sojowe

Liczy się jeszcze źródło białka, lepiej dać za WPC gdzie wychodzi go mniej niż np za sojowe gdzie wychodzi go więcej.

btw. panowie mleko sojowe/ryżowe na redukcji mogłoby być git ? chodzi mi ogólnie o mleko do kawy, bo jestem smakoszem, lubię urozmaicać :-D

I komu teraz wierzyć? Z jednej strony Internet mówi, iż fitoestrogeny z soi mają siłę 1-2‰ 17-β-estradiolu z drugiej natomiast preparaty sojowe przepisuje się kobietom w okresie menopauzy, więc jednak wykazują jakieś działanie. Pozostaje jeszcze R-WPC od megabola :-D

No jakbyś tak białko sojowe wcinała to by i urosły może %-)

Jeśli chcesz białko sojowe to inne też znajdziesz po 28 zł za 750g. Jeśli jednak chcesz białko które w pełni uzupełni aminokwasy w diecie - bierz WPC/WPI. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html - tu masz za ~44 zł/kg Różnice pomiedzy białkami pochodzenia zwierzęcego. a roślinnego omawiane były nie raz, jeśli jesteś [...]

orzechy dalem do sniadania. bialko po treningu moge zamienic na rybke a makrela chodzilo mi o wedzona nie jest z puchy :D proch po to zeby uzupelnic bialko tanim kosztem wiadomo ze bialko naturalne jest drogie nabial kurczak ryby. kolega je kotlety sojowe i sa dosyc tanie moge dodac czy nie bardzo?

"mleko" ryżowe albo sojowe

[...] rzeczy. Według Twojej definicji wybrykiem natury jest 25 % polaków i niemal 100% Azjatów, którzy nie trawią cukru mlecznego - laktozy (stąd popularne w Japonii mleko ryżowe, sojowe, tofu). A właściwie to przestają go trawić z wiekiem, gdyż ilość produkowanego w jelitach enzymu laktazy z każdym rokiem spada. Jogurty akurat zawierają egzogenną [...]

Ja do szkoły biorę dzień wcześniej przygotowanego placka owsianego i kotlety sojowe. Przepis na placka: -100g płatków owsianych - 2 średnie jajka - 20g Kakaa (dodatek dla smaku) - 20g rodzynek (dodatek dla smaku) + inne jakieś wiórki kokosowe ja robie akurat z jajek owsianki i kakaa i wychodzi dobry placek. smaży się go pod przykryciem na malym [...]

raz na jakiś czas to nie, ale nie codziennie. Jeżeli to mleko sojowe to nie pij tego

Przewaznie to wciskaja syf typu hmb,glutamina,bialko sojowe itp a teraz zlote porady:-)

Jakościowo dieta słaba - poszukaj w regulaminie artykułu Co jedza Ladies i doczytaj :-) Sojowe kotlety, musli z rodzynkami, serek wiejski, czy też sucha krakowska - można wybrać lepiej :-))

1 posiłek płatki kukurydzianne 100g z mlekiem ok 300ml 2 posiłek chleb z serem twarogowym lub z wędnilą ser ok 70g 3 posiłek ryż biały 100g surówka kotlety sojowe ok 60g fasola ok 60g sok 4 posiłek ok 80 gram makaronu czterojajowego 5 posiłek chleb z serem twarogowym lub pomidorem ogórkiem kiszonym nitrobolon według instrukcji.

1. możesz np wypić mix płatków owsianych z wpc 2. patrz pkt 1 3. jest 4. w małej ilości nie zaszkodzi - wpisz sobie w wyszukiwarke białko sojowe i bedziesz wszystko wiedział Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-21 19:36:17

w protein 80 masz białko pszeniczne :-D w tym drugim też, a wtym anabol cośtam masz sojowe Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-07 10:51:20

Sojowe :)) Łori, wyobraźnia zawiodła, znaczy smak %-) Ja tak samo, muszę zmieniać smaki co miecha.

ogolnie bialko jedzone na noc podnosi poziom hg jesli spozywa je sie bez weglowodanow, ja wlasnie zarzucam pol kostki twarogu z szklanka mleka jak nie mam twarogu to pije bialko sojowe z mlekiem, ale nie zauwazylem zeby mi szybciej paznokcie rosly:-) a poza paznakcami i wlosami cos jeszcze rosnie?(masa, sila} zelatyna troche droga w sklepie

Nie dziwię się, że tyle proszku, bo dieta bardzo kuleje. Nie zamieniaj posiłków na proszek. Nie tędy droga. Dwa, na siłę trzy przeciętne posiłki by z tego co napisałeś zrobił. Gdzie tłuszcze? Aż 40% białka masz z proszku. Do śniadania daj 30g WPC Przed i po treningu kreatyna i aminokwasy Po treningu białko z węglami 30g Na noc białko 30g WPC [...]

80 plus tez dobre białko , tamto było tanie bo sojowe , w tej cenie nie znajdziesz białka zwierzecego

Te z linku co wstawiłem nie jest tylko sojowe lecz jest mieszane z innymi białkami w tym z sojowym. Kurde bardzo mi zalezy zeby bylo w cenie i sporo go bylo bo takie 1.5kg za ta cene starczy mi pewnie na 15dni jak bym bral po 100gram dzienie.