SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sol

  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zobaczymy. Przepis jest z forum cincin lekko zmodyfikowany: 3 dag drożdży (przerobilam na 2 lyz suchych) szklanka ciepłej wody 2 łyżki fruktozy 2 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki soli (ja daje wiecej) 2,5 - 3 szklanki mąki pszennej razowej 1. Drożdże rozrabiamy z fruktozą w dużej misce, zalewamy ciepłą wodą, posypujemy odrobiną mąki i odstawiamy [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-09 13:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Popuri , byku jak ty robisz ta zupe drobiowa , nie daje mi ona spokoju niestety nie powiem CI bo zawsze robię inaczej :D bazą są oczywiście piersi i teraz dałem : fasolkę, troszkę marchewki i z przypraw : rozmaryn, oregano, lubczyk, łyżka koncetratu, sól, papryka słodka, kurkuma, liść laurowy. Podsmażam kurczaka 10 minut ( w przyprawie do Gyrosa [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 10:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • markela wędzona + jajko całe na twardo + ogorek kiszony + cebula + majonez + pieprz i sól do smaku :-))) makrele oskubac, jajko ogorek i cebule pokroic w kostke dodac majonezu i pieprzu soli i do lodowki na 2h :-)))

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 18812 Data: 2012-09-22 11:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    A bardzo proszę:-D Szybko i bezproblemowo. Kilogram mielonej szynki wieprzowej/łopatki - 2 jajka 40 g mąki jaglanej (daję zamiennie - gryczaną, owsianą ryżową) suszone pomidory - na oko pól cebuli natka pietruszki 20-30 czarnych oliwek sól, pieprz Mieszamy, formujemy, kładziemy na blachę wyłozoną papierem do pieczenia i do piekarnika na 200 [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 20:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] rana wyglada to slabo. Nawet po cardio zyl nie widac na nogach heh. Strasznie to wk***ia... Sen ch**owy jak zwykle u mnie na redu, zaczelo sie. 24 tys krokow wczoraj wpadlo. Miska wyczuszczona i ch**a to daje. Od dzis tez sol na wage 10g ed. /SFD/2019/7/16/4acf4f5a9da44fc180fe1901e3312236.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-16 07:32:09

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-16 07:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kwestia elektroników ktore mam w normie zawsze jak badam. Ja mam od Awsze tak ze mnie suszy w ch**. No i tez zabijam tak glod wiadomo. Pelny brzuszek = psychika odpoczywa Może masz nadmiar witaminy d3. Wstaje z rana i pije litr wody/coli + kawa 1.3 litra lekko (1.3). Przychodzę do roboty i zwykle pije do posilku o 8 0.5 wody i robię herbate 0.7l [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-09 06:58:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "Nie bój się solić"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale też ważne jaki to rodzaj soli. Sól soli nie równy tak jak cukier cukrowi?(chyba taka odmiana) Z umiarem nic nie szkodzi - przeważnie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-09-12 15:17:49

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2007-09-12 15:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie bój się solić"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja cycka też mocno przyprawiam, przyprawa grilowa. Teoretycznie niby nie sole, ale zaloze sie, ze pol tej przyprawy to sol. Co do nadcisnienia, to mysle, ze sama sola sie nie da pewnie go wywolac. Trzeba miec chyba do tego sklonnosci genetyczne

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2007-09-13 20:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie bój się solić"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sol podnosi cisnienie w takim sensie, ze sod wnika do tetnic i tam wiaze duze ilosci wody powodujac przewezenia. Normalnie przewezenia te nie sa grozne. Gorzej jezeli nasze tetnice i tak sa juz przewezone, albo mamy chore nerki, ktore nie nadazaja z filtracja krwi. Wtedy stezenie sodu moze wzrosnac do niebezpiecznego poziomu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11444 Data: 2007-09-13 20:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brzucha to trudno by mu bylo zlapac 7 kilo masy i 0 cm w bebechu, taki urok masowania" da sie ! ja ostatnio robiłem 'mase' +2centy w łapie i -5 w pasie. dobry progres sol ... zreszta jak zawsze. ale wez to tera utrzymaj . góra klaty i przedni akton naramiennego--- brak, badz tez sladowe ilości Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2009-10-18 [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 21:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pszennych 15 gram, około 10 orzechów włoskich. 11.00 II Ś: 2 kromki chleba żytniego 150 gram, pierś z wczorajszego kurczaka, około 250 gram, musztarda dijon. 15.30 O: Fasola szparagowa ok 500 gram i jajko sadzone na maśle z 3 jajek, na około 30 gram masła. 18.00 P: cztery kostki czekolady gorzkiej Wawel i kilka migdałów. 20.15 K: brzuszki [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-22 18:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, to wazne dla ciebie, te wyniki, ale nie zmenija nic w podejściu. Gluten wywal na zawsze, nabial na razie też, i nie spozywaj surowych warzyw krzyżowych , zawsze gotuj i jedz w umiarkowanych ilościach. To takie generalne zasady i te nózki i kości.. Ryby to samo, nakup kilka kilo nagotuj wywarów pod zupy pozamrażaj, to twoje lekarstwo, nigdy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2013-10-09 09:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki na wodzie+sol+slodzik sa pyszne!! Co do wieczornego posilku to na 0,5-1h przed snem puszka tunczyka w sosie wlasnym jest naprawde jednym z lepszych posilkow i napewno nie jest tlusty! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11898 Data: 2003-05-05 07:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    18.02.2013 - Dzień nietreningowy :-{ Menu: http://img607.imageshack.us/img607/3153/dieta20130218.png Opis: Bilans wyszedł jak wyszedł. Wszystko z głowy + liczenie + ważenie :-)). Niestety makroskładniki się czasem rozjeżdżają. Czekam jeszcze tylko na potweirdzenie bądź negację od faftaq'a obcięcia kcal, póki co jadę na obiciętym. Dzisiaj w końcu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 08:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam mam przecier bez cukru :) Pytanie czy masz cukier czy węgle :) Zazwyczaj jak kupuje to skład to pomidory i sól. Zawsze się zastanawiałam czy jak w makro produktu podawane są cukry to czy w tym są naturalne cukry występujące w danym owocu/warzywie czy tylko takie dodane...

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 12:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczorajsze zakupy, gotowanie do późna, ogarnianie sikającego psiaka (nadal choruje), latanie z próbką do laboratorium, by go jeszcze przebadali dały mi w kość i miałam „po kokardki”. Cytat z wczorajszego dnia „jak jeszcze dziś coś ugotuję, albo jeszcze raz zmyję podłogę, albo zmyję choć jeden garnek, to padnę”. Na szczęście zły nastrój już za mną [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 19:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziś równo 31 stopni, zapomniałam rano o roletach i się tak nagrzało nie zrobiłam "po" aerobów, bo dostałam skurczy w nogach i trzęsiawki, chyba muszę dodawać sól, bo ja bez soli żyję :-) wypadów jeszcze się uczę, nadal nie potrafię "wrócić" w misce: BetoZK, tran, mniszek, pokrzywa i sylimarol [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 20:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS 1 " Spompowany w Szkole " Do Wygrania VASOBOLAN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Aminokwasy - związki organiczne, pochodne węglowodorów, zawierające co najmniej jedną grupę aminową (-NH2) i jedną grupę karboksylową (-COOH). Inaczej mówiąc są to kwasy karboksylowe alifatyczne lub aromatyczne, zawierające w cząsteczce oprócz grupy karboksylowej -COOH, grupę aminową -NH2. Aminokwasy są związkami amfoterycznymi: w środowisku o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8599 Data: 2008-09-10 15:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko ponownie. Mało czasu przez ostatnie dwa dni na wpisy więc aktualizuję teraz wczorajszy dzień i środę. W środę zrobiłem ostatnie nogi. Trening bardzo przyjemny, bez ciężkich siadów, w zasadzie sama izolacja, serie bez upadku mięśniowego. Po treningu 45 minut cario na bieżni i tyle. Mimo, że jakoś mocno się nie zajechałem, a trening robiłem [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 10:19:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] głowy i ogólnie złe samopoczucie. Do tego nie dopiłem dobrze i efekt wyszedł mizerny. Ale to moj błąd tylko i wyłącznie. Dzień wcześniej jeszcze miałem ok 4l wody i 7g soli, a rano już tylko łyk wody, bez soli i dopiero przed sceną wjechał jakiś sód z chipsow co poprawiło mi przede wszystkim samopoczucie. Dopiłem trochę i było ok. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-11 16:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)