Dziś 12 dzień. Wczorajsze aeroby nie były już dla mnie takim traumatycznym przeżyciem, jak te ostatnie. Przebiegłam 8km w 50 min. Co prawda jest to wynik daleki od satysfakconującego, ale przynajmniej już nie cierpły mi ręce i nie byłam bliska zgonu po treningu. Strzałka wagi przechyla się w kierunku 4kg na minus, więc mam nadzieję, że pojutrze [...]
o co chodzi ze od sałaty odlałaś troszkę oleju??????? w tej sałacie to ma być tylko kilka kropele oleju a w zasadzie oliwy z oliwek ale jak nie masz to nie musisz dodawac wystarczy sama cytryna. ja smarze befsztyk więc do sałaty juz zadnego tłuszczu nie dodaje. I jaka VEGETa ???? przeciez tam jest sama sól. to wszystko ma byc bez niczego. i co [...]
Ja bardzo czesto robilem podobną tylko bez ryżu, bardziej low carb Kurczak papryka ser żółty ananas kukurydza majonez/jogurt naturalny sol/pieprz piers ugotowac, wszystko w kostke i wymieszac ja tak robilem bo najszybciej, pewnie wedlug przepisu B-50 bedzie lepsze ale dluzej sie bedzie robilo
Martucca błagam ratuj :) z tym jadłospisem bo teraz jak całkiem zrezygnowałam z pieczywa to już w ogole mam mniej kalorii a wychodzi mi 1800 :) Czekam na przykładowy jadłospis bo sama nie mam na niego pomysłu - jak Bóg na dobrą duszę Co do zasad to codziennie staram się wprowadzać następne bo nieraz nie ma gdzie kupić potrzebnych produktów np od [...]
Dobry pomysł, jestem teraz na redukcji i uważam że nie jest to jakiś wielki grzech zjedzenie owych placków. Ja wszystko wpakowałem do blendera, pierś, pokrojoną cebulę, 2 łyżki oliwy, 2 łyżki sosu sojowego, przyprawa chilli, sól, pieprz oraz jaja. Wyszła jednolita masa. Smażyłem bez oliwy na nowej patelni :) Wyszły bardzo fajne i smaczne.
Zrobiłem. Czegos tak dobrego dawno nie jadłem Ja dałem tak: 2 piersi z kuraczka (450gram) pół dużej cebuli 4 jajka 4 łyżki mąki ziemniaczanej 2 zabki czosnku sol pieprz vegeta oregano ser zółty Wyszly z tego 4 takie placki jak na zdjeciu Polecam dodac oregano, daje bardzo dobry smak Zmieniony przez - NGE w dniu 2011-10-11 15:45:15
[...] To zależy od kondycji i przetrenowania. Ja jak mi się robią zakwasy - bo mam czasami przerwy w ćwiczeniach, głównie ze względu na brak czasu, to sobie biorę wtedy kąpiele z solami kleczniczymi. W aptece dużo jest takich, kupuję sól jodowo-bromową salco, a że na zakwasy musi być wysokie stężenie soli, to na 100 litrów wody w wannie wsypuje 3 [...]
To wkońcu pytanie definitywnie i ostatecznie pić takie coś czy nie pić ? Mi osobiście ćwiczy się troche lepiej jak spożywam taki płyn na siłowni. Spotkałem się z opinią że to nie ma sensu gdyż sól wysusza organizm.
taka zwykła sól fizjologiczna nadaje się do shotów, np gh? bo napisane na dziadostwie, że do iniekcji się nie nadaje :-? Zmieniony przez - carmeloXD w dniu 2013-01-27 14:50:25
[...] post na forum lecz zapoznany z tematem :)Niestety bez zdjęcia, dam next time poprzez edit. Główne danie: 100g brązowego ryżu 150g marchewki 150g kurczaka Ryż ugotowany bez soli, marchewka surowa, kurczak usmażony na oliwie z oliwek (z 5-10g) z przyprawami: do kurczaka, gyros, oregano, pieprz, sól Mus/sos/rozwadniacz do ryżu:D : 180g banana [...]
Zapiekanka ryżowa Potrzebne nam będą: 1 ugotowany woreczek ryżu 100g kiełbasy Kostka twarogu Małe jajko Pół łyżeczki sody Pół łyżeczki soli Ulubione warzywa (odradzam pomidora i inne, które w środku mają dużo wody) Ulubione przyprawy ew. sos kebab/cygański/pomidorowy/czosnkowy/ketchup 1. Twaróg, jajko, sodę i sól (można też dodać bazylię) wrzucamy [...]
Tak - alfa-ketoglutaran, asparaginian, maleinian, chlorowodorek to tylko formy soli substancji czynnej - ornityny, które po przedostaniu się do żołądka i tak ulegają przemianie do chlorowodorku ornityny, gdyż kwas solny, jaki mamy w żołądku jest kwasem silniejszym niż kwasy organiczne (asparaginowy, alfa-ketoglutarowy). Ornityna jest po to [...]
Sałatka z Kurczakiem Jedna z moich ulubionych sałatek ,bardzo mi smakuje jest bardzo odżywcza i co najważniejsze można ją zrobić raz a później tylko wyciągać z lodówki przez kilka dni i nie traci swego wspaniałego smaku gorąco ją polecam i zachęcam do zrobienia również . Przepis : (Ja robię zawszę więcej i później mam na kilka dni można też [...]
[...] 1. Wołowina około 250g 2. Dwie bułki 3. Pomidor 4. Ketchup / majonez light 5. Cebula 6. Przyprawy (sól, pieprz, papryka ostra) 7. Jajko Przygotowanie: 1. Wołowine przyprawić solą, pieprzem oraz papryką ostrą. Oczywiście ja takie przyprawy do tego dania lubię, więc wy możecie zamienić na jakie chcecie, oby tylko wam smakowało. 2. Pokroić średniej [...]