sok

[...] leszcz, płastuga, sola 6. Wędliny chude: szynka, polędwica, kiełbasa chuda szynkowa, parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa margaryna 8. Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree 9. Marchew, kalafior, buraki, dynia, szpinak, kabaczek, zielony groszek, fasolka szparagowa, zielona sałata, [...]

A czy jak bede to otwierał i zmykał to przez kontakt z samym powietrzem może sie zanieczyścić? Gladi776 a długo trzymałeś w tym sok i normalnie zaciągałeś go po troche? Ten pojemnik był z plastiku?

coleman czy ruhl maja tyle miejsca ze moga w wiekszosc miesni wbijac sok

Gym przestan, wiem ze niedziele i nastroj koscielny dopada, ale koles liczy sok w ml, a nie w mg - to mowi wszystko

przebiłem czy wbiłem w nia sok?

jak bys w nia sok wbil to bys to wiedzial

najpierw kupujesz sok a potem myślisz nad rozpiską? nierozsądnie

[...] z kurczaka,warzywa,oliwa obiad(predtreningowy) kasza jeczmienna,tunczyk w sosoie wlasnym,warzywa,oliwa mozesz bezposrednio po treningu wszamac sobie banana/winogron/jakis sok potreningowy ryz bialy,piers z kurczaka kolacja twarog,warzywa,oliwa co do gramatury sam musisz dobrac ten link pomoze sciag tez dziennik vitalmaxa jest w podwieszonych [...]

czyli po poprawkach sniadanie platki owsiane/musli mleko/kakao jajecznica/jajka owoce 2 sniadanie chleb pelnoziarnisty ser oliwa z oliwek jogurt owoce/warzywa Obiad ryz bialy/czasem jakas zupa oliwa z oliwek mieso warzywa Po Treninhu tu nie wiem????????? jakis owoc sok Kolacja Twarog warzywa oliwa z oliwek

generalnie to tak jak chlopaki - 25mg az takiej roznicy nie robi ale jak bardzo chcesz wbijac 75 to nabralbym caly sok a to co zostanie zostawil do nastepnego strzalu oczywiscie zabezpieczona strzykawka wedruje do lodowki

Najlepszego bro.......dałbym SOK'u ale już dostałeś ostatnio

glupoty gadasz,bez urazy nic ci nie wyplucze podczas picia pij sok owocowy i porzadnie zagryzaj to nic ci nie bedzie

juz ci napisalem pij sok owocowy,jedz duzo,nic ci sie nie stanie a jak tak bardzo sie martwisz cyklem to nie pij

do kreatyny sok winogronowy idealnie sie nadaje ma wlasciwosci dekstrozy

nie mowie ze jej potrzebuje.. w ogole nie wiem co to jest.. Psycho wylecial ze dobrze pic sok winogronowy a nastepnie ktos tam stwierdzil ze nie bardzo. nie wiem kogo sluchac.. czy dekstroza moze miec pozytywne znaczenie jakeis czy raczej nie?

[...] tylko napisalem zebys skonczyl udzielac rad, bo przykladow mam wiele np: w tym poscie wychwalales wlasciwosci dextrozy mianowicie zacytuje zeby nie bylo: "do kreatyny sok winogronowy idealnie sie nadaje ma wlasciwosci dekstrozy" w innym topicu mowiles ze brales wszystkie stacki na rynku a staz masz 1,5 roku... No chyba ze ty nie [...]

carbo+ mono napewno dobre i tanie wyjscie ( nawet tansze niz ten banan i miód) a co powiesz na mono + sok winogronowy? a po 30 min posiłek Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-30 12:58:54

1/2 cytryny rozumiem ze sok z polowki cytryny

[...] *w szkole 2 bulki: 1 z 2 plasterkami szynk, 2 z 2 plasterkami sera zoltego *po szkole ryz+kefir+gainer *obiad jakis kotlet,ryba+ryz lub ziemniaki jakis sok *po silowni ryz+banan+gainer *kolacja rodzynki lub orzechy,ser bialy,jakies warzywa czy moze byc taka wstepna dietka ?? narazie sie nie bede bawil w jakies obliczanie ale [...]

wal ile wlezie tylko zeby sok sie niewylewal dlatego jak masz dosc duzo soczku to waloic 0.8x40 mi taka wsumie najlepiej sie wali oczywiscie w udko