sol

Dzień treningowy 1: Śniadanie: Jajecznica z 4 jaj rozmiar L + oliwa z oliwek 20ml. .II Śniadanie: Pierś z kurczaka 150g + orzechy włoskie 40g + sałatka warzywna Obiad: Pierś z kurczaka pieczona150g + orzechy włoskie 40g + sałatka warzywna Posiłek przed treningiem: Polędwica wieprzowa pieczona 150g + sałatka warzywna z 10ml oliwy z oliwek., 100g [...]

Powodzenia, bede zagladac :) Fala ja rozgniatam awokado, dodaje sok z cytryny, czosnek, sol i pieprz, czasem szczypiorek albo jajko i wychodzi fajna pasta :) W przepisach Ladies tez widzialam paste z awokado Zmieniony przez - Viki w dniu 2012-02-20 22:04:46

Dziewczyny najprostsza papka z avokado to rozgniesc je z groszkiem konserwowym mozna dodac jajko pokrojone w kostke i przyprwaic do smaku pieprz sol ziola jak kto lubi.

nogi odstają o tym bardzo dobrze wiem ale, to efekt diety wysoko sodowej :P jak zredukuje sól i dodam potas to nie będzie tragedii :P http://mytrainer.pl/2012.02.21.jpg

Co sądzicie o: 1) Takim śniadaniu: -Owsianka na mleku, 25g słonecznika łuskanego i szklanka kawy zbożowej? 2)Takim chlebie: -Kłos Żyta "Reva" chleb żytni, skład: mąka(żytnia 99%, pszenna 1%), woda, gluten pszenny, sól, kwaśna serwatka w proszku(z mleka),mąka słodowa jęczmienna, zakaws żytni, tłuszcz roślinny(palmowy), mąka łubinowa - mogę [...]

Buli915 napisał(a): Chimera co Ty nazywasz bzdurami? Musisz sie douczyć i wiecej poczytać o ww przed aerobami Masz tutaj co na ten temat sądzi Akop Szostak: ... to niech Ci napisze jeszcze co sadzi o hmb i glutaminie Sol, miałem o to pytać Ciebie może znalazłbyś coś o tym w tych swoich badaniach :))

a jak zrobic dobry tatar? zjadla bym! rozumiem ze nie mozna zakupic gotowca bo daja syf jak wszedzie.....:/ kupic miecha przelic dodac jajo sol i pieprz?

kazach01 kupujesz sól fizjologiczną np.5ml.zaciągasz to do strzykawki wlewasz trochę do ampy tak by proch się rozpuścił i zaciągasz to do strzykawki wychodzi ci 5000j hcg rozrobionego w 5 ml soli fizjologicznej,co znaczy że w ml masz 1000j. takim sposobem 3masz rozrobione hcg w strzykawce. gdzie ty widzisz problem?

mateusz tak jak napisales! plyn do prochu i masz 5000u.i w 1ml - analogicznie 1/5 to 1000u.i tak jak ksiedzu napisal mozesz kupic sol fizjologiczna i rozrabiasz sobie jak chcesz - mozesz miec nawet 5000u.i w 100ml :) Kvrwa prosciej juz sie nie da, albo ja nie potrafie :)

Marta - dzięki };-). Przemyślę te węgle, ale na dłuższą metę pewnie byłoby mi trudno żreć tyle korzeniowych (choć jutro albo w niedzielę zamierzam wciągnąć co najmniej 0,5 kg buraków %-) ) Póki co kupiłam też pieczywo chrupkie żytnie Ryvita - ma chyba lepszy skład niż WASA, bo WASA żytnia ma drożdże. A te moje - mąka żytnia, woda i sól. No i z [...]

Nie miksuję jajek. Po prostu wbijam do miski, sól i pieprz, i przemieszam ubijaczką, czy jak to się tam zwie. Najpierw na patelnie idą warzywa, a potem tylko zalewam jajkami. Czekam aż się zetnie, i mam wielkie chęci obrócić go na drugą stronę, ale jak widać nie wychodzi bo środek przywiera :)) Aktualnie śniadanie. Kiwi, mandarynka, 50g owsianych, [...]

super ;) dzięki wielkie , a rozcieczyc moge tak ze wymieszkam 1ml soli i ampułke z hcg 5000 ui wciagne do strzykawki i póżniej wciagne 4 ml soli do strzykawki w sumie to bedzie 5ml to sie dobrze wymiesza ? bo ta sól jest w opakowaniach po 1 ml i reszte do lodówki tak moze być?

Rozumiem tylko tak mi ten cykl rozpisał ktos z expertow na forum i doradzil doswiadczony kolega wiec zostawilem jak jest , tak do oczow ja mieszkam w Danii i mowilem ze sol fiziologiczna chce to powiedziala ze jest tylko do oczow

Wyglada ok, tylko ta sol mnie przeraza troche, do piwa pewnie ok:D, czyli nie dla marianow pokarm, moze bedzie mnie stac od czasu do czasu na tkai smakolyk;-)

jak zalewa to znaczy, że micha kuleje, utnij węgli, wywal całkiem sól, dodaj aerobów więcej, clen na pct moim zdaniem nie jest dobrym rozwiązaniem, organizm jest dosyć wymęczony po cyklu, nie am sensu jeszcze clena ładować, dawek nie masz jakiś wygórowanych, więc deki wywalać nie musisz, zalewa Cię jak już pisałem zapewne przez niedopracowaną [...]

Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]

Miska : 1800 kcal , g B/T/W = 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/065165b699fc4b6c8388cf1e1cec632b.png Warzywa : papryka,marchew Przyprawy:cynamon,imbir,papryka słodka,sól,pieprz,zioła prowansalskie Płyny: woda-znikoma ilość :-( Jutro trening:-D Zmieniony przez - olciak94 w dniu 2012-02-28 22:37:02

Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

Dzisiejsza micha : 1800 kcal , g B/T/W = 130/85/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afdefcf9376148698edaf9c216062a05.png Warzywa : papryka,marchew,ogórek Przyprawy: sól,pieprz Płyny: woda TRENING: 1.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej: 2s. x 10 powt. po 3 kg 1s. x 10 powt. po 4kg 2.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej: 2s. x 10 powt. [...]

chleb to podstawa moich wegli, no przynajmniej polowa dziennie \-) uwielbiam. zawsze pozostaje mi kupowanie, w aldi mam taki maka, woda, sol, ale domowy jest jednak lepszy.