sól , olej palmowy , i wychodzi taniej niz to kupowane w sklepie i jak pisze anubis to pełnowartościowe masło orzechowe a nie typu walden ;-) tylko ja zamówiłem z orzeszków a nie migdałów [...]

[...] po Hawajsku: Skladniki: 1.4papryki czerownej, moze byc tez zielona cala cebula biała 100g ryzu 250g fileta curry ulubiona przyprawa do fileta sól,pieprz *moze byc tez fasola czerwona i kukurydza przygotowanie: ryż gotujemy, po ugotowaniu odsawiamy na bok (nie rozgotowywać! polecam paraboled) Mieso z pozostałymi składniki smażymy, jak już [...]

spokojne jakieś pseudo fbw poszło -ściąganie do klatki 4x15 -wiosło sztanga 4x12 -butterfly 4x15 -wyciskanie hantli skos 4x12 -unoszenie na bok 4x12 -uginanie ramion z hantlami 4x15 -wyciąg linka z góry 4x15 -suwnica wyciskanie nogami 5x15 ,mcnpn sztanga 4x12 -wyprosty 3x12 -wspięcia 3x15 -allachy 4x12 200g węgli wczoraj%-) czyli szło pon. 0, wt [...]

[...] i zwyczajny) Czary Mary: 1.Rozgrzewamy piec do około 215-220*C. 2.Kalafior rozrywamy na małe kawałki, trochę większe niż klasyczny popcorn. 3.W dużej misce mieszamy oliwę z solą(i przyprawami). Do miski wrzucamy kalafior i dokładnie mieszamy. 4.Wyrzucamy wszystko na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wkładamy do nagrzanego pieca. 5.Pieczemy [...]

gwarantujemy oczyszczanie i usuwanie toksyn. Czas trwania seansu to zwykle 12-15 minut a w międzyczasie mistrz sauny \-) 3-4 razy zalewa kamienie aromatami o przyjemnym zapachu, po czym zapewnia każdemu osobną wentylację. W połowie seansu, po drugim zalaniu uczestnicy otrzymują różne substancje (sól, cukier, lód, krem), które działają poprzez [...]

[...] sytość specyficzna, wyuczone reakcje warunkowe – o tym się nie mówi, a to warto wiedzieć Cukier, tłuszcz i sól – magiczne połączenie Jak to się dzieje, że po zjedzeniu przesolonych frytek mam ochotę na przesłodzoną colę? Produkty, które zmniejszają łaknienie 4. Dlaczego „diety” nie działają? Odchudzanie w teorii i w praktyce Jedz mniej i ruszaj [...]

[...] więc przedramię można przy okazji spompować %-) ) 4) jak woda się zagotuje wrzucamy papryczki, imbir i czosnek, dodajemy łyżkę octu, sok z limonki/cytryny i pół łyżeczki soli. 5) gotujemy naszą zupę kilkanaście minut. 6) w reszcie wody rozpuszczamy skrobię i powoli, cały czas mieszając wlewamy do rondelka aż będzie odpowiednio gęste. [...]

[...] pieprz ziołowy, sól, pieprz czarny, mix ziół. - Cycki indycze rozbijamu przez folię na cienkie plastry. - Pieczarki i cebulkę kroimy, smazymy na teflonie - Cycki doprawiamy solą (delikatnie, bo boczek lekko słony) i pieprzem ziołowym - zeszkloną cebulkę z pieczarkami kładziemy z jednej strony rozbitego cycka, z drugiej kładziemy po plasterku [...]

Kurczak z brokułami inaczej - zupa krem :) Ostatni tydzień spędziłam z dziećmi w domu, więc królowały zupy, a ze względu że mam niejadka warzywnego który w zupie zje jak nie widzi to używam blendera;-). Wydaje mi sie że zupy krem brokułowej jeszcze nikt nie zamieszczał. Składniki: - brokuł - 1 średni - marchew 60g - pietruszka 40g - ziemniaki 150g [...]

Miska wczorajsza: http://s25.postimg.org/4a5uirun3/dieta_2014_08_06.png *tylko tyle, bo reszta to było jedzenie (i picie) na weselu, na którym byłam :) Trening wczorajszy: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 8x10/8x15/8x15/8x15/8x15/8x15kg 2. Wiosłowanie sztangą 8x10/8x14/8x14/8x14/8x14/8x14kg 3. Unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu 8/8/8/8/8 4. [...]