A no ,ja wczoraj zapomnialem wypic sok z aloesu ;< Ale dzis tego bledu nie popelnie ! Herbatki Verdin tez nie sa zle na trawienie ,aktualnie pije 3 dziennie
Michalek zrób tak jak piszesz. Natto bym dał 1caps na czczo, 1 południe i wieczór. Ip6 imo 3 capsy ed tak jak natto wystarczą. Wyciskam sok z całego grejpfruta. Ja akurat blenduje z tym białym albedo i z woda, dodaje trochę erytrytolu i 20g chia i na noc do lodówki. Na drugi dzień wychodzi taki gesty napój. Smakuje mi...
[...] Przed cyklem badań nie ma. Wbija ktoś pół roku 500mg ew długiego testa idzie zrobić morfo patrzy że ma wynik przy górnej granicy i trzęsie portkami bo hematokryt wysoki. A gdzie byliście zaczynając wbijać sok? Nie mówię że wszyscy ale część nawet nie ma odniesienia. Tak czy siak na hematokryt wystarczy Lumbrokinase i picie 5l wody + [...]
Zaciekawiła mnie ta kurkuma. Wrzucam od dziś także 3000mg dziennie. Za miesiąc będę miał badania, to wszystko będzie jasne. Jeszcze się okaże ze wszystkim spadnie hematokryt do 45 }:-(}:-( To wtedy rozważę ponowne wejście na sok %-)
[...] dnia będziesz miał bilans lekko na minusie to będziesz chudł. Pamiętaj, że szybkie zrzucenie wagi nie jest wcale dobre. Zjedź chociaż banana i wypij trochę wody lub jakiś sok. Cieszy mnie że zmieniłeś podejście do treningu nóg. Co do diety to raczej dobrze. Nieraz może jakieś warzywa strączkowe. Jakiś słonecznik, pestki dyni, orzechy, oliwa z [...]
[...] się po tym czułem :-PP 2012-04-01 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie: chleb + zółty ser + pomidor + 4 jajka na twardo przekąski: orzechy laskowe i migdały przekąski 2: świeży sok grejpfrutowy obiad: makaron + pieczone mielone (mięso wieprzowo - wołowe, ciut sera żółtego, cebuli i papryki, koncentrat pomidorowy, przyprawy) SJESTA = 2h SPANIA [...]
[...] cieszyło). 2012-05-14 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie: kura + basmati + sos pomidorowy przegryzka: migdały obiad: gulasz chiński z kaszą gryczaną - jedno z najlepszych dań ostatnio BIEGANIE zaraz po treningu sok z grejpfruta i BCAA kolacja ser wiejski + migdały i masło orzechowe + odżywka białkowa BIEGANIE: czas 23min 58sek, dystans > 4km
[...] się zrobił bardziej miękki :D i spójny. Wszystko wrzucamy do jednego pojemnika mieszamy i mamy bardzo smaczną wiosenno - letnią sałatkę. Jak marchewka i jabłko puści lekko sok to twaróg robi się w posmaku lekko słodki, ogórek i pomidor orzeźwia. Super na ciepłe dni albo na uczelnię żeby na wykładzie coś przekąsić. Pzdr. Ogólnie to jest mój 2 [...]
żadnych dodatkowych na soku ci nie potrzeba, jedynie to co wyjdzie z kury, ew ze 2 żółtka, tyle czasu masz mało, uj** wszystko do minimum, będziesz miał efekty najlepsze jak to tylko możliwe w tak krótkim czasie Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-13 13:49:27 co to jest sok?};-) \-) pit poka