sogi

dzięki za sogi i oceny... teraz będę się brał za przerobienie ławki, zrobienie drugich stojaków pod sztangę i zrobienie drążka...

http://www.youtube.com/watch?v=7ouo7jxC8Fw&feature=related hehe dawac sogi jemu bo bedi to artysta:) tez se pykam na akordeonie pozdr

Ok dzięki all sogi poleciały .

dzięki sogi poleciały...

Zeby dawac sogi musisz uzupelnic profil,wtedy przedluzy ci sie abon Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-10-22 12:34:33

Nie wiem czy jest sens zamiany tych ćwiczeń, Wyciskanie w wąskim uchwycie jest bardzo dobre na rozbudowywanie masy tricepsa(Jak nie najlepsze) I chyba to dobrze że pracują w nim mięśnie pomocnicze, bo chyba o to w FBW chodzi żeby wykonywać mało ćwiczeń a tym samym żeby pracowała jak najwięcej mięśni, Poza tym jeżeli poprawnie wykonuje się [...]

odświeżam sogi oczywiscie beda Zmieniony przez - iwonka_87 w dniu 2009-10-23 13:47:16

Naprawde nikt nie moze mi dac jakis dobrych rad? :D sogi sie posypia ;P

A juz kurva misio100 czy jakos tak to do***al: "musial juz cos brac" tak kurva lekcje photoshopa wogule to dawac sogi swierzaki w kadym dziale Zmieniony przez - jarussluz w dniu 2009-10-24 04:00:30

aha oby więcej takich ludzi jak wy na tym forum ! :) Oczywiście SOGi dla was obydwu. Mój plan wygląda w fazie końcowej tak : 1 dzień Spięcia Brzucha (2 serie, 15 powtórzeń) Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (4 serie, 10 powtórzeń) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej (4 serie, 10 powtórzeń) Rozpiętki ze [...]

Dzieki za porady.Lecą sogi

No i gites Sogi macie... O ile wejda...

mi dacie sogi

[...] swojego biodra (grzebienia, tego wystającego z boku jakby ktoś nie wiedział ) po prostu NIE MOGĘ. Żeby zrobić to co na filmiku musiałem podskoczyć na nodze podporowej i w locie zmienic pozycję biodra ( Ma ktoś jakieś remedium? A ani Lady ani Scorpionowi nie wchodzą sogi, wybaczcie No i czekam na więcej filmików, ten HL chętnie zobaczę

dZieki:)sogi leca:)

[...] po nich juz powoli widac efekty chce przybrac pare kilo a puzniej wezme troche przerwy zrobie i chyba wezme nitrobilon tylko niewiem czy I czy II NITROBOLON pewnie w kapsach i jakis geiner bo zmieniam prace i nie bedne mial czasu zbytnio jesc to kupie mass xxl co byscie mi poradzili czekam na wyczerpujace odpowiedzi benda sogi..

to teraz dawaj sogi:D

[...] one są metabolizowane przez organizm człowieka, a produkty ich metabolizmu mają uboczne działanie poprzez aktywowanie receptorów estrogenowych, co powoduje rozmaite niepożądane efekty Tak to wygląda. oczywiscie ja bede duzo dopowiadał. moze byc? sogi poleciały, dla tych co zasłuzyli ... Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-10-28 21:17:46

do nabierania igla 0,9 a do wbijania 0,7- udo i dupa wypelnij swoj profil i mozesz rozdawac sogi

sogi dla was, dla zachety dla innych głosów