sok

Tragedia na tych fotach, nawet na te 100kg nie wygląda. Szkoda go, ale może uda mu się wrócić jak dopnie się znowu pod sok, pytanie czy dogoni czołówkę.

[...] DNT założenia: DNT- 1680 kcal/ B 172/ T 77/ W 74 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c54d43a78fd4617a3d0ee63e2756c84.jpg +brokuł, rzodkiewki,pomidor, kalarepa, szczypior, duuuużo soku pomidorowego + kawa zbożowa inka piję ogromną ilość kawy i próbowałam się oszukać, ale nie wyszło. Inka jest paskudna. Śmierdzi. :)) 2) 29.04 DO Założenia: DO 1890 [...]

[...] szkorbutowi przygotowywano lek z młodych zielonych szyszek, które trzeba było zgnieść, rozetrzeć ze zmieloną rzodkiewką, dodać miód i wodę. Po kilku godzinach należało zlać sok, który zalecano pić z mlekiem lub serwatką. Spirytusowa nalewka z pyłków cedru to wyśmienity środek w chorobach układu oddechowego, gruźlicy. Z młodych zielonych szyszek [...]

[...] 100g chude mieso 150g warzywa posilek przed treningowy: kromka ciemnego pieczywa jogurt/kefir Na trening napoj izotoniczny (1,5l wody, 40g miodu, 1,5g soli, sok z cytryny) kolacja: 150g miesa warzywa co do treningow to 3 razy w tyg jestem na silowni, 2 razy w tyg treningi krav magi i do tego jeszcze biegam kiedy moge 12km w [...]

[...] czas), rodzynki zwiekszylem do 50g i do potreningowego (17.50) dolozylem 50g cyca. Brakuje 100kcal ale mysle, ze to sie wypelni plynami ktore w ciagu dnia wypijam (glownie sok pomaranczowy, troche coli tez sie zdarza) ;] Wygladalo by to tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e3100992a904548949025a6d234bd58.png Zmieniony przez - maniakse w dniu 2012-05-02 [...]

[...] 1680 kcal/ B 172/ T 77/ W 74 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76c8d18bdd7e48df892c2eaa750b3533.png +kapusta pekińska, sałata lodowa, dwa ogórki świeże, z milion rzodkiewek, pomidor, szczypior, sok pomidorowy http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, vit. D, wiesiołek Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-05-02 03:06:10

[...] już jakoś zrobiłem i zauważyłem, że na udach ta skóra jest lepsza, zażywam suplementy z kolagenem, skrzypem oraz glukozaminą, pije codziennie rano i czasem jeszcze wieczorem sok z cytryny. Smarowałem wiele razy kremem i jak na razie jakieś efekty są, nie są one duże, ale jakieś są i mam nadzieje, że im dłużej będę coś z tym robił to po prostu [...]

[...] do samochodu albo parowozu, gdzie paliwo spalane jest na energię, która porusza cała maszynę. Niektóre osoby zastanawiają się, czy rzeczywiście zjedzona bułka czy wypity sok owocowy budują ciało człowieka i mogą być spalone (jak węgiel czy benzyna) na energię. I dlaczego, mimo tego, że różne osoby spożywają znacznie różniące się ilością i [...]

[...] Trening 16:30-18 Kreatyna 4caps Podwieczorek. (posiłek potreningowy) Ryż (ok. 100g) na mleku (200ml) z dodatkiem wiórków kokosowych (5g), jabłka (100g) i rodzynek (10g), sok z cytryny do skropienia owoców, cynamon. Na wierzch można dać trochę jogurtu naturalnego. Porcja dostarcza: 20g białka, 10g tłuszczu, 120g węglowodanów, czyli 650kcal. [...]

[...] podejscie ze to "prawdziwy" koks ale co powiedzielibyscie nad propa i meta? prope mialbym raczej z tej samej firmy i nie wiem jakie sa na jej temat opinie kiedys czytalem ze sok maja kijowy i troche sie martwie:/ zastanawialem sie jeszcze nad meta + wino olewajac troche aeroby i zrzucanie miesa do 94-95kg Wiek:20lat staz:4 lata(2 na powaznie) [...]

^ %-) sok

Mój sok też chyba wszedł każdemu, liczę na... };-) Remik dzięki za maila. Panowie, panowie... coś czuje, że trzeba więcej konkursów bo tutaj niektórzy niewyrobieni. Żeby nagrody tak opóźniać... %-) BPL-q - znasz możliwy termin wysyłki? ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-05-02 23:03:32

ja podtrzymuje ze zaczynam od poniedzialku :-)) czy rybki moga byc wedzone? a surowe mozna smazyc np. na kokosowym? a w tym czasie mamy pic bez zmiany sok warzywny? grunt ze wywaru rybnego nie bedzie 8-)

[...] lodowa, oliwa 2. pasztet strączkowy, brukselka, masło (jak miło łączyć węgle z tłuszczem ;-D ) 3.kefir, migdały, orzechy laskowe, marchewka 4.jajka, brokuły,wiesio, sok pomidorowy 5.jajka, ser żółty, sałata lodowa 6.ogórek %-) http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, vit. D, wiesiołek (kończy się- trza [...]

dokładnie tak jak mowi Balearic masz towar z apteki masz pewność ze wbijasz 100%-rowy orginalny sok a wy cały czas o podrobach ...,cieszcie sie ze w aptekach walowanych nie sprzedają %-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-05-03 13:14:42

[...] lodówce w takiej mieszance: łyżeczka musztardy francuskiej, łyżeczka miodu, sól czosnkowa i pieprz. Do tego ryż ugotowany w curry i ogórki z mizerii (śmietanę odlałam) oraz sok z warzyw własnej roboty. http://img26.imageshack.us/img26/246/p1030016o.jpg Teraz czekam, aż mi się obiadek w brzuchu ułoży i trening siłowy w domowych warunkach, a jak [...]

[...] min ( w tym 5 min postoju) Dystans 13.39 km Czas trwania 55m:10s Średnia prędkość 14.6 km/h Max prędkość 32.0 km/h MISKA 1.3 jaja, tran, pomidor, sałata 2.sok marchwiowy 3.mielony wołowo-wieprzowy, ogórek gruntowy, ketchup 4.whey, truskawki, mleko w kawie 5.mielony wołowo-wieprzowy, ogórek gruntowy, ketchup 6.cyc, ryż, tran, [...]

[...] i czy mógłby mi ktoś ją sprawdzić. 1. śniadanie 8:00 -płatki owsiane 100g -mleko 350g 2. śniadanie 10:00 -1 bułka z serem szynkom i pomidorem 3. posiłek 12:00 -2 banany -sok pomarańczowy 750ml -chleb pełnoziarnisty i szynka (2 kanapki) 4. obiad 14:00 -ziemniaki(dużo), kurczak, surówka 5.trening 15:30 6. posiłek po treningu 18:00 -twarożek 44g [...]

[...] i czy mógłby mi ktoś ją sprawdzić. 1. śniadanie 8:00 -płatki owsiane 100g -mleko 350g 2. śniadanie 10:00 -1 bułka z serem szynkom i pomidorem 3. posiłek 12:00 -2 banany -sok pomarańczowy 750ml -chleb pełnoziarnisty i szynka (2 kanapki) 4. obiad 14:00 -ziemniaki(dużo), kurczak, surówka 5.trening 15:30 6. posiłek po treningu 18:00 -twarożek 44g [...]

2. Pieczywo pełnoziarniste, zamiast szynki daj jakies mieso 3. Sok możesz popijać, ale nie wstawiaj go do diety jako źródło węgli. Dorzuć jakieś jajka 6. jogurt naturalny, Dorzuć trochę tłuszczy (orzechy włoskie, oliwa z oliwek) i powinno być ok Do każdego posiłku dorzuć warzywa Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-04 13:51:11