sol

Zołzo, "suplementacja" dla Ciebie Codziennie: - Witamina C 3x500mg - Cynamon 3x dziennie przy posiłku - jakiś suplement wspomagający pracę wątroby (np. Hepaplus z Olimpu jest dobry i tani) - Cynk i magnez (może być ZMA) - DIM (ale to jest dość droga sprawa, niestety ) - Mieszanka ziółek do picia wieczorem, odtruwająca i pobudzająca [...]

[...] roiboos, yerba mate, pije tez miete swieza i czasem skrzyp, do tego woda okolo 1-1.5l dziennie. W trakcie samego treningu potrafie ponad 1.5litra wody wypic. A co do soli to przyprawiam troszke mieso czy rybe przed gotowaniem. Kaszy nie sole podczas gotowania tylko poznije przed jedzeniem doprawiam razem z warzywami. Kiedys jak za [...]

Czesc. Kupilem ostatnio monohydrat z met-rx, ktory jest w formie "powder", czyli konsystencja jak sol. Wczesniej mialem zielona kreatyne z vitalmaxa i byla mocno rozdrobniona. Zastanawia mnie, czy to normalne, ze te dwa srodki roznie pachnialy? Czy stopien rozdrobnienia "uwydatnia" smak? Ta kreatyna z met-rx jest praktycznie [...]

[...] gotujemy na twardo. Oddzielamy białko od żółtka. Białka z jaj, jedno żółtko i warzywa kroimy na małe kawałki. Dodajemy tuńczyka z puszki. Przyprawiamy do smaku pieprzem i solą. Do sałatki dodajemy ketchup jako sos. Wszystkie składniki mieszamy. Sałatka z owocami morza Składniki: mieszanka owoców morza (400 g), 1/2 sałaty lodowej, kilka [...]

przepis na gainnera: 1.wyjmij patelkę 2.na patelce połóż margarynę 3.wstaw margarynę 4.nie się roztopi by powstał tłuszcz 5.dodaj przyprawy pieprz ,sól,cukier 6.roztapjaj parę minut do tego można ukroić chleb i maczać

Moje krytyczne i bezwzględne oko oceniło właśnie najnowsze foty. Krótko: jest DOBRZE :-)) Przyrostów jako tako nie ma, ale jakość zdecydowanie na plus, zwłaszcza pleców :-) Możemy pokusić się o stwierdzenie, że suplementacja jest trafiona :-D Co do zmian w diecie, to daruję Ci posiłek w środku nocy %-) Ale zabieram Ci całą sól :-> A teraz proszę o [...]

to i jak sie przytulkam Ann nowe maslo orzechowe do obczajenia :P z rossmana :P crunchy, 91% orzechy, tluszcz palmowy, sol morska, cukier tczcinowy - produkty z kontrolowanych upraw bilogicznych kcal 636 bwt 27,5/9.5/52 250g - 5,99 zl

Z taka iloscia boczku, sol sobie mozna przebolec ;-)

nie sól w ogóle do konca, a ww to tak do 150g starczy, czy byłaś sflaczała wczoraj, czy mięsnie zrobiły sie takie miekkie?

Podsumowanie redukcji 2012-2013 Redukcję zacząłem na serio w sierpniu 2012, wykupując abo u jednego z trenerów personalnych obecnych na forum, po 4 miesiącach nieudanej walki samodzielnej. Nasz wspólna praca trwała tylko 2 miesiące, ale myślę, że dzięki niemu i forum SFD nauczyłem się baardzo dużo. Później z lepszym lub gorszym skutkiem [...]

nie no... pięknie. Stopień wysmażenia idealny :). Przygotowujesz polędwicę czy klasyka: pieprz i sól?

ja tak jak Marcel jestem zwolennikiem, że jednak fajnie jakby jedzenie w miarę możliwości też było dobre ;-) pewnie już kiedyś wspominałem, ale pokazywane na zdjęciach rzeczy to w dużej części praca mojej żony, więc taki ze mnie kapłan jak ... :-D I słusznie, bo któż lubi niedobre jedzenie? Kwestią pozostaje to co uznamy za dobre. Uwielbiam [...]

[...] tygodnia Dieta średnie b/t/w/kcal: 215/77/334/2902 Waga: 77kg (+1) Co ciekawe waga +1 złapana od wczoraj. Była pizza, a wieczorkiem poszło trochę tequili klasycznie z solą i limonką. Wydaje mi się, że sól przytrzymała mi wodę. Jutro się okaże :-D. Chyba muszę dołożyć do miski ;-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-11-24 22:44:00

[...] nic nie znalazlem... Ja natomiast jesli mam ochote na cos takiego to robie tak: Kurczak na kawalki, obtaczam monce (zgupialem Jak to sie pisze?), potem do mieszanki jajko + sol ziolowo czosnkowa + pieprz, potem do mieszanki bulka tarta + pogniecione platki kukurydziane, tylko tak by byly dosyc fajne kawalki tych platkow No i moze KFC to nie [...]

oooo bardzo fajny przepis Georgu trzeba zapamiętać, tylko co to jest ta sól (?) ziołowo czosnkowa ? a w miodzie zdaje się też kiedyś jadłem sam nie wiem i pisze się mąka Georgu i tak się nic nie dzieje, jak kiedyś pół spamu dostało bany, to teraz wszyscy grzeczni w każdym razie mógłbyś częściej wpadać Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-27 [...]

Skład tych mies do hamburgerow: mięso oddzielone mechanicznie z kurcząt (75%), woda, skrobia pszenna, skrobia ziemniaczana, białko sojowe, sól, mieszanina przypraw, substancja wzmacniająca smak i zapach E621 (wiem juz pierwszy minus) Substancja konserwująca E250 (drugi) A więc czy mogę jeść to mięso razem z ryżem w posiłku przed treningiem?

3.ROGOZIŃSKI BARTŁOMIEJ-ŚWIEBODZICE 100-145-155X-160X--145 4.MAŁKOWSKI MARIUSZ-MIĘDZYLESIE 91-135-140X---------135 5.FLOREK JAKUB-GŁOGÓW 94-130-145X-145X--130 6.MIELNIK ADAM-ZGORZELEC 93-200X-200X-200X--0 KATEGORIA SENIORZY DO 110 KG: 1.KOCYŁA ANDRZEJ-ZŁOTORYJA [...]

PONIEDZIAŁEK 01.11.2021 DT Wracam do prowadzenie dziennika bo jakoś kiepsko z motywacją ostatnio. Oczywiście cały czas trenowałem do tej pory. Z przerwą na urlop na początku września. Przydał się bo już organizm nie reagował na koniec redukcji tak jak oczekiwaliśmy. Potem był mały mini-cut jeszcze po przyjeździe następnie roztrenowanie a potem [...]

CZWARTEK 04.11.2021 DT Wczoraj dzień odpoczynkowy spełnił swoje zadanie, rano wstałem spoko i energia na dobrym poziomie, można walczyć - ale przedtreningówka wleciała :-) Testuję PUMP z NutriProSport od Szymka Łady - fajna opcja nie ryje bani i robi robotę na treningu. PUSH Rozgrzewkowo 2S podciąganie - wpada teraz na każdym treningu żeby [...]

PIĄTEK 05.11.2021 DT Dzisiaj pomiary z rana i raporcik do trenera. Ponieważ waga lekko się podniosła od zeszłego piątku ale tylko o 800g z 82,2 na 83 to dokładny odrobine kalorii 8-):-D PULL Rozgrzewka/aktywacja 2S podciąganie na drążku Przywodziciel 2S 12-15 stałe napięcie MCNPN 6-9 10-12 Wiosło podchwyt Smith 6-9 12/10 Shrugsy hantle 15-20 [...]