sok

[...] jeść ok. 1h przed. 5.bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów (ok. 1g na kg masy), aby uzupełnić straty glikogenu, np. banany, carbo, miód, wafle ryżowe, sok. 6.pijemy głównie wodę mineralną niegazowaną 3-4 litry dziennie 7.unikamy słodyczy, chipsów, coli, napojów gazowanych 8.mleko pijemy tylko, jeżeli nie mamy problemu z [...]

1. Sok z czarnej porzeczki 2. Sok pomarańczowy 3. Pawerade niebieski

****a jutro trza iść do roboty zarabiać pieniążki,aby mieć na sok i michenie chce mi sie iść jak ****

tak jest jak sie mysli , ze sok lub tabletka zrobi z kogos kulturyste w miesiac najwazniejsza jest micha a dopiero pozniej saa

ciepły posiłek rosołek dobry cukry proste dołóż , sok z cytryny, i jedno piwko dobra ja jade bo mnie juz rozpierdziela adju

a moze przebiles zyle jak wbijales igle??? to bardziej prawdopodobne i czesto sie zdarza. to ze byla fontanna to o niczym nie swiadczy.przebiles zyle pod skóra a sok poszedl duzo glebiej w miesien.

lokalny patriota no kurva jeden sok do awansu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-12 18:36:09

zdaj relacje jak ci poszło bo sam mam tri trenabol 150 firmy bd pomarańczowy sok i zastanawiam się czy będzie działał

jak nie odczekasz aż sok sie rozejdzie po mięśniu i wyciągniesz szybko to pójdzie, wiadomo dobranocka ciacho<łapka> Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-12 21:08:44

shc - nie pisz bzdur! miss1991 Dieta podana przez Pintera wbrew pozorom wcale nie ma mało kalorii :). Wszystko zależy od ilości produktów. Co prawda ja bym ten owoc i sok wywalił (przede wszystkim sok), zamiast Wasy dałbym chleb żytni pełnoziarnisty i masło a ilość kalorii regulowałbym tłuszczami (jak za mało kalorii to więcej oliwy z oliwek, [...]

ja mam czerwony sok..... teraz dawaj dawki 2 ml na tydzien czyli 1 w pon i 1 w czwartek poniewaz mniejsze a czestrze przyjmowanie nie daje takich efektow chociaz ja poczulem dobrze zobaczym teraz po wiekszych dawkach.... ale ogolnie z tego cosie nadowiadywalem ten tri jest gut wie mozesz spokojnie przyjmowac....

Jesli przyszlabys do apteki,to poradzilabym aspargin lub asparginian forte.Do tego z naturalnych 'lekow' sok pomidorowy (zrodlo potasu) i orzechy(zrodlo magnezu).nie chcialabym stawiac jakiejkolwiek diagnozy,od tego jest lekarz,ale troche to wyglada,jakby miala problemy z krazeniem.Nie zaszkodzi przejsc sie do lekarza,jesli w/w preparaty nie [...]

tak wlasnie to boli.. caly miesien napieprza. nie martw sie wszystko jest ok. Nastepnym razem staraj sie wolniej wpuszczac sok. i zachowaj wszystkie srodki higieny. powinno byc ok.

Kilka skutecznych porad w celu zmniejszenia dolegliwości związanych z iniekcją..Dla starych graczy nic nowego, dla początkujących myślę, że owszem.. 1) Wstrzykiwać ciepły sok (co od razu nie znaczy, że ma go ktoś na ogniu podgrzewać ) 2) Godzinę przed iniekcją zażyć przeciwbólowy lek zawierający Ibuprofen. 3) Po wstrzyknięciu dbać o to, żeby [...]

Masowac tak ale nie bezposrednio po iniekcji. Od siebie: skore w miejscu iniekcji lekko naciagnac i w naciagnieta robic shota, sok nie ucieknie. Prawidlowe iniekcje charakteryzuja sie tym ze sa "glebokie, domiesniowe" nie mowie zeby szorowac igla po kosci ale im plytsza iniekcja tym wiecej zrostow, bolu i zmarnowanego soku IMO.

troche nie rozumiem tego cieplego soku, rozumiem tu chodzi o temp pokojową? bo przeciez powyzej jakiejs tam temp to sok sie psuje

Narażony na wysoką się psuję.. Chodzi o to, że w mięśniu masz cieplusio i czym bardziej zbliżona temp. soku do płynów w mięśniu tym lepiej organizm toleruje sok- nie identyfikuje go jako cieczy obcej.. Czemu masaż nie bezpośrednio po szocie? Chodzi o to, że naruszasz strukturę uszkodzoną przez igłę?? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu [...]

Zależy który sok.Nie masujemy miejsca iniekcji bezpośrednio po zastrzyku.Ogrzewanie i chłodzenie to dwie wykluczające się czynności.

[...] lub ryżu albo 2-3 ziemniaki, albo średnia porcja makaronu albo 3/4 szklanki grochu lub fasoli, albo 2 jajka, albo do 200 g ryby (ew. drobiu, wołowiny, królika, dziczyzny, jagnięciny) z rusztu lub grila ewentualnie duszone, gotowane ale nie smażone - sok warzywny dowolnie Wieczór: 20.00-22.00 -herbata owocowa(ziołowa),sok warzywny i woda dowolnie

ból- normalka.. wprowadzajcie wolno sok i jakiś czas po iniekcji rozmasujcie mięsień.. tu już wcześniej o tym rozkminialiśmy: http://www.sfd.pl/INIEKCJA_omnadren%2Fsustanon-t400296.html trzymajcie się tych zasad: http://www.sfd.pl/ZASTZRYK_B%C3%93L_INIEKCJA_POPRAWNY-t407001.html jak nie masz pojecia jak i co dokladac, to wez wibowit i popij [...]