sogi

nie mysle ze masz abona saddam za kropki,udowodnij i zobacz czy mozesz dawac sogi

dobra dzieki za tak szybkie odp panowie, lapcie sogi wlasnie sie zastanawialem nad 12/14, ale gdzies przeczytalem ze im mniejsze tym lepiej cwiczy cios?

Juz to robilem ostatnio wlasnie To jak uaktualnie jeszcze raz to bede mial abona? Perpetum mobile ? ok-zrobione..dzieki..powaznie nie wiedzialem. wrzucilem sogi tam gdzie sie dalo Wlazl tylko tobie tomasik bo pozostalym musialem rozdac kiedys Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-29 15:05:38

dzisiaj dorobiłem 2 gryfiki jutro wrzuce zdiecia sogi odbijam

oki, dzieki za pomoc panowie, lapcie sogi :). a co do tych pompek to chodzi o normalne, czy na palcach w sensie ze nie dotykam wew. czescia dloni do ziemi

Nie licze na sogi ;) no chyba ze z tego jakas $$ jest (materialista) :)Nikogo przeciez nie zmuszam i nie prosze :)ale bardzo dziekuje :)Wiem ze moze nie wygladać w poprzednim temacie na 2 stronach jest fotka z miarka :D ;) dziekuje za opinie ;) pozdr.:) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-29 19:16:01

Dzisiaj moja mama robiła kapuste z grochem i z ciekawości spojrzałem na opakowanie po grochu i tam zobaczyłem że jest 25 G białaka w 100g produktu , również 65G weglodanów i nikła cześć tłuczu , czy nie mozna dla omiany zamiast kaszy jesć groch ? Sogi czekają Pozdrawiam

to z innych jak cos wezme NOZ IV , choc znajac zycie bedzie przeniony , wiec chcialbym jeszce jakichs opini o aakg z treca __ leca sogi jesli komus nie dawalem Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-12-29 23:15:47

Ślijcie SMSy daje sogi !!!

dzieki sogi rozdalem , mam nadzieje ze doszly. pozdrawiam

[...] Cwicze splite 3x w tyg... Co 2 dzien robie abs...(tak aby byl w dniach treningowych) Mam pytanko chcialbym jeszcze zaczac biegac ale nie wiem czy mi to nie szaszkodzi w budowaniu masy.. Jeśli mozna biegac prosze o porade co przed bieganiem zjesc ... albo cos zeby spalac tluszcz a nie miec problemow z przybieraniem masy miesniowej Polecą sogi :)

Witam. Cwicze od pazdziernika 2007, potem 2 miesiace przerwy, od wrzesnia do dzis. Ulozylem sobie nowy trening. Mam 188 cm, wazne ok 83 kg. Moj cel zyciowy to 93 kg i maly bf, ladna rzezba. Narazie masuje, ale w treningu nieco olalem nogi (poki co), bo mam nieco dysproporcji miedzy dolem i gora. Kiedy zauwazne, ze gora sie zrownala z dolem, [...]

dzieki bardzo za odpowiedzi, sogi polecialy mam nadzieje ze wejda :D

[...] co do treningu postaram się poprawić potem, wrzuć tą diete do tego dziennika i zobacz jak to wychodzi kalorycznie, bo muszę widzieć jak wyszły kalorie, żeby ewnetualnie coś wrzucić lub wyrzucić. P.S. jeśli ktoś Ci pomaga dawaj mu sogi, wtedy ludzie jakoś mają więcej czasu :P. Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2008-12-30 10:28:23

Dudek za wszystkie sogi które Ci odemnie nie weszły to już byś dawno expertem był Bardzo ciekawy trening, coś takiego mi niedawno po głowie chodziło

Wielki dzięki za odpowiedzi Temat do zamknięcia i sogi dla alpridz,mitre i bodymakera...

Cześć .! Jestem tu nowy , i chciałbym abyście ocenili mój plan który mam zamiar zacząć od nowego roku.Mój staż na siłowni to 6 miesięcy. Przewidziane są SOGi. Z góry dzięki . Co o tym sądzicie .? Poniedziałek Klatka Piersiowa : - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Seria Rozgrzewkowa - 8/8 -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Bo zastanawialem sie jeszcze nad takim cyklem.... cm3+ mono vital maxa +bialko+ 1/2nitro + nitro 2 lub storm + shock jak byscie mogli mi doradzic ktore jest najlepsze i napisac dawkowanie bede wdzieczny a z mojej strony oczywiscie sogi poleca

Ok dzięki. Poszły sogi ;) Zmieniony przez - major161 w dniu 2008-12-30 20:12:06

sogi chłopcy