sok

[...] zarówno białka jak i żółtka. Pod koniec smażenia dodać awokado ze szczypiorkiem, delikatnie zamieszać. Jajecznicę wyłożyć na talerz i podawać z pomidorkami, pieczywem oraz sokiem pomarańczowym. -------------------------------- Jajka z musem z awokado i szpinaku Świetne również z tartym Parmezanem zamiast sera Provolone i świeżą bazylią zamiast [...]

hilde Dzięki Pierwsza sprawa że nie lubię połykać tabletek a druga sprawa że w proszku szybciej się wchłania Z piciem mono nie ma problemów dobry sok , miarka 5gram wsypujesz to do mordy i popijasz szybko sokiem Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-27 13:07:57

[...] z rana/ew. na noc odzywki - złego Ci nie zrobia , ale skup sie na natrualnym jedzeniu podczas choroby, nei masz wysilku fiz. wiec nie musisz dostarczac ogromynch ilosci bialka czy ww, wiec 3-4 zbilansowane posilki i bedzie ok poza tym duzo vit C, duzo omegi 3, czosnek , sok z cytryn i bedzie ok Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-27 13:08:46

ta to ciekawe jak mam wybrac cały sok z ampy nie dotykając szkła Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-03-27 16:24:35

Jendrek, jesteś dopiero w piątym dniu on (jesli dobrze zobaczyłem), w sumie ok 120h od początku i kilka treningów. Czego niby oczekiwac po tak krótkim czasie. Bądź cierpliwy i się nie podniecaj. Zakwasy masz mocne, bo pewnie myślałeś że to sok z gumijagód i nagle góry możesz przenosić.

Myślałem właśnie o czymś takim - np. sok winogronowy, wzbogacony dodatkowo resweratrolem, albo zielona herbata, wzbogacona EGCG.

słabe te zarcie :P u mnie godzine temu poszło 100g ryzu buraczki oliwa wołowina sok

po choj Ci w kazdym posilku ten sok ?? jaki to sok jest, podaj nazwe

[...] - Jakie wedliny i ser zolty beda najlepsze? Zawsze sa w lodowce rozne rodzaje, a tak to zaczne kupowac to, co mi doradzicie :) - Czy moge spokojnie pic sobie do posilkow sok : syrop + woda, np.Paola itp.. wiecie oco chodzi :D - Nie wiem jaki mam typ budowy ciala,czy moglbym sie was oto zapytac wstawiajac zdjecie w tym temacie? Moje dzienne [...]

No to jeszcze jeden powód żeby stestować. A taki sok co się wytrąciły jakieś kryształki to co z nim zrobić, podgrzać czy co, a może już shit z tego...?.

[...] 80g ryżu, pomidor, ogórek, papryka, łyżka sezamu, łyżka oleju lnianego B20/W60/T15 455 kcal 14.00 120g piersi z kurczaka, 100g makaronu razowego, łyżka oleju rzepakowego, sok pomidorowy 150 ml bez cukru B30/W80/T15 575 kcal 17.00 100g serka wiejskiego, 3 łyżki orzechów włoskich, grapefruit, kilka śliwek suszonych B10/W40/T10 290 kcal 20.00 [...]

[...] diety i moja diete - to teraz zdaje sobie sprawe ze ja nigdy tyle wegli nie jadlem w senie takich 'czystych' wegli - jesli tak moge napisac zawsze podbijalem owocami,sokami,deperelkami - teraz NIET!! wegle tylko z owsiane/makaron/ryz/ziemniaki/tortille kilkanascie g zostawiam sobie na dodatki tupu sos/miod etyc. - de facto tez wliczone w [...]

[...] to kazdy nastepny po ktroym ledwo 2 pojdzie to juz walek, zanizone stezenie nie? Smieszne jest ocenianie srodka po reakcji na niego, chyba kazdy wie ze to nie jest kvrwa sok z gumijagod, czy krecha biale scierwa, ze wyznacznikiem jakosci jest jak to rozyebie. O dzialanie i odczucie moze wplynac 1000 czynnikow, jedynym testem byloby [...]

[...] bede 4 stron czytal ale wypowiem sie co do pierwotnego pytania. mam dwoch kumpli co lecieli mete z winem na raz: 1-4 meta 30mg ed 1-8 wino 30mg ed i zaden z nich na watrobe nie narzekal. jesli masz w dobrym stanie, zainwestuj tylko w essential i jedziesz. mozesz tez popijac sok burakow 200ml dziennie. ponoc oczyszcza watrobe z toksyn. zdrowia

[...] to jest nad człowiek ogólnie to bierzesz coś że się już boisz ? ja tam w czasie bomby unikam imprez takich zawsze wymówki wale chyba że nie ma jak to zawsze teraz tylko sok i ewentualnie 1kielona na zdrowie jeśli chodzi o to kiedy jestem of a są urodziny to wale równo gorzoła+energy drink do tego piwska kreski życia co popadnie zależy od [...]

dietka,dietka,dietka HC sniadanie: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 35 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 10 sok low carb 0-3 3kaps 1x Animal pak przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż biały 60 keczup 20 baton TrioPlex 1/2sztuki suplementacja peri-workout -15min: 1x Animal stack/m-stack + 1x Animal nitro -podczas: Intra aid [...]

[...] ww ~70% fat ~30% WW= 339g=3,7g/kgmc Fat= 73g=0,8g/kgmc ******************** Sniadanko: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 35 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 10 sok low carb 0-3 3kaps 1x Animal pak Po sniadaniu: ciezkie fhooi - nie wiem ile ale z kilo gdzies wazy puszka pelna moze wiecej nawet ....masackra: do tego dochodzi 3x 0-3 [...]

[...] wczoraj: 1. owsiane 5 łyżek,mleko 300 ml 2. 100 gram Wasa, 2 jaja 3. warzywa na patelnię, kura, przyprawione mmm:D, łyżka oleju 4. warzywa na patelnię, kura, pestki dyni 5. sok pomidorowy, omlet z 3 jajek 6. whey MICHA z dzisiaj: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. 100 gram Wasa, ser biały- 125 gram 3. warzywa na patelnię, kura, łyżka oleju 4. [...]

witam czy da sie jeszcze wykorzystac? 1 dniowy sok w strzykawce

[...] ;D te w tym opakowani po 0,99g nestle fitness Drugie śniadanie III; Hot dog - 1 parówka drobiowa i ogór kiszony ;D Obiad; Sałatka z warzyw świeżych kotlet z jajka x2 sok pomarańczowy Obiad II; Zupa pomidorowa/ogórkowa sałatka z warzyw z jogurtem naturalnym Obiad III; Ryba smażona ziemniaczek 1 i surówka Podwieczorek; jabłko i banan [...]