w polsce do tego sportu to trzeba dokladac kupe pieniedzy w stanach tez nie jest tak kolorowo(dieta, suple, sok -to duzo kosztuje) z zawodow nie da sie utrzymac, kase chlopaki maja za rozne kontrakty reklamowe, filmy itd. najbardziej sie chyba oplaca otworzyc silownie wtedy hajs jakis bedzie ale to tez zadne kokosy ogolnie to bardzo nieoplacalny [...]
czasami jak wbijesz szybciej sok to potem miejsce strzalu boli. Mnie np po dece tak dupa boli ze siadac nie moge
****a podczas snu śniło mi sie jak wbijam propa i jordan jak wbija sok ****a co za sny ide na film nara
ŁĄCZNA ILOŚĆ: Białko: 158g Tłuszcze: 78g Węglowodany: 274g Wartość E: 2449kcal USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE Białko: 168g Tłuszcze: 84g WW: 223g Wartość E: 2321kcal Dodałem jeszcze sok pomarańczowy
[...] pamietacie?)...wiec nic tu nie dociera, sila rzeczy ludzie wola zamowic prochy z chin (choc to tez jest w pelni nielegalne i sie idzie pierdziec jak za kokaine) i montowac sok na miejscu. Tak wiec pozostaja mi do wyboru rzeczy o ktorych nie slyszalem nigdy, bo tego u nas nie ma, pytanie: jak najlepiej sprawdzic zrodlo? Czy wziac np propa i [...]
[...] MIESO RYBE, ALBO PRZEDTRENIGNIEM DAJ BIALKA JAJA A PO TRENIGNU RYBKE. 6. 20:30 Kolacja - Tran 2g - Marchew 50g - Papryka Czerwona 50g - Twaróg chudy 130g Może tak zostać? A sok dodaję bo muszę kurde coś pić Powiniene pić dużo wod?ZAMIEN KONIECZNIE SOKI NA WODE,ZIOLOWE HERBATY! Miałbyś jeszcze może jakieś dobre i TANIE pomysły na drugie [...]
no troche ciężko ... ale tam... jaką igłą nabierasz sok?
witam wszystkich, właśnie zaczołem cykl z omkiem... kiedyś już bylem na cyklu z omnadremem, a problem nie znika A więc kolega wbija mi igłę w pośladek, odciąga tłoczek i jak nie ma krwi wstrzykuje sok... lecz po wyjęciu igły z tego miejsca co była wbita igła leci mi dosyć sporo krwi..
To nie ma sensu wchodzić na sok. Regularny trening (mądrze bez katowania) / dieta / 1-2 stacki kreatynowe / regeneracja - pozwolą powrócić (zbliżyć się) do formy. Minimum 6 miesięcy takim schematem.
Ty nawet nie wiesz jaki ona robi sok z moich "jagód"
[...] TRENING SIŁOWY NA RZEŹBE 5. 18:00 Po Treningu - Ryż biały 50g - Białka jaja kurzego 100g 6. 20:30 Kolacja - Tran 2g - Marchew 50g - Papryka Czerwona 50g - Twaróg chudy 130g Może tak zostać? A sok dodaję bo muszę kurde coś pić Powiniene pić dużo wody? Miałbyś jeszcze może jakieś dobre i TANIE pomysły na drugie śniadanko i obiad?
Gumisowa lepiej powiedz jak sok z gumyjagód robisz
Wyszło mi tak: Przed bieganiem 2 tabsy Thermo Speed Extreme. 8:00 Bieganie 1. 9:00 Śniadanie - Płatki Owsiane 70g/ok - Mleko 0,5% tłuszczu 200ml/ok - Rodzynki suszone 10g/ok - Oliwa 20ml/15ml - Jajka/ok 2. 11:00 Drugie Śniadanie - Chleb żytni razowy 105g/ok - Szynka z Indyka 120g/niech będzie (taniej wyszla by Cie pierś lub ine mięsko) [...]
Wyszło mi tak: Przed bieganiem 2 tabsy Thermo Speed Extreme. 8:00 Bieganie 1. 9:00 Śniadanie - Płatki Owsiane 70g - Mleko 0,5% tłuszczu 200ml - Rodzynki suszone 10g - Oliwa 20ml - Jajka 2. 11:00 Drugie Śniadanie - Chleb żytni razowy 105g - Szynka z Indyka 120g - Banan 150g - Oliwa z Oliwek 25ml 3. 13:30 Obiad - Piersi bez skóry 150g [...]
Witam! Ułożyłem sobie dietę redukcyjną przy poradniku Qazara i z Dziennikiem posiłków VitalMaxa OBLICZENIA: KALORIE 2320,8 BIAŁKO 168 TŁUSZCZE 84 WEGLOWODANY 223 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA BIAŁKO: 91% TŁUSZCZE: 93% WĘGLOWODANYL: 122% WARTOŚC ENERGETYCZNA: 104% Oto cały mój dzień: 8:00 Bieganie 30 minut przed śniadaniem [...]
Ratunku lezy obok mnie igła sok pompka brak spirytusu
No winogronowy dobry do mono, bo ma duzo weglowodanow Koncowy efekt i tak będzie taki sam, nie ważne jaki sok ;)
Z woda jest na mase nie dobre Ja CP pije z sokiem, ale i tak lekko podjeżdza mi polopiryną w smaku Nie ma róznicy jaki sok, bierz taki jaki lubisz
Mam pytanko co do CP. Czym to popijac najlepiej. Bo zazwyczaj jest napisane sokiem lub woda. Mysle ze sok chyba lepszy ale jaki. I dlaczego nie mozna mlekiem chyba to by bylo najlepsze? Z woda mysle ze bedzie meczarnia bo smaczek nie za bardzo chyba.
dokłądnie jest tak w tym przypadku... Bo ten sok przecierowy jest pasteryzowany własnie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
