[...] zacznie od wódki to lepiej na wódce skończyć, czyli albo kończysz picie, albo pijesz z tą wodą i skręca cię jeszcze bardziej niż po samej czystej, albo przerzucasz się na soki %-) (jakby co- mówię tylko, że ja tak mam ;-)) W każdym razie ja utrzymuję swoje stanowisko- majówka jest jedna, grill to grill, gorąco jak diabli, zimne piwko (albo [...]
Wszystko z umiarem :-)) Same owoce to nic złego, tragedia to soki i syropy. Jak dla mnie do wszystkiego podchodzisz rozsądnie i nie ma przegięć w żadną stronę :-)
soki naturalne ok Owoce możesz jeść ale wszystko ma swoje granice. cukier w nich to fruktoza Witaminy głównie z warzyw i owoców właśnie, tabletek im mniej tym zdrowiej :-))
ja mialem bold PMP i sam olej, moze to nieswiadomie zrobili, chinczyk ich wyrolowal na proszku, ale sterylnosc u nich do niczego golym okiem widacz ze cos plywa w oleju, widac ze kolesie amatorzy i nie maja sprzetu do rozlewania, przy tej kasie co robia powinni znalezc kogos kto im soki przetestuje jezeli sa powazni i chca na rynku zostac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaką kreatyne na początek doradzacie ? j**lczan czy monohydrat ? Mono - Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? Efekt zależy od diety Pij wodę bo soki są słabe - Diete mam typowo wysoko białkową-%-) - Jakie witaminy zazywac do kreatyny ?Zależy od diety
5- dniowy. Dziś lepiej, soki owocowe duuużo dają! Trochę przeraża mnie to, że czuję się gruba, ale po brzuchu czuję, że woda spada, jakby jeszcze nogi wysmuklały ehh :-D ciężko ...
[...] czym będziesz świadoma że to nic od strony medycznej. Aby poprawić apetyt zobacz: http://www.e-gym.pl/showthread.php?107-Na-poprawienie-apetytu-i-nie-tylko-przyprawy-ziola-soki Zacznij podjadac w nocy! :P ---------------------------------------------------------- Kilka rad: 1. Zacznij jesć pieczywo pszenne, pozostałych unikaj(zawierają sporą [...]
[...] robialm jakies 1,5 miesiaca temu, tzn zaczelam i nie skonczylam bo dopadl mnie okres z bolem nie do wytrzymania... zrobilam 1,2 dzien wg plany 3 dzien tylko pilam wode i soki rozcienczone woda od okolo 13 bo wczesniej nic mi przez gardlo nie przechodzilo i na tym skonczylam, nie bylo sensu tego ciagnac odpuchlam bardzo, czulam sie switenie [...]
[...] -> i zjedz owoc,najlpiej taki ktory ma duzo wody,a malo wegli -> np. arbuz! nie wiem jak jesz,czy z sosami,czy z mlekime,czy jogurty,czy slodzis kawe/herbate,czy pijesz soki jesli uzywasz cukru,sokow -> zamien na slodzik + sos na slodzikach! lub na zwyklą wode w razie W masz tez napoje typu zero,sa 'slodkie',ale nie maja kcal wogole - tez [...]
[...] doczytać co i jak. Zimny prysznic chyba tez jest dobry :) Naprzemienny, kończąc zimnym :-)) A sok bym wywaliła w diabły. Nie trzeba Ci go, lepiej zjeść prawdziwy owoc, a soki owszem pij, ale warzywne. Jak masz sokowirówkę to wyciskaj sobie sama, przyda Ci się na problemy trawienne, o których wspomniałaś. Podstawa to warzywa zielone, jako [...]
[...] (Jerry Maling, który był włacicielem stacji, kupił je na wyprzedaży w tysišc dziewięćset pięćdziesištym siódmym, kiedy rozbierano stare kino Gem), popijajšc colę albo soki z automatu, i gwarzyli o konkursie z Billem, gdy wymieniał wiece lub wjeżdżał na wózku pod czyjš furgonetkę, szukajšc dziur w układzie wydechowym. Bill zawsze był [...]
[...] ale jak masz problemy to lepiej sie sztywno trzymac. |a tak miedzy nami ja w miesiac schudlam na owocach 5kg. jechalam stopem do Wloch i wiadomo oszczeda sie na jedzeniu wiec na sniadanie tostowy chleb z dzemem, obiad kupiona kanapka, kolacja tostowy chleb z dzemem i dla zabicia glody soki i owoce w ilosciach maksymalnych arbuzy, winogorna... ;-)