sok

[...] chleba pełnoziarnistego, pomidor, zielona herbata 10:00 Drugie śniadanie: Banan, Baton musli, Białko(?) 15:00 Obiad: 200g Piersi z kurczaka, makaron, sałatka, sok 100% tymbark 18:00 Kolacja: Ryba wędzona / ryba z puszki 3 kromki chleba pełnoziarnistego, dowolny owoc, zielona herbata O 21:00 trening tabata następnie brzuszki. [...]

[...] w domu nie zmarnuje, dziewczyna będzie wiedziała co z nim zrobic. Przepis na placek: - 12 jaj - półlitrowa szklanka cukru (w tym 2 torebki wanilinowego) - starta skórka + sok z 2 dużych cytryn - 12 kopiatych łyżek zwykłej mąki pszennej - łyżeczka proszku do pieczenia Pianę z białek zmiksowac na sztywno, wsypac cukier, zmiksowac, dodac żółtka i [...]

Wskoczyłeś na sok, mięśnie urosły, ale jakie są tego konsekwencje to (nie) widać, jak (nomen omen) widać.

[...] manię ciągłego spalania i manię skupiania się na tym co jesz nie mozesz po prostu zrzucić. Poza tym ja osobiscie kiedyś próbowałam cwiczyc na czczo (podobnie jak Ty pijąc sok z grejfruta) i ewidentnie złapałam nie tyle tłuszcz co zrobił mi sie ochydny podskórny cellulit! Dlaczego? Bo doprowadziłam do katabolizmu. I te owoce paranoja, nie jest [...]

[...] o korektę z góry dzięki:) ZAcznijmy od tego: Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 170 Obwód w biuście : ? Obwód pod biustem : ? Obwód talii w najwęższym miejscu: ? Obwód na wysokości pępka : ? Obwód bioder : ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, [...]

[...] czasu do czasu robię ładowania ww i wspomniane czity dla "uspokojenia chęci" - tyle, że wtedy na bank wpada powyżej 6k. Hamburger z maka to nie czit. Czit = 4x hambuxy, fryty, cola, lody i coś jeszcze. Kończąc offa -> wpadła po aerobach właśnie micha mixu + 240g grillowanego indyka + warzywa + vinaigrette + ketchup WŁOCŁAWEK + sok pomidorowy :)

Ronie wszystko warzone co do grama :-) zbytnio nie wiem jak zrobić ten zrzut więc napisze Ci jak dziś wyglądał mój dokładny jadłospis :-) 1. Dorsz pieczony 300g, ryż basmati 100g, sałatka warzywna z 30ml oliwy z oliwek. 2. Sałatka warzywna z majonezem , 3. Tatar wołowy 250g z ogórkiem cebulą i przyprawami.

wpadlo mi w rece kilka amp wbilem wczoraj 1ml poki co bezbolesne, kapsel ladnie zagiety, etykietki w miare rowno nalepione, w zadnej amp nic nie plywa - sok czysciutki, dzialanie ocenie po jakims czasie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e0e969e777c49078971d74acc6fd8d8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/755b6e0f7c4745bf918de71a2fe1acd4.jpg

codziennie rano płatki owsiane/zbożowe z mlekiem, z dodatkiem suszonych owoców i rodzynek, staram sobie zapewniać pomarańcze, i wyciskam z nich sok w czasie dnia: -w dni treningowe makaron brązowy z kurczakiem i dodatkiem warzyw -w dni b. treningowe 2 bułki razowe codziennie w czasie dnia jem 2 jogurty, 1-2 banany, i inne owoce po treningu: -ryż [...]

[...] 2013 Miałam dużo gości wczoraj - dzień zupełnie wyjęty z życia. Dziś więcej odpoczywania, miska czysta i nieliczona wcale. Dla wprawki przed dietą korzoniową zrobiłam w sokowirówce przed chwilą sok z buraka i selera.....hmmm, umówmy się że ten smak nie powalił. Postawiałam też burki do zakiszenia - tu powinno być lepiej ale będą gotowe [...]

W sumie zobaczę jak jutro lekko wejdzie w posladek to wpuszcze sok bo ostatnio się meczylem 20 min i za h** skóra nie pękła tylko igła na boki chodziła:)) albo znów udo tylko drugie:)

Krzykacz jak to ocenisz ?:) i jak to wbić jak sok gromadzi się w główce? nie jestem zbyt doświadczony koksiarzem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84417707c608485d9d9c0567369c56ab.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/569a37b145ea45feb3131e3b9f6450c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32c498e6ac2342b68a625886e4208131.jpg [...]

[...] Mięcho brałem z mutagen E250 teściem :) ale sprzedałem bo chyba fake i teraz jadę balkan enan 2 strzał poszedł co mogę powiedzieć hmm strasznie szczypie jak wprowadzam sok w pośladek i zaraz za jakiś czas wyskakuje mi guz :D 2 strzał już poszedł i za każdym razem guz powiedziano mi ze mam zmienić igłę na 0.8 i będzie dobrze :) sok jest w [...]

[...] lekko, przedtreningowo - mix + puszka tuńczyka ( btw nieźle oszukują! CHAMSTWO - piszą na puszce, że waga tuńczyka po odsączeniu to 130g. Zważyłem z ciekawości i ile wyszło? ... 110g! ) + 25g pestek dyni + warzywa + vinaigrette + sok pomidorowy i jedziem klata + plecy 8-) Później będzie cyc, sałaty, śliweczki, wafle ryżowe... coś zmajstrujemy ;)

dorzuć białko po treningu a najlepiej pełnowartościowy posiłek. Bo sok pomidorowy po wyjściu z siłowni to średni pomysł Zmieniony przez - Lukasz_Gda w dniu 2013-08-15 01:06:49

Przychodzi wampid do baruu, "Sok pomidorowy z dodatkiem krwii poproszę", Barman (B) juz przynoszę. Drugi wampir prosi o krwawą Mery z prawdziwą krwia. Przychodzi trzeci i prosi o szklankę wrzątku. B-Wrzącą krew pan sobie życzy? W-Nie, sam wrzatek. Zdziwiony kelner przynosi wrzatek i zdziwiony pyta: -A po co Panu wrzatek? -Bo ja dziś mam ochote [...]

180g grillowanego dorsza + sałata rzymska + pomidor + papryka + ogórek + cebula + 20g pestek dyni + vinaigrette + sok pomidorowy + zielona herbata z jaśminem :-)) Lekko i pysznie! Zaraz na aero cisnę.

witam. Za 3 tygonie zaczynam pierwszy taki konkretniejszy cykl i chciał bym sie upewnic czy napewno jest wszystko ok i czy dawki są ok bo musze sie wybrac po sok. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 4,2 [...]

Sok dojechał.Wygląda ładnie , nic w środku nie pływa %-) wiec powinno być ok. W trakcie cyklu zrobię badania na poziom testa ,zobaczymy co tam siedzi . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12dffd95111347a7ad6285a9f9bf2bdd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38955e3b50cc4b0a8c813825db52c797.JPG Zmieniony przez - flex15 w dniu 2013-08-14 08:43:59 Zmieniony przez - [...]

[...] http://imageshack.us/a/img202/2686/1c6n.jpg Smak ananasowy :5/5 nie piłem lepszej odżywki przed treningowej ... Smakuje mi jak dobry sok ananasowy Rozpuszczalność 5/5 rozpuszcza się idealnie! Pompa 5/5 widać po zdjęciu Pobudzenie 2/5 za mało jednak dla mnie kofeiny jest więc , produkt skierowany dla osób [...]