sogi

Dzięki bardzo panowie za rady sogi lecą Jak pisałem to mój pierwszy cykl, założenia diety w przeliczeniu na kg masy ciała: B2,5g W5g T1g czy na cyklu podbić te wartości? cel to masa i poprawa siły.

Wzial 3 sogi odemnie I sie tlumaczy :)

sogi wchodza

sogi lecą

kuźwa jaki matrix chłopom wchodza sogi(huber,igon,kieszko) a kobitom nie...heheh

no robilem wsie grupy jednym ciezarem,np 16kg cala grupa i ostatnia z ciezarem 17kg,tyle to kumam, przez te sogi prawie zapomnialem o zarciu po trenie

Za kazdym razem przezywam tak samo 1 przegrana Tajlera :( snatch nie widzialem tez juz dodane do listy poleciały sogi za filmy Wracam do Tajlera

Dzięki wszystkim za pomoc. SOGi poszły do zasłużonych :)

dzieki wszystkim za odpowiedzi, jednak na jesien pewnie sie jeszcze wstrzymam, walne cykl kreatynowy, a z metka na zime pomyslę ;) sogi poszły ;)

dzieki za odpowiedz sogi leca Nie na policje nie pójdę swój honor mam A odszkodowanie ok. ile może kosztować ? Jakbym nie zapłacił to jakie konsekwencje poniosę ? Ps. w sądzie mogą się uczepić , że trenuje Bjj i mi zakazać ? Zmieniony przez - DuDu1909 w dniu 2011-06-27 14:39:36

okej dzieki Sogi poleciały ;]

słąby 56 ktoś kto nie jest takim jak to powiedzieć "fanatycznym" kibicem tego nie zrozumie , jestem pewny gdybyś tego doświadczył miałbyś inne zdanie na ten temat . Dzięki bardzo pomogło mi to, komu wejdą wbijam sogi .

ok dzieki:)sogi do wszytkich poszly:D

napisałem że liczę sie z każdą opinią stosowania róznych z serii prohormony ;) wiec teraz już wiem ;) TEMAT DO ZAMKNIĘCIA :) sogi poszły

[...] 8 powtórzeń czy zwiększyć ich ilość 2)Wl koncze na 63 dziś robiłem 30 50 55 60 63 czy dobra progresja czy inaczej to zrobić ? 3)czy w wiosłowaniu zrobić progresje max zrobię 38kgx5 dziś zrobiłem taką 27 30 35 38 38 4)zamiast pompki na poreczach jakie inne ćwiczenie ? dziś robiłem Pompki w podporze tyłem. Dzięki za dotychczasową pomoc sogi lecą ;D

[...] na ławce płaskiej 2x 4. Wyciskanie hantelek skos + 5. Wyciskanie sztangi przód 2x (na barki) 7. Wyciskanie francuskie sztangi 1x 8.Uginanie za sztanga stojac 1x 9. szrugsy x2 Robić ten sam plan pon.wt.sr.? Daje sogi proszę o szybka odp. Zmieniony przez - ZafascYn w dniu 2011-06-28 10:51:23 Zmieniony przez - ZaFascYn w dniu 2011-06-28 10:57:08

wielki dzieki Sogi poszly ; ]

dzieki wszystkim:) tym co mogłem sogi posłałem

ładne zestawy Panowie sogi komu weszły

Fotki dodane - http://www.sfd.pl/bengal1%2F_Masa_to_podstawa%2C_rze%C5%BAba_to_zabawa!-t759485.html Za pomoc w tym temacie dziękuję. Sogi łapcie !