sol

No okej przekonaliscie mnie zeby jechac na tescie solo do konca. Aczkolwiek brakuje mi "tego czegos" zeby bylo jeszcze lepiej :). Ale nie bede kombinowal. Tak ost. kombinowalem z marynatami do miecha i z indykiem wyszla bardzo dobra na bazie: suszony pomidor + papryczka chilli swieza + kolendra + czosenk + świeży milony pieprz + sól/sos sojowy i [...]

Panowie sól w ilosciach nie zmniejszonych(tzn tyle ile "kowalski" zjada lub nieco więcej) nie utrudni paleniu fatu ? (tak, wiem retencja wody ale to wizualnie, chodzi mi o sam spadek fatu)

A w jaki sposób niby sól ma utrudniać palenie fatu, ludzie litości :>

easy ja bym stawiał własnie na to, że pociągnąłeś trochę wody. Albo odstaw sól i skontroluj, albo zostaw na tym samym poziomie i sprawdzisz za tydzień czy będzie różnica.

Ok, dzięki za odpowiedzi. W takim razie póki co jadę dalej bez żadnych czitów i ładowań. - ograniczyłem dziś sól, normalnie szło dziennie pewnie koło 10-15g, po jakim czasie ograniczenie sodu ma znaczenie, 1-2 dni wystarczy? - zmieniłem trening, ten wydaje się spalać sporo więcej kcal, w końcu nawet w ketozie się spociłem - dodaję 5min aero [...]

Czy ja wiem, odkąd wywaliłem sól , sos sojowy i przyprawy do kurczaka i używam tylko pieprz/bazylia/papryka to u mnie ruszyło i sylwetka coraz lepsza.

powiedzcie mi czy jest sens prowadzenia tej diety kiedy chwilowo nie mogę cwiczyć??? Nie ma sensu, sa przeciwwskazania. wracajac do soli, rzecz gustu, sol daje lekko wieksze nabicie, stad wlasnie przy tej diecie wiele osob znacznie zwieksza ilosc soli w diecie. 4.5g ww z jogurtu + pewnie 4g z twarogu i robi sie tego za duzo, osobiscie ograniczam [...]

W 100g 410kcal Tluszczu - 37g Wegli - 32.5g Błonnik: 18 g Białko: 6,5 g Sól: 0,07 g Moim zdaniem taka sobie na to vlcd.. chociaz z drugiej strony dobre źródło błonnika btw. moze ktos odpowiedz na moje pytanie z poprzedniej strony ? };-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-27 13:24:22

A jak jest z przyprawami na VLCD, czy czegoś trzeba unikać/warto używać, sól, przyprawy na ostro etc?

Przyprawy w każdej ilości, jak tylko Ci smakuje. Trochę pomagają przełamać monotonność. Sól oczywiście też, w granicach zdrowego:-)) rozsądku. Nie trzeba się bać zatrzymywania wody itd, gdyż ta dieta sobie z tym poradzi

[...] zbyt bardzo, tak spompowanych ich jeszcze nie mialem Seria lączona: 7. Szrugsy sztangielkami 4s 15powt 20kg 8. Szrugsy sztangielkami w pochyleniu 4s 12powt + pare minut solidnego rozciagania plecków, przedramion i bicka + 20min aero, niestety nie miałem czasu na wiecej bo by biedre zamkneli :D Dietka: 400ml pićka z kryształow japonskich, 5g [...]

Kolka nerkowa objawia się silnym, nagłym, ostrym bólem w okolicy lędźwiowej, promieniujący do pęcherza moczowego i cewki moczowej, a także do zewnętrznej części uda. Często towarzyszą takie objawy, jak: -wzdęcia brzucha -nudności i wymioty -bolesne parcie na mocz -potrzeba bardzo częstego oddawania moczu (w niewielkich ilościach) Istnieje także [...]

współczuję z autem :/ ale jakoś wydaje mi sie ,ze po takim mixie "Zielona herbata, Pokrzywa, t5, Joha, sól himalajska, kurkuma, imbir, trochę knockouta " to chyba szybko zapomniales,ze miales jakikolwiek wypadek 8-)

Będzie lepiej, dzięki! Wczoraj ostatnia obwodoweczka, dzień osld południa trochę bez mocy, ale potem się fajnie rozkręcilo i raz ze humorek dopisywal to jeszcze sporo mocy było. Wyciskanie na Hammerze leżąc 3s 20p Sciaganie klamr do klatki 3s 20p Wznosy boczne 2s 20p Uginanie w opadzie 2s 20p Wyciskanie francuskie sztangielek leżąc 2s 20p [...]

Mój przykładowy posiłek: - ryż 150g - schabowy (na oko) - pomidor (na oko) -sól (na oko)

Również bardzo dziękuję za możliwość udziału w teście!:-) Wstęp Oto moja paczuszka- widać co poszło na pierwszy ogień, ale o tym zaraz;-D https://i.imgur.com/q5sWPiVh.jpg Test: I. OPTIMUM NUTRITION PROTEIN WHIPPED BITES BAR 1. Salted Caramel 2. Ocena smaku 10/10 Cóż, nie ukrywam, że większość tego typu batonów jakie kiedykolwiek jadłem, były [...]

Maksym pione zawsze można przybic ;) Dideek - ja wrzucam z warzywami na patelnie i duszę. Nie mam czasu żeby osobno to robić, ale polecam tak jak mówisz. Najpierw podsmażyć wątróbka z cebulką na patelni na.koniec sól i pieprz a później jeśli lubisz to dorzucić jabłka pokrojone w kostkę i dusić aż zmiekna ;)

Doris - Ciastka raczej są "gumowate" bardziej niż twarde ;-) A na pasztet do baardzo prosty przepis, zresztą jak na wszystko u mnie %-) Do garnka wrzucasz udka i pałki z kurczaka, dodajesz takie 2 mniejsze pietruszki i marchewki i pół mniejszego selera. Gotujesz to przez godzinę (około), na patelni podsmażasz wątróbkę. Ja już jest wszystko gotowe [...]

Taak cayek, próbowałem na początku jak Ty czy Sol z białkiem 200+, ale u mnie się to nie sprawdza, trawienie mi od razu siada, brzuch wydęty, pokój zagazowany.. %-)

Mala aktualizacja, podaje przepis na gulasz: 300 g piersi z kurczaka 2 pomidory, obrane ze skórki 2 marchewki Papryka Pieczarki ilośc wg uznania Cebula 3 łyżki przecieru pomidorowego 2 listki laurowe 2 ziela angielskie Pieprz, sól Marchew ścieramy na tarce, pomidory i paprykę kroimy w kostce. Piers podsmażamy na patelni, na oleju, pamie, czym [...]