sok

[...] ma racje Czy ja Ci kiedyś coś źle doradziłem powiedz mi? Ryby(które tak kochasz) też jedz z dodatkiem wit C. Jedz buraczki, albo jak masz możliwość, to rób sobie raz na tydz sok z buraków(mój brat przy zaniżonej hemoglobinie tak musiał pić wg zaleceń lekarza, tyle, że chyba dziennie). Soki z marchwi też są ok(robione, marwit - czasem piję,dobre). [...]

To witaj w klubie płatkożerców. Co do gainera dla smaku to spórbuj soków naturalnych, napojów light, 15-20g dextro z olimpa. Mi najbadziej smakuje mix płatki+sok pomarańczowy+suszone żurawiny. 3 zamiast 5 możesz dać zarówno w treningowe jak i nietreningowe

Co tu sie dziwić jak w telewizji możemy obejrzeć reklamę w której miły matczyny głos mówi:"..sok,mleko i kanapki z nutellą to pełnowartościowy posiłek dla mojego dziecka..." Dzici z powietrza słodyczy nie biorą,na drzewach też nie rosną,ktoś im to kupować musi albo dawać pieniądze na nie.Pewnie nieraz nie ma czasu albo chce się zrobić [...]

[...] ew.szynka drobiowa,do tego warzywa,i jakies pestki dyni/slonecznika/orzechy 3. Posiłek przedtreningowy (15:00) 50g Ryżu białego Pierś z kurczaka odrobina oliwy z oliwek sok wieloowocowy 250ml Czasami zamiast piersi z kurczaka gulasz Często Ryba ( Panga ) + Ziemniaki + Surówka z kiszonej kapusty wiecej tego ryzu i daj paraboliczny,sok [...]

[...] kiszony 1 Banan Napój niegazowany 500ml (przeważnie coś typu Lipton IceTea) 3. Posiłek przedtreningowy (15:00) 50g Ryżu białego Pierś z kurczaka odrobina oliwy z oliwek sok wieloowocowy 250ml Czasami zamiast piersi z kurczaka gulasz Często Ryba ( Panga ) + Ziemniaki + Surówka z kiszonej kapusty Trening (1.5h) 4. Posiłek potreningowy [...]

dobranoc lazar jutro dzien zrob sobie wolny od diety jakas pizze o******* i kebaba i zalej pale ***ac sok

jak chce taniej to niech sprzeda pozostaly sok i kupi nolve proste koorwa jak czytem niektore posty to az sie agresywny robie kazdy szuka oszczednosci w tym sporcie tam gdzie nie powinno sie ich szukac. lepiej wydac kase na kolejna 100 mety zamiast kupic hcg/nolve lub jakies oslonki. d****IZM !!!

Ja mam stara sokowirowke i smiga jak szlaona sok pyszny z "osadem" czego nie ma w kubusiu wiem co pije..Kg marchewki nie kosztuje zlotowki wiec co ty porownujesz a jak bedziesz pil sok codziennie to kasy troche idzie;)

Zagłębie szczeze to to g**** działa. I tak liczy sie trening i dieta no i sok oczywiscie

[...] Zoladek chroni jelita przed ekstremalnymi wlasciwosciami pozywienia, np.nadmiernym stezeniem,zimnem nadmiernym cieplem,zanieczyszczeniami chemicznymi i bakteryjnymi. Czysty sok zoladkowy wykazuje pH1,a w tresci pokarmowej ok.pH2,3.Jest to srodowisko bardzo kwasne, stezenie kwasu solnego w soku zoladkowym jest na tyle wysokie ze potrafi zabic [...]

Juz lepszy bylby sok marchwiowy jednodniowy np: Marwit.

[...] lub jajecznica banan,orzechy włoskie lub rodzynki 2posiłek rodzynki,serek Danio lub jogurt 4wafelki kakaowe 3posiłek(obiad) zupa(do wyboru)Udko z kurczaka,lub ryba do tego sok pomaranczowy 4 posiłek przed Treningiem Tabletka Kreatyny Po Treningu czyli 5 posiłek Owoce-do wyboru 6 posiełk przed snem chrupki Nesqik lub 3szkalnki mleka Czy [...]

Dobry pomysł żeby pic taki sok z marchewek (taki jak np. kubuś) po treningu bo smakuje fajnie więc jeśli by był lepszy od zwykłej wody to można by zainwestować

[...] pomidorowa/ troche ziemniakow, salatka warzywna, chude mieso ). 16:00 - Przed treningem ( owoce - jabłko/mandarynka/banan/pomarancza/ , przygotowuje 2l wody niegazowanej, sok z 1 cytryny ) . 16:20 - Trening - Trening w domu, badz basen, wypad na zewnatrz basen, 1x , lub 2x w miesiacu sauna ( Woda Mineralna Niegazowana 2l + sok z 1 cytryny ) . [...]

[...] juz bedzie dobrze, z wielu zrodel probowalem jak najwiecej wyniesc i w miare mozliwosci ulozyc cos wymiary jak podalem wyzej 186 cm waga 86.5 1.naczczo -4tab kreatyny -sok winogronowy 2.-3/4 skibki razowca -szynka -mleko 1.5% 300ml -2jajka -platki owsiane 50g 3.-3/4 skibki razowca -szynka -jogurt naturalny 400ml -owoc 4.w [...]

tauryna odpada przy wrzodach może spowodować ich powiekszenie i/lub przyczynić sie do stanu zapalnego blon sluzowych żoładka, pomóc moze aloes (sok), siemie lniana parzone

Pytam goscia jak zrobil strzala poto zeby wiedziec czy zaplytko niewbil soq skoro ten bol sie przemieszcza mugl za plytko wbic sok i stad bul po iniekcji.

nie baw sie igla trzymaj sztywno nie ruszaj ni,a wstrzykuj sok powoli i pozniej rozmasuj i nie bedzie tak bolec mozesz jeszcze masci rozgrzewajace dawac na noc

[...] się zrobił bardziej miękki :D i spójny. Wszystko wrzucamy do jednego pojemnika mieszamy i mamy bardzo smaczną wiosenno - letnią sałatkę. Jak marchewka i jabłko puści lekko sok to twaróg robi się w posmaku lekko słodki, ogórek i pomidor orzeźwia. Super na ciepłe dni albo na uczelnię żeby na wykładzie coś przekąsić. Pzdr. Ogólnie to jest mój 2 [...]

[...] Co dadzą ( naciągne familie na częste ryby itp. ^^ ) Podwieczorek 16:30 ( bedzie wypadal podczas jazdy rowerem lub basenu ) Owoc ( zazwyczaj jabłko , czasem banan ) lub sok ( Kubuś itp. :P ) lub drożdżówka ( z serem mniam :D ) Kolacja 18:30-19:00 Brak lub szklanka mleka 0% + rodzynki ( hmm , garśc ? ) Zastanawiałem się czy nie [...]