sok

Jak dawniej robilem tak: kostka sera bialego ( 300g) pare brzoskwin z puszki sok z puszki Razem wszystko miksujesz az bedzie gladka konsystencja i gwrantuje, ze bez problemu zjesz.

[...] rane bede robil na oliwie z oliwek. Po drugie po treningu tak musi być, glukoza razem z kreatyną bedzie, uzupelniam poziom IG organizmu a po powrocie do domu banan i sok jest takze uzupelnieniem IG, ale i na smaczek. BIalko po pol godziny bo musze po kreatynie odczekac, a po godzinie posilek. Dlaczego mam kiepski dobor weglowodanow? co [...]

2 dzien treningowy szama: jajecznica http://i45.tinypic.com/2vnmgz8.jpg garść orzechów kawa tortilla z kurczakiem,sok pomarańczowy białkowa odż,banan gołąbki(nie typowo ale przecież to ryż i mięso w środku) http://i45.tinypic.com/2rwm2af.jpg kasza z filetem z indyka,zamiast jakiegoś sosu z torebki,ketchup http://i49.tinypic.com/6s9xfk.jpg trening: [...]

Zajmij sie dieta najpierw,miska to podstawa a sterydy to nie sok z gumijagód.

Jak laoacsue trzęsie to robisz z igły joystik i potem się dziwisz ze boli . Jak sok mógł wylecieć ze strumieniem krwi ? Chyba ze dożylnie podawałes ?%-)

[...] dokladnie to samo, zaczelo sie od kontuzji barku jednego, teraz mam i drugi bark i tez bol kregoslupa miedzy lopatkami, co smieszne tez wszystkiego probowalem i tez pilem sok z noni, zmagam sie z tym juz 4 lata, chodze po lekarzach, fizjoterapeutach i nawet bylem u energoterapeuty,jedno co zauwazylem ze te bole sa zalezne od kregoslupa, masaze [...]

ten z wybita data kupowałem od tego samego turasa co ten z wydrukowaną,tylko ze poł roku wcześniej tłumaczył mi tym ze nowa wersja ma juz naklejke i nie wybita date tylko wydrukowana,ampy jak i kartoniki identyczne,sok tez identyczny.

dni treningowe 5g kreatyny na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu dni bez treningu tylko 5g kreatyny na czczo do kazdej porcji kreatyny 30g glukozy nie potrzeba pic glukozy z sokiem winogronowym albo glukoza albo sok

pochwale się ****a, wczoraj po przerwie sporej do roboty polazłem... i koleś do mnie że dużo większy jestem czyli sok robi swoje ale na dzień dobry to mi kazali w pasie zejść niżej, ja tu chciałem off'a robić ... a tu trzeba wcinać clen i znów coś bić by nie popalić miecha i nie wyglądać jak z Oświęcimia po posiłku zero tren 25mg ed [...]

nie powinno się chodzićna solarkę częściej niż 2 razy na tydzień, szczególnie jeśli chcesz być tam regularnie. Sok marchewkowy ok, ale nie będzie po tym jakiś niesamowitych efektów, a prawda jest taka, że mimo wsyzstko opalenizna schodzi,a wszystkimi takimi zabiegami tylko porządnie niszczysz skórę.

[...] nagle będę chciał podbić powiedzmy do 400mg week to aby te 400 zaczęło działać to trzeba dalej czekać aż się wkręci czy następuje to dużo szybciej bo organizm już reaguje na sok? Pytanie powstało ponieważ niedługo kończę npp i posiadam 7ml mastera E, i nie wiem czy zacząć go podawać razem z npp w małej ilości by się wkręcił i jak npp mi się [...]

[...] nie musiałbyc dokupywac "Mowicie ze rano bez Carbo??? to moze warto zainwestowac w sog winogronowy lub glukoze???" no zawsze mozesz tylko po co,glukoza,sok czy carbo przyspieszaja wchłanianie kreatyny a z rana nie jest to przeciez tak wazne jak powiedzmy przed czy po treningu,tymbardziej ze po dłuugiej nocy i tak wchłonie [...]

[...] w kazdym innym momencie dnia niz po treningu jest nieporozumieniem,podobnie jak wiecej niz 5g i wszelkiego typu fazy ladowania. Nie tlumaczac zbyt wiele-po treningu 5g na sok pomaranczowy i amen. Zbadano w Stanach i w Polsce, rozmawialem z tymi,co badaja, wynuiki sa takie a nie inne, zjadanie kreatyny w wiekszej ilosci jest wyrzucaniem [...]

a jak to rozpisac + dawka ,jaki najpewniejszy sok na ta chwile i jakie pct??

[...] jedynie masa (stały przyrost ok. 3 kg), po drugim cyklu poczła siła średnio 15 kg w górę (utrzymała się) oraz masa (od 4 kg stałej). Dieta: płatki 100 mg 3 jaja mleko 200 mg sok pomarańczowy 500 ml 4 bułki pierś 300 g ryż 200 g 2 banany na cykl zakupię białko i amiono, po odbloku detonator. Co jest nie tak z rozpiską i takiego niedorzecznego w [...]

Dobra dzięki, policze i tam skorektuje wszystko. Dzięki bardzo, sok nie wszedł już chyba dawałem :P.

zdrowia duzo dupienia i kasy na sok

sok bijesz normalnie dajesz 40mg az ustapia objawy potem zjezdasz do 20 i na koniec do 10.. zobaczysz jak bedziesz sie czul ja np odstawialem pozniej w ogole i bylo wszystko git

Obojętnie. Pij to co lubisz. Pytanie z cyklu "lepiej stracić palca u nogi czy ręki?". Skoro pijesz mocny alkohol, to zawsze możesz dodać do niego napój zero a nie sok. http://potreningu.pl/articles/5442/alkohol-a-dieta---kalorycznosc-i-wplyw

Pierwszy podstawowy błąd.. Bierzesz sok, a dietę z tego co piszesz masz do dupy. Przede wszystkim podstawa to posiłek odrazu po przebudzeniu. Trening najwcześniej po godzinie, najlepiej po 1,5h. I twój problem tkwi właśnie w tym pierwszym posiłku. Z czego chcesz czerpać energię na treningu ?? Nie mówie juz o kataboliźmie. Gainera możesz kupić, [...]