Oczywiście że sojowe nie jest najlepsze, ale lepiej mieć 5kg sojowego niż kilogram serwatki - zawsze ilość to ilość. A sojowe dobre jest do cyklu ph, SAA członek-mafia.suple.hardcor.pl
Białko sojowe jest jednym z najlepszych białek. Po pierwsze jest różnica mędzy zwykłym białkiem a izolatem białka sojowego, które jest składnikiem odżywek. Następnie białko sojowe zawiera najwięcej glutaminy(10%), sporo argininy i zwiększa wydzielanie hormonów w tym testosteronu, nie mówiąc o właściwościach prozdrowotnych. Poza tym ma niezły [...]
Posiłek 6.30 lub 7.30 zależy jak do szkółki ide 450g jogurtu 0,5 % 130g bułki sojowe ( pokryta słonecznikiem, sezamem, otrębami) -> około 130g bo tyle chyba mniej więcej ważą 2 bułki 25g szynki z indyka -> około tyle wczodzi do bułki chyba że się myle to mnie poprawcie /A SKAD MAMY WIEDZIEC? 25g białego sera -> około tyle wczodzi do [...]
pierwsza rzecz to gotowe przetwory sojowe i pokrewne. miłe, w miare tanie i szybkie w przygotowaniu. Masz do wyboru wiele firm ale dobre są tylko dwie "polgrunt" i "sante" Polecam pasztet sojowy z pomidorami, z czosnkiem i z pieczarkami, wyjmujesz zchłodziarki kroisz smarujesz ostrą musztardą i masz posiłek z głowy. Następne [...]
dobre zrodla bialka dla wegetarian mozna znalezc w sklepach z zywnoscia pochodzenia azjatyckiego. np. tofu (polecam), nori (wodorosty), mleko sojowe, spirulina (wodorost. 65% bialka, on akurat nie z azji ale mozna go w sklepach azjatyckich czasem znalezc), kielki (polecam zwlaszcza kielki fasoli mung). wiele z tych rzeczy jest tez do kupienia w [...]
soja-miooooodzi czesto wsuwam kotlety sojowe. mleczko...nie prubowalem, kotlety sojowe sa chyba jedyna roslina ktora zawiera tak duzo aminokwasów! Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.
hehehe no to owszem jest białko sojowe w tabletkach, można jeść, nie zaszkodzi ale nic poza tym - równie dobrze można sobie w sklepie kupic kotlety sojowe albo granulat, jedno i to samo
[...] odzywki wynosi to ok 0,5-1,5g wiec to naprawde bardzo mało. Oczywiscie mozesz zastosowac odzywke sojavit, provit lub pro cass ktore sa pozbawione laktozy. -sojavit to bialko sojowe, wiec nie ma tem tego cukru. -provit to mieszanka bialka sojowego, jajecznego i hydrolizatu bialka serwatkowego. - procass to kazeinian wapnia, który znacznie dłuzej [...]
hm ale czy białko sojowe w proszku nie może być uzupełnieniem np do wpc??? tak sie zastanawiałem czy nie moznaby go brac na noc? wiecie nie kazdego stac zeby kupic sobie 2 kg wpc a te wszystkie sojowe bialka sa bardzo tanie
czorcia ma 100 % racji kiedys dawno temu najpierw je kupilem a potem sie w****ilem jak to dopiero przeczytalem !!! ogolnie bialko sojowe moze byc , choc sa lepsze , ale jak juz kupujesz sojowe to finansowo najlepiej wychodzi sojawit 70 Olimpu
Teraz kotlety sojowe. wiele sie mowi o wyzszosci bialka zwierzecego nad roslinnym i jest to generalnie prawda, juz nie zaglebiajac sie w temat wartosci biologicznej ( BV ), na forum jest o tym mowa. Najlepszym sposobem, poprawiajacym przyswajalnosc bialek roslinnych jest laczenie ich po prostu z bialkiem zwierzecym, albo laczenie roznych rodzajow [...]
Mi się wydaje, że cały ten problem wziął się z nieporozumienia, co zresztą sugeruja autorzy tekstu w posumowaniu. Ziarno sojowe zawiera nie do końca zidentyfikowane czynniki goitrogenne (wolotwórcze), które hamuja wbudowywanie jodu w hormony tarczycy. Problem ten może dotyczyc więc głównie osób, spożywającyh duże ilości niskoprzetworzonych [...]
[...] w nim wit. A i D, więc jeśli nie jesz bogatego w nie masła, nie wybieraj produktów całkowicie odtłusz-czonych. Powinny jednak zawierać jak najmniej cukru. - Mleczko sojowe. Jest zdrowe dla serca i jeśli wzbogacono je w wapń i wspomagającą jego wchłanianie wit. D, może z powodzeniem zastąpić mleko krowie. Szklanka mleka dostarcza ok. 100 [...]
[...] mleka krowiego.34 Nie zaobserwowano tez żadnych problemów z rozmnażaniem na szeroką skalę w populacjach gdzie regularne spożywanie soji jest normą. Wnioski: Choć izoflawony sojowe mają słabe działanie estrogenopodobne, nie ma dowodów na problemy reprodukcyjne u osób jedzących produkty sojowe. Ciekawe ktore rosliny powoduja wzrost poziomu [...]
[...] niezbednych aminokwasow, juz nie pamietam jak sie one nazywaja ale wiem ze wystepuja tylko w miesie.Troche bialka mozesz uzyskac jedzac soje i jej przetwory(np.kotlety sojowe,kotlety mielone sojowe,gulasz sojowy) no moze z wyjatkiem pasztetow sojowych..Do tego mozesz jesc jakas fasole i nie tlko dlatego ze jest odzywcza ale rozmierz dlatego [...]
[...] II drugi posilek w szkole chleb zytni razowy-> maslo roślinne kubkowe-> ser edamski tlusty-> jablko III posilek przedtreningowy kasza jeczmienna peczak kotlety sojowe pomidor olej slonecznikowy-> jaja kurze-> IV posilek potreningowy zaraz po treningu Complex Carbo ryz bialy kotlety sojowe V kolacja Ser edamski tlusty-> [...]