[...] wychodzi super. Robilam tez ciacho z samym slodzikiem i tez wychodzi fajne, nie czuc wiekszej roznicy. A co do rosniecia, no to ono zbytnio nie rosnie niestety. Mozna to samo ciasto zrobic w podobny sposob, ale z bialej fasoli i zamiast kako dac sok z cytryny + skorke cytrynowa i aromat. Wychodzi cos podobnego do babki cytrynowej, tez pycha.
Jeszcze nie widziałem,mega porobionego typa który by opierał wszystko na UG. Nie wiem,może mam schizofremie ale idzie poznać kto dobry sok wbija. Kto inwestuje w ug a kto w apteke. A dawki są nieporównywalne do osiągów. Chodzi mi o ug.
Mnie tez bolaly pierwsze 2-3 strzaly... Przy kazdym kolejnym juz bylo ok. Jak bijesz pierwszy czy drugi raz w ktorys miesien to wiadomo, ze sok musi sie rozejsc a miesien przyzwyczaic. Stosuj sie do zalecen kolegow co pisali wyzej, a bedzie dobrze ;)
[...] przysiad sumo 12x30/11x39/10x45kg wejscie na ławke 10x13/10x11/10x9kg (*2) Suple: 10g Dietary Fibre Apple, 4kap. Super Omega-3, 8kap. AAKG, 3xZMA, wapń, tran, wiesiołek, sok z mniszka. Kurkuma&zielona herbata. Podminowana dzisiaj jestem tak, że bez kija nie podchodź (więc idę spać). [...]
[...] wiem, czy kiedyś mi to przejdzie. Miałam podobnie z przysiadem, ale to akurat mi przeszło. Z wczorajszego treningu wejście na ławkę jest dość nużące i trudne. Ławkę mam na wysokości kolan, myślę, że niższa byłaby wygodniejsza (łatwiejsza), ale nie mam wyboru. Wiosło sztangielką bardzo lubię, zresztą ściąganie drążka również (w zasadzie lubię [...]
to bij tak z powietrzem,by przeleciał cały sok a powietrze zatrzymać w tym dzióbku,co się igłe nakłada. nie rozumiem cię Rocky2006. albo zostawiasz bombelek albo wypuść całe powietrze z pompki. w czym ty masz problem? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-21 16:06:47
[...] nóg leząc 10x25/9x27/8x27/6x29kg oraz obwód na brzuch 3x20 No i suple: Suple: 10g Dietary Fibre Apple, 4kap. Super Omega-3, 8kap. AAKG, 3xZMA, wapń, tran, wiesiołek, sok z mniszka. Kurkuma&zielona herbata. Przy wyciskaniu sztangielek na siedząco starałam się zwiększyć ciężar bardziej efektownie, alem słaba. [...]
[...] to są pomijalne ilości. Nie widzę powodu dla którego ktoś miałby zapychać kabzę producentom kolorowych pudelek z cukrem pudrem. Dobrym rozwiązaniem są także na przykład sok z ananasów, czy miód. Dieta wygląda na obrzydliwie monotonną. Jesz strasznie dużo posiłków, to jest niepraktyczne. Jeśli jesteś w stanie jeść więcej za jednym zamachem [...]
Wiesz co, niedawno gdzieś było, że na coś takiego może pomóc sok z buraków i miodu, czy coś takiego. Nie jestem pewien jak to było, więc może ktoś przypomni. Sam byłbym wdzięczny.
[...] wychodzi cykl na sustcie bo z 20 ml mozna zrobic 10-12 tygodni a na propie tylko 6 :) i jeśli dobra dieta to na sustcie wpadnie więcej miecha, no chyba ze się myle jesli nie to jutro juz zakupuje sok :) przed wakacjami na redukacje zrobię z propa 8 tygodni i cos dozuce moze winko do tego Zmieniony przez - 0omo0 w dniu 2012-01-25 17:33:30
Martainn wiesz ze zaciekawiło mnie co napisałeś ,rzeczywiście ten sok z buraków powoduje zwiększenie erytrocytow?? Powiedz coś wiecej na ten temat jak możesz ;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-26 09:37:09