soki

[...] 2 kg od poniedziałku (w 1 dzień tylko zjadłem 3-4 ciastka "delicje") i to by było wszystko. Jeszcze do diety chodzi mi tu o napoje to piję wodę "Dekada" z biedronki, soki owocowe i wodę mineralną nie gazowaną 2 dni wypiłem puszkę "Tigera" 250ml do treningu. Proszę o odpowiedzi dlaczego tak szybko przybieram na wadze niepokoi mnie to. Z [...]

Polecam soki marchewkowe pić (tylko te jednodniowe lub z sokowirówki) albo wcinać marchewkę na surowo. Od jakiegoś miesiąca codziennie jem po 1 lub 2 marchewki + unikam wyrobów z mąki, i muszę powiedzieć że jest duża poprawa.

W czasie okołotreningowym leci sama woda, ale "na pragnienie" czasem nie idzie jej przełknąć już. :) Myślę, że szklanka nierozcieńczonego soku przez dzień jak się uzbiera to max, bo soki te są lekko kwaśne, ale i bardzo słodkie - z rury nie da się ich pić. :)

1,5-2h odczekaj + sporo płynów do posiłku - Tutaj bym polemizował, płyny rozcieńczają soki trawienne, więc teoretycznie, może być jeszcze gorzej ;-) Nie popijać minimum godzinę po posiłku. Of kors, to indywidualna sprawa, u mnie się sprawdza. Można spróbować też nie jeść mięsa przed treningiem, tylko coś lżejszego, ryż z owocami, potem jakieś wpc [...]

gestosc dla mnie dosc duza bo bilem poprzednio nieco rzadsze soki, ale jestem zadowolony, libido jest, czuc dzialanie... z tym bolem przy strzale to moze w zrost wpuszczalem sok a wiadomo idzie jak w korek... ogolnie testoviron spoko, wiecej dam znac po kilku strzalach ale widze ze dziala ksiazkowo. /-)_

[...] przed walkami a szybkość to jego największy atut Ad 3. Pij cole light, biedronkowa smakuje niemal tak samo jak oryginalna. Wiadomo, że szablonowo powinieneś pić wodę, soki bez cukru, herbaty i kawę, także bez cukru, ale jakieś przyjemności z życia trzeba mieć. Z resztą jak dalej będziesz pił po 2l tych napojów dziennie i za kilka lat [...]

1,5-2h odczekaj + sporo płynów do posiłku - Tutaj bym polemizował, płyny rozcieńczają soki trawienne, więc teoretycznie, może być jeszcze gorzej ;-) Nie popijać minimum godzinę po posiłku. Of kors, to indywidualna sprawa, u mnie się sprawdza. Można spróbować też nie jeść mięsa przed treningiem, tylko coś lżejszego, ryż z owocami, potem jakieś wpc [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=n_sgJsm62ik Dieta 4 posiłki zgodnie z planem, wieczorem kolejna edycja "Ugotowanych" u znajomych. Także poszła lasagne'a, na deser przepyszne muffinki czekoladowe, zjadłem najwięcej ze wszystkim, bo chyba 5 czy 6 :-D Potem część imprezowa to koreczki i jakieś tam chipsy :-) No i soki do wódki. Pozdro

[...] przez dwa piersze dojeść nie mogłam, dziś też czuję się pełna. Stąd kawałeczki sera (ok 20g) bo już nie wiedziałam czym dojeść) a nadal ma być bez nabiału. Spodobały mi się soki i chcę je wprowadzić na "stałe", głównie z kapusty wspomożone marchewką by dało się wypić, mam nadzieje, ze 1 marchew dziennie przejdzie. Spodobało mi się również picie [...]

[...] to jest lekko skrzywiony :-| Kosztowal mnie prawie tyle co kosztuja gryfy Marbo a juz jest krzywy, to co bedzie przy 80 kg???!!! I stąd moje pytanie, chcę zakupić dwa gryfy z Marbo i prosilbym o ocene czy nie bedzie tak samo jak z tamtym badziewiem ze mi sie pokrzywi przy paru kilogramach :-? Więc czy te gryfy są godne polecenia? soki za pomoc

jw alchemia ma dobre soki

stary ja robię soki blenderem :) wychodzą elegancko .

[...] + 1 pomidor, 1 papryka, kapusta biała + sok 1 szkl. (kapusta biala, 1 marchewka, 1 pietruszka, seler naciowy) + suple (kończą mi się enzymy @@-) ) + mięta, urosan, pokrzywa soki mi bardzo zasmakowały, tak samo jak picie więcej ziół. soki mam nadzieje pomogą na płaski brzuch (teraz jest zayebiscie płaski, bardzo mi się podoba :-D ) a zioła i [...]

Spoko. Tylko ten zapytany Jaś nie będzie robił soków i tym bardziej kupował suplementów prozdrowotnych. Ja zrozumiałem, że ten temat ma doradzić jak te soki robić i żeby się nie narobić np. z tą torebką foliową na odpady po owocach i warzywach. Po drugie rozumiem, że najpierw ten temat ma trafić do czytelników tego forum a nie do Jasia z ulicy, [...]

Warto jest wpadac do Twojego dziennika chociazby po to żeby popatrzec na zdjęcia jedzenia%-) od razu mi sie soki w żołądku wydzielaja i mam lepsze trawienie%-)

Dla mnie też soki były zbyt słodkie i dolewałam wody ;-) Jestem ciekawa efektów :-))

soki z kartonu daruj owoce wliczaj do bilansu

[...] Ty już o suplach prozdrowotnych piszesz. a co latwiej i taniej supla kupic za 30pln i kjiec na miesiac czy 3kg bananow i miec na tydzien i robic sok? dla mnie oczywiscie soki swierze ale - napisze po raz n-ty - USREDSNIAM! wyjdz na ulice i zapytaj sie pierwszego lepszego Jasia czy robi sobie soki - czy bedzie robil? w 90% odpowiedz bedzie [...]

[...] treningowy (od razu ): Banany ( 250 g ) // Miód ( 50 g ) Białko ( 30 g ) lub Banany ( 100 g ) // Miód ( 35 g ) Sok pomarańczowy ( 250 ml ) - jk banany to bez soku, jak soki to tylko domowej roboty Białko ( 30 g ) B: 30 W: 55g T: 0g (po 30 min): Ryż biały ( 100 g) // Makaron ( 100 g ) // Kasza manna ( 100 g ) manne wywal Tuńczyk w wodzie [...]

temat do zamkniecia , lapcie soki ;-)