sok

ciagnij dalej bo jak nie to bedzie totalnie z dupy btw sok,pct,sprzet,suple gromadzi sie przed bombą zawsze lubie robic foto zestawiku

[...] ser zamiast jajek albo mozarella albo płatki fit ? goldflaks ? w pracy 10:00 +/- 2 śniadanie to samo ale z szynką piersi z indyka + papryka cała surowa może pomidor.. sok albo herbata znowu w pracy 13:00 +/- jogurt 7 zbóż + owoc lub owoce najczęściej biorę banany albo jabłka. + orzechy laskowe. po pracy przed treningiem jem obiad tutaj [...]

patrzyłem sobie na ceny koksów i zdziwiła mnie cena np.6 tyg kuracji winem to koszt około 500 zł ***nę sobie cyklon Epithin-e z winkiem ale myślałem że taniej mnie to wyjdzie jak myślicie na pierwszy raz 50mg wina e2d będzie odpowiednią dawką na 1 raz ?? będę brał sok profil aktualny

po co ten sok z winogron??? glutamina - niech sobie ja daruje jak kolega wyglada z odzywianiem?

napisalem ze wraz z rozpoczeciem cyklu rowniez zaczyna diete. Sok z winogron poto aby spowodowac wydzielanie insuliny ktora pomaga wpompowac kreatyne do miesni. Glutamina z tego co wyczytalem maxymalizuje dzialanie kreatyny. Jezeli juz piszesz zeby cos wyzucic to napisz dlaczego lub czym zastapic

[...] węglowodanowo-białkowym Niestety, aby osiągnąć wywoływane insuliną zwiększenie transportu kreatyny do mięśni, musiałaby ona być przyjmowana wraz z bardzo dużą ilością wysoko glikemicznych węglowodanów. To kiepski pomysł - chyba, że chcesz wyglądać jak ludzik w logo producenta opon Michalin. Kreatyna mono: Dni tren rano 5 gram na czczo po [...]

[...] 10kg. Najwazniejsze to wiedziec co jesc i kiedy to jesc. JAk pisal pepo masz ochote na cos slodkiego zjedzw okolicach treningowych i powinno byc ok. Jest duza ochta na slodki sok, wypij go rano i tez powino byc ok. Jest ochota na duz posiliek jem go rano albo bo ciezkim trenngu i tez jest ok Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-03 16:17:29

Estetyczne samoróbki, ogólnie widac ze tak przytulnie SOK

zachlalem troche ostatnio i mam poczucie winy ze sok sie marnuje

[...] troche przerwy - ryż brązowy - pomidory - papryka czerwona - czosnek - cebula - liście pietruszki - sól kamienna BTW: 13,3,103 - - - - - - - - - 4. Obiad: - sok z marchwi - brokuły - korzeń pietruszki - korzeń selera - ziemniaki - cebula - czosnek - koperek - liście pietruszki BTW: 7,1,24 - - - - - - - - - po obiedzie: - [...]

wg mnie srodek w polaczeniu z testem po prostu magiczny. jak sok z gumijagod, tylko ze robisz sie duzy, wyzylowany i bardzo silny.

[...] "drobne" zjedz porzadny pelnowartosciowy posilek jak makaron razowy + ser bialy + oliwa a nie jak dziecko okruszkami BTW: 13,3,103 - - - - - - - - - 4. Obiad: - sok z marchwi - brokuły - korzeń pietruszki - korzeń selera - ziemniaki - cebula - czosnek - koperek - liście pietruszki na obiad same warzywa ?? Brakuje [...]

mam pytanie sok to idzie tu dostac:D Bo bede w pl teraz na urlopie i nie pykne cyklu do konca to bede musial wiesc a tak to... Ja w Stockholmie siedze . Igly tu mozna kupic czy jak w uk bp tam podobno ciezko:D

[...] zytni pelnoziarnisty 150g Ok. 16:00 posilek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml Ok. 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo,badz kakao.sok Dodałbym WPC jeśli jest możliwość. 19:10 Makaron razowy 100gr jogurt 150gr serek wiejski 200gr Ryż biały zamiast makaronu, samiast serka pierś z kurczaka. Bez [...]

dobra silnia sok

najpierw przez 3 dni pilem tylko sok z grepfruta, pomaranczy i cytryny i rano wode z solą (poszukaj na necie takiej kuracji oczyszczajacej) a potem moje menu ograniczalo sie do suszone morele pietruszka marchewka pestki z dyni pestki słonecznika brokuły awokado arbuz kalafior ananas orzechy włoskie pomidor śliwki banany grejpfruty czerwone [...]

wiec zacznę wszystko brać do jednego pojemnika, zastanawiałem sie nad jakaś popitkę ze to tak ujmę do tego lepsza będzie woda mineralna niegazowana czy jakiś sok?

Woda bedzie lepsza, sok od czasu do czasu. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:20:57

[...] Dodaj jakieś źródło białka. 2.posiłek (w szkole ) Kanapki Jakie? 3.posiłek(15:30) Ryż biały groszek Oliwa z oliwek Mięso Jakie mięso? Ryż brązowy. 4.posiłek po treningu (19:00) Jajka Kanapki ogórek Wywal i daj taki, jak 3, z tym, że ryż biały i bez oliwy z oliwek. 5.posiłek pszed snem(21:00) Serek wiejski Oliwa z oliwek sok Ok.

sok bedziesz mial jak kupisz i sobie nalejesz pepsko mi wyslal mmsa z imprezy wyszedl przed klub zajarac szluga