sok

Skończyłem, cos takiego mi wyszło, ogólnie troche czasu mi to zajęło, myslalem ze szyciej pojdzie. Rano: Płatki kukurydziane- 100 gram 393kcal; 6,9g białka; 83,6g węgli; 2,5g tłuszczu Mleko 3,2%- 300 ml 183kcal; 9,9g białka; 14,4g węgli; 9,6g tłuszczu Chleb pszenny- 25 gram 65,25kcal; 1,5g białka; 14gram węgli; [...]

z posilkiem lub bez nie ma znaczenia. nie spoteguje sok. mozesz stosowac normalnie storma, wliczajac do puli ogolnej

600 bolda tyg ,500 systa tyg , i mety 50mg tyg. mniejsze o sok bardziej mnie właśnie zastanawiają te kalorie ,przy 4tyskcal węgla będzie ponad 6g ,może triche więcej tłuszczu dodać ?

No tak jestem tego swiadomy,ale inaczej sie nie dowiem,kolezka pisze ze spoko jest niby,jak myslicie?To mozliwe zeby sok wjezdrzal 5tyg?

Tak jak zostało wspmniane, pompa tylko działa na nasze ego na treningu i ewentualnie pośrednio wpływa na masę poprzez lepsze odżywienie komórek mięśniowych, natomiast efekt jest 'kosmetyczny' ;-) Pompa nie pobudza enzymów trawiennych %-) Fajnym 'suplementem' pompującym jest sok z buraka :-)

Śniadanie: Płatki owsiane lub jajecznica herbata x sok pomarańczowy 2 śniadanie: Kanapka z szynką Obiad: Kurczak gotowany z ryżem zupa pomidorowa Schabowy surówka zupa pieczarkowa Podwieczorek: Jabłko x banan x pomarańcza Kolacja: Tuńczyk serek wiejski lub chudy twarożek z dżemem kolacje jem przed godziną 6 staram się pić 1,5 mineralnej dziennie

na pierwszych cyklach dochodzilem nawet do 6 litrow dziennie, SOKOW kazdy sok mial 14 w/w na 100ml, latwo obliczyc ile wegli spozywalem dopiero potem sie zastanowilem

jak nie te wymiary ziomus.. diete mam. juz wczesniej sok walilem.. teraz chce sie cos dowiedziec na temat tego cyklu ktory mnie interesuje.. wiec ponawiam pytanie.

Ja ostatnio dodaje ocet jabłkowy i warzywa sól sok z cytryny szczypiorek koperek mięsko jakis makaron np gryczany :) dodatki orzechy różne

[...] 2.poł paczki pł.owsianych na mleku 3.pół paczki pł.owsianych na mleku ,szybko zgłodniałem po godzinie 4. sałatka żydowska z majonezem 5.trzy białe kiełbasy z musztardą i chlebem 6.kolacja to 200g ryzu z tuńczykiem i i sok pomidorowy Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi

z czeresni nie wyjdzie ci dobry dżem ani sok juz lepsze sa wiśnie najlepiej je zjedz

Może być dobry ten za 89 trzeba spróbować inaczej sie nie dowiesz tak tylko sok popieram jem drugi raz drola i teraz już 14dni poszło bebechy jakieś nabrzmiałem i dziś rano spaw poszedł lekki pojade do 4tyg minimum 3 poza tym już jestem zadowolony z działania a jest coraz lepiej niestety kosztem zdrowia

Stalo sie staooo, sok szybciej pewnie wtłoczyłes %-) a powaznie to nic sie nie moglo stac, sam ładuje 0,8 x 40mm w posladek bo raczej płycej kiepsko, no chyba, że masz prazki na dupie %-) to mozna te 0,6 30mm. Pierwszy cykl ok, po skonczeniu i odbloku zrób pełna morfologie najlepiej jakbys mial porownanie z ta pierwotna przed cyklem. Jak wszystko [...]

Kreatyna - zatrzymywanie wody w organizmie Alkohol - wypłukiwanie wody z organizmu Najprościej jak się da, więc już znasz odpowiedź a co do diety na drugi dzień to koniecznie bogata w witaminy polecam sok z grejfruta bogaty w witaminy i kaca trochę podleczy

aa co do odbloku?? ile clomidu i ile nolvy?? Aha i jak mogłbym odrazu zaczac wbijac sok po tej przerwie?? czy poczekac??

[...] 10:00 Kanapki z Serem szynka mleko(kakao) 100ml owoce 13:00 Kanapki z Serem szynka mleko(kakao) 100ml owoce 16:00 obiad kasza gryczana 100g mieso biale 200g surowka 150g sok pomaranczowy 2 szklanki 18:30 przed treningiem Ryż biały - 100g . Pierś z kurczaka gotowana - 100g . Oliwa z oliwek - 20g . Banan - ok. 90g -mleko w proszku 15g 22:00 [...]

Na forum osoby, ktore potrafia wykorzystac jakikolwiek sok mozemy policzyc na palcach jednej reki.

Ja czytałem że nawet gdy sok trafia w tłuszczyk to i tak sie przyjmie ale nie cały... niech kolega wali dalej i obserwuje ale raczej nie zmarnował:)

Wchlonelo sie mistrzu a siniaki to nie przez wyplywajacy sok tylko tak jak kolega pisal przebite naczynka krwionosne. Szybciej wbijaj igle, 0,6 30mm wystarczy. A jak libido? Powinno juz pomalu sie bujac, to najlepszy wskaznik dzialania tescia.

0,5x25 jak rzadki sok ,ładnie pójdzie