[...] o diecie,suplementach,treningu i o najwazniejszym - zdrowiu! Hormony bez porzadnego przygotowania nic Wam nie dadza. Ja mam w miare dobre pojęcie o suplementach(zwykłych, kreatyna gainer białko carbo, hmb itd) i zwykłym treningu. Ale im trzeba przetłumaczyć młotkiem. Dzieki ogólnie wszystkim za informacje ;P (jak wykupie abona to wroześle sogi)
bardzo dobre jako antykatabolik ! mozesz kupic jesli masz na to kase (chociaz samo bialeczko tez powinno wystarczyc!!) moze jakies sogi za pomoc (bo zbieram do experta::D
Zle mnie zrozumiales Kuzyn, Twoj komentarz akurat uznalem za pozytywny , chodzilo mi o to ze dobrze okresliles nad czym powinienem mocniej popracowac. Dzieki wszystkim za komantarze, sogi komu sie da odbije. p.s. Gdzie sie podzialy profile klubowe?! Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-10-25 13:59:46
Siemka dzieki wszyscy za sogi leci nastepna fotka tym razem ramie a co do sprawy w ktorej ktos mowil ze troche krzywo wyszlo to sprostowuje ze stalem na stosie ciezarkow i mialem na plecach troche odciskow od laweczki bo fotki byly robione w przerwach miedzy seriami -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi [...]
chodzi mi o to głównie, aby nie zatrzymywać treningu. Lepsze 5kg niż nic jak to się mówi:pp. Czekam na dalsze rady. Oczywiście sogi za pomoce polecą:pp A co do modlitewnika to chciałem dodać bo jest to nowy bajer w piwnicy. Ale skoro mówisz, że zmienić to zmienię. Ktoś ma jeszcze jakieś rady? Zmieniony przez - baia99 w dniu 2008-07-31 13:12:17
Nie będe zaśmiecął tematu 3ci raz kopiując ten sam plan. Oni Ci go będą poprawiać w nieskończonosc (dlatego nie lubie topicow z dopiskiem "sogi" w tamcie ) Ja od siebie dodam tylko, ze plecy zakatujesz. Zrob je może tak: Podciaganie na drązku 3x max Podciaganie sztangi w opadzie tułowia (nachwyt) 3x 12 Podciaganie sztangielki w podporze [...]
za spama juz przprosiłem a wy dwaj frajerzy dla których warte sa tylko sogi jetsescie niczym innym jak tylko bandom pierodlonych frajerów i wasze matki to ***ane w duzpy szmaty i jak macie dalje cos to powiedizecnia to pogadajcie z moim*****em!thx dragon pozdro!a ty Tora idioto ***any skąd mozesz wiedziec jak wyglądam gówniarzu ***any textami [...]
dobra tora skoncz .... pierwszy zaczales bluzgac wiec teraz zamilcz.... tak czy siak koles z fotki zle zrobil oklamujac innych.. forum jest po to zeby pomagac a nie zeby miec u kogos jakis respekt albo cos w tym stylu.... bedzie przestroga dla innych zeby nie odwalac takich numerow.... Pd. dzieki za SOGi...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakie jadłem, jak zrobię podliczenie na tym dzienniku, to zarzucę tutaj. Poza tym, poszedłem za waszymi radami, i zacząłem program ABS II poziom 1, ale chyba przerzucę na poziom 2 albo 3, bo tamten w ogóle mnie nie męczy. Oczywiście wszystkim wam chłopaki dam sogi za udzielone odpowiedzi. Zmieniony przez - lukaglg w dniu 2013-04-02 21:08:18
[...] swoje zabawki i szli do innej piaskownicy" Płatność sogami jako zamiennik do normalnej płatności ,to wcale nie taki głupi pomysł, pod warunkiem, że takie sogi można by wymienić na wymierne wartości.W końcu serwis zarabia na popularności, a ta jest tym większa im bardziej fachowe porady można na nim znaleźć.Fachowcy mieli by [...]
Dzięki wszystkim za zainteresowanie się tematem ;) Ja osobiście żadnej wady wzroku nie mam, ale zacząłem się bać, że w najbliższym czasie ją dostane ;D Sogi poleciały! - Pozdro!
Panowie, cos mi tu niegra... Pafiel ma silownie?? ciekawe gdzie pwel cwiczy u mnie i ta silownia jest moja i bajciejka wiec sogi prosze dla mnie. a mu bana za to ze sobie ja wogule przypisuje a mi mowi po fakcie. z banem to zartowalem.