...patrząc z tej pozycji -soków- to jedynym uzasadnieniem moglby byc sok winogronowy, jednakże trzeba mieć poważne wątpliwości także i w tym przypadku- patrz. wyp. wyżej. reasumując więc, soki nie pomoga za wiele bo zawieraja przede wszystki fruktozę a ona nie podnośi poziomu insuliny w spsób zauważalny. można za to "zdobyć" dzieki niej [...]
jak ekto to spokojnie jedz na zdrowie ;) kiedys musialem kumplowi ekto podciagnac diete na plus nie o 500kcal, nie o 700 ale o 1000 i dopiero masa szla. i jak ty mozesz pic sok pomidorowy tego sie nie da pic i jak Ci masa idzie ? jak dla mnie i jak na ekto masz malo kalori. dorzuc te orzechy, mozesz dorzucic gdzies miedzy posilkami Zmieniony [...]
ja Ci powiem jak to wyglada od mojej strony. w domu na 07 00 od 08 00 do 14 30 sen, wstaje opsilek cos na pobudzenie i od ok 16 30 trening, na trenie popijam sok i po trenie posilek wracam do domu oliwa + mieso/twarog i na godzine snu budze sie kolejny posilek i do roboty. dlamnie to optimum. probowalem juz np nie spac po tenie itd ale lacialo [...]
o koenzymie czytalem ze to badziewie wiec odpuscilem pani aptekarka mi doradzila jeszcze srebro koloidalne - oczyszcza org z toksyn i sok z owocow noni ;)podobno pobudza moze wyproboje ale to za pare tygodni
pyt na szybko.. ******lnela sie babka w aptece i dala mi ddwie igly 0,9nie popatrzylem ale jak chchialem wbic sok bol jak **** nie zdarzylem nawet zaczac bic bo nie da sie tego wbic do uda.. ide po 0,7 jak co zmienic igle i bic ?? prosze o odp
[...] w wodzie (1 puszka, ok 100 g ryby (puszka 170 g)/ewentualnie filety gotowane, lub inna ryba, lub makrela/śledź z puszki/mięso płatki owsiane 20 g źródło węgli prostych, np. sok 1/4 szklanki, ryż biały. Tu moim zdaniem dobra byłaby odzywka białkowa, od biedy Ostrovia, którą chciałeś kupić 30 g do wody + jest coś takiego jak "Kleik ryżowy [...]
mamy lato wiec ja bym bardziej stawiał na soki sam tak robię nie ma to jak usiąść na tarasie ze szklanka soku z lodem i z warzyw tez można pyszny sok zrobić