Jak ma sie sprawa z sosami w proszku? Ponieważ jem dużo ryżu i jest to bardzo suche. Mogę takie sosy jeść czy nie za bardzo? kupuj sok pomidorowy i go dolewaj do ryżu,dopraw jak potrzebujesz.Ja osobiście używam fortuny są pikantne,łagodne,zioła włoskie tak więc jest z czego wybrać.Na alledrogo mozna też kupić gotowe sosy z minimalna zawartością [...]
Pavel Tsatsouline w pierwszym zdaniu swojej książki "Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi" pisze: "Wódka w nocy, sok z kiszonych ogórków z rana (najlepsza rzecz na kaca) i kilka podrzutów odważnikami między tym kacem, a następnym - oto rosyjski ideał dobrze spędzonego dnia". Brać to wprost? Czy z dystansem? %-) Wiadomo, że to mrugnięcie okiem do [...]
Pavel Tsatsouline w pierwszym zdaniu swojej książki "Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi" pisze: "Wódka w nocy, sok z kiszonych ogórków z rana (najlepsza rzecz na kaca) i kilka podrzutów odważnikami między tym kacem, a następnym - oto rosyjski ideał dobrze spędzonego dnia". Brać to wprost? Czy z dystansem? %-) Wiadomo, że to mrugnięcie okiem do [...]
Jak ma sie sprawa z sosami w proszku? Ponieważ jem dużo ryżu i jest to bardzo suche. Mogę takie sosy jeść czy nie za bardzo? kupuj sok pomidorowy i go dolewaj do ryżu,dopraw jak potrzebujesz.Ja osobiście używam fortuny są pikantne,łagodne,zioła włoskie tak więc jest z czego wybrać.Na alledrogo mozna też kupić gotowe sosy z minimalna zawartością [...]
No, Tak Ronnie, tylko, że to jest argument jednostronny i nie wyczerpujący tematu, bo załóżmy, że ktoś bierze i ma swoją fazę treningową, gdzie akurat trenuje lekko by czerpać z długu kompensacji, dochodzisz do błędnych wniosków wtedy jak większość naturali, że on trenuje lekko i rośnie, więc sok robi całą robotę. Tak nie jest - wierz mi :-)
[...] pod znakiem przeziębienia, zatoki zawalone, kaszel coraz gorszy, oslabienie, rozbicie, itp. Gardło bolało ale przestało. Wciągam aspirynę, raz po raz jakiś fervex/theraflu, sok z pędów sosny, echinaceee, zaczełam herbacię z lipy na kaszel spijać i na razie lepiej nie jest......postanowiłam nie pójśc do "doktora" po kolejny antybiotyk:-| w tym [...]
Dla mnie na pierwszy rzut oka to po prostu zdrowy sok, ale nic więcej. Równie dobrze, a nawet lepiej jeść dużo dobrych owoców i warzyw. Siedzi ten koleś właśnie i jakieś ściemy wali, że mu łokieć tenisisty w tydzień się wyleczył po piciu tego. WTF%-)
mozesz podlewac woda co jakis czas, albo zrobić jakis sos z warzyw (w sensie jak warzywa sok puszcza to bedzie mokro). a jak smazysz to podobnie - najpierw obsmazasz lekko z kazdej strony a potem podlewasz troche woda i przykrywasz pokrywka zeby sie troszke poddusilo. wychodzi fajne soczyste
Aaaa, przepraszam, myślałem, że o zwykłe chodzi pomidory. Chociaż w tabelce jest napisane ile z tego węgli jest to raczej tego syropu nie dadzą więcej niż 5g powiedzmy. Sok pomidorowy z tego co pamiętam ma 2,5g/100g węgli.
drugie śniadanie jogurt naturalny z słonecznikiem I posiłek sok pomarańczowy 250ml, mięso z piersi kruczka 150g,ryż biały 100g i marchewka II posiłek taki sam Kolacja groszek zielony konserwowany Fasolka konserwowana.Ps(jak sie usuwa własne posty bo nw jak) Dziękuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] A z jedzenia Suma dobowa: 2107 kcal 120 g białka 28 g tłuszczu 360 g węglowodanów.. Nie wiem co tu można jeszcze dorzucić. Dojdzie picie, woda, do banana jakiś sok pomarańczowy. I to muszę codziennie jeść, a ryby to chyba 2-3 razy na tydzień, tak ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51156015a4cc426e91b5961561e12bf5.JPG Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W posiłkach okołotreningowych unikaj warzyw, co do diety to wywal sok pomarańczowy, reszta ok, kalorie podbij do 3100 tłuszczami i jak waga będzie stała w miejscu to stopniowo obniżaj tłuszcze i węgle Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-02 14:09:18
[...] mnei to ćwiczenie za skomplikowane %-) 2b. wyciskanie płsak 12kg x10/22kgx10/32kg x10 jakieś tam brzuszki i takie inne, nie pamietam @-) Za to pamiętam co jadłam do tej pory.. -kanapka - koktajl z jajkiem - bełt z olejem kokosowym - łosoś wedzony z papryka - parówka - sok warzywny z tranem - koktajl z jajkiem - 2 jajka - będą żeberka z sałatą
[...] pajac (low) mountain climber zajęło mi to 22 minuty i omal nie zeszłam z tego padołu. Z pozostałych przygód: - od rana miałam mega zgagę, jakoś ją przetrzymałam (chyba sok z aloesu pomógł) - auto kaput więc posypały mi się plany zakupowe i za mało warzyw w misce za dużo chlebka - przed chwilą, pijąc sobie na luzaka absolutnie przewspaniały [...]