Jak dobierac dlugosc igly? Co do srednicy wiem ze na podstawie gestosci soku, ale jak z jej dlugoscia? Czy kazdy powinien bic w udo/tylek 35/40mm czy moze jak starcza 30mm to nią bić? Lepij wbijac za gleboko czy za plytko (ale nie tak ze sok wyplywa)?
Pompers, w posiłku przedtrenigowym zjedz dużo węgli złożonych i potem jeszcze serwatkę na wodzie to i poczujesz działanie testa. Jak się będziesz głodził to i sok nie będzie z czego miał mięsa robić. Chcesz czystą i małą masę to jedz dużo i dołóż aeroby.
[...] chodze o 8 rano co zjesc przed silownia by spalac tkanke tluszczowa? Ogolnie pije 2-4 litrow wody dziennie, na sniadanie jem blonnik z mlekiem 0,5%tluszczu, pozniej pije sok pomidorowy lub grejpfrutowy, kolacja zazwyczaj zupa, albo jak juz musze to pierogi (6szt) albo cos tam. oczywiscie basen 3 razy w tygodniu co jeszcze byscie poradzili? [...]
[...] Shaolin to tak, jakby otrzymać dyplom Harvardu - wyjaśnia Jiang. Twarzą do ziemi Piąta rano, pięcioosobowa grupa biegnie po 600-letnich schodach. Pobliska góra Damadong, wysoka na 800 m z kątem nachylenia 45 stopni, nie sprawia przyszłym shaolinom problemu. Na szczycie wykonują 100 pompek. W szkole walki Lin Lan Lun uczniowie trenują po 8-10 [...]
Ome masz dobra, reszta to sok z olej z pestek winogron i pozytywna sila umyslu Chudy co ty tutaj ludzi oklamujesz, cos ty z underow ladowal - tren i propa - popraw mnie jezeli sie myle A tak to niesmiertelna i niezniszczalna oma (pewnie z enanem na przemian) forever
duzo wody sok z żurawin lecytyna , kreon 10 000 albo pankreatyna jak dostaniesz na trzustke essencial ale najlepiej harpagen jak juz prze***ane z wątrobą , omega 3 serducho , czosnek na ciśnienie , kompleks witamin grupy B Cynk magnez wapno :D pozdro to takie podstawowe mysle . Rutinoscorbin :D Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-06-08 12:37:23
pewnie 10 razy szybszy od Ciebie. Ostatnie pare miesiecy priorytetem byla rzezba. Takze prosze o wypowiedzi cos wnoszace do tematu. O diete tez sie nie martw bo po paru miesiacach tez ja dopracowalem, wczesniej trenowalem sztuki walki a teraz czas na sok:)
[...] warzywka 3 posilek chleb zytni pelnoziarnisty 150g makrela wędzona 100g IV posilek przed treningiem ryż brązowy 80 g piers z kurczaka 100g V posilek po treningu sok pomaranczowy 250ml glukoza 30 g Kcal: 220 VI posilek Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie120g VII posilek Przed snem Twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 10 g
Dzięki a mam pytanko może byś taka dieta tylko bez suplementów :P 7:00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spoglądamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 5g CREAPURE MONOHYDRATE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i [...]
[...] a t yile cwiczysz VooDa 23:23:51 2,5 roku jakieś będzie, ale pierwszy rok to*****owo, bez pojęcia x 23:24:11 a do ajkiej sily cchesz dojsc? VooDa 23:24:12 sok = taki płyn co jest w owocach x 23:24:21 ok ok 23:24:23 jakie amsz cele VooDa 23:24:23 a tak na prawdę to sok to koks 23:24:36 no tak z 200 na klate by się [...]
[...] pokrojone pomidory do wywaru 8.Scieramy ząbki czosnku 9.Dodajemy starty czosnek 10.Czekamy aż trochę wody odparuje (po dodaniu pomidora zrobi się jej więcej, bo puści sok) i dodajemy tuńczyka z puszki (musi być na prawdę bardzo drobno rozwalony, można dostać taką papkę tuńczykową, samo mięso ryby, bez żadnych dodatków kosztuje to 1,55 zł w [...]
[...] od bramki dostawac 10) Opłacac regularnie składki przyjaciół TRECA Przy spelnieniu wszystkich powyzszych punktow, uprasza sie o wyslanie swojego CV wraz z dolaczonymi znaczkami skarbowymi i numerami tel do... siedemnastu okolicznych regionalnych dobrych d*** na priva do mnie Myśle ze jak jutro to Odin przeczyta to mi "sok-a" zasadzi
[...] firme specjalnie do wytracania tego estrogenu Nazwa substancji jest chroniona tajemnica firmy i nie jest podana. Procesu nie bede opisywal bo jak ktos jest ciekawy to sobie poszuka. Jak ktos jest na tyle kumaty ze umie siagnac jedno i drugie i umie zrobic z kulek sok to bedzie tez umial wytracic estrogen jak w tym przypadku bo to banalna sprawa