Staram sie pozno nie jeść, tak 18-19, a potem na noc najwyzej Ostrowie wypije i tyle. Jak wstane np. o 6 to pochodze z godzinke dwie to moge jesc , a z rana to zdeczka tak na hama... mysle ze bede wstawal o 6 i biegal, moze wtedy bedzie lepszy apetyt, a aeroby tez musze robić. Sogi dałem. pozdro
Witam! Miło mi że ktoś "odgrzebał" ten post ( dawno już o nim zapomniałem, a i na forum nie często zaglądam )Dzięki za kolejne komentarze ( szczególnie za sogi:). Jak ktoś zdążył zauważyć już mija mi 14 rok jak "bawię się " w "przewalanie żelastwa" i udoskonalaniu sylwetki. Jednak dla mnie kulturystyka to w dużej [...]
hehehe Kurva zaraz ***ne głową w ściane za***iście w tym roku już na bank zdałem DZIĘKI kojotowi już napisałem żeby mu dawali SOGi jak go gdzieś zobaczą ja ******le ale spoko zdam DRAGON - niemartw się kojot CI napisze Pozdro
Aha :) w takim razie dzięki za poprawienie mnie. Porozdawałbym sogi, ale nie mam abonamentu jeszcze :P. To od poniedzialku zaczynam juz ostry trening i dietke :). Zyczcie mi powodzenia, heh..
Chodzi mi ogolnie o srodki ktore moga polepszyc koncentracje, pamiec lub pobudzic. Z tego co wiem to Nootropil, Memotropil, Lucetam sąttylko na recepte tak ? No i chodzi głównie o to żeeby skutków ubocznych żadnych nie było :) A np Guarana pobudza lepiej od kawy? Sogi ofcorz leca
hehe trenuje juz ponad 6 lat akurat 2 miesiace temu mialem wycinany wyrostek wiec waga drastycznie poleciala w dol przejrzyj linki ktore podalem na poczatku pierwszego jest cala moja przygoda z kulturystyka pozdrawiam i dziekuje za sogi cokolwiek u was znacza bo u nas maja inne przeznaczenie
okei wielkie dzieki powiedz mi abonament jak sie kupuje co trzeba zrobic? i co on daje wiem ze sogi moge dawac np a czy przerwy miedzy wyslanymi odpowiedziami sie likwiduja ??
ten dylemat wyżej rozwiązany dzięki "search" Ale jeszcze jedno (pewnie znajdę w wyszukiwarce ale to nic:) ) Kretkę brać z 50g glukozy? Tnz. zmieszać glukozę z kretką i wodą? I zawsze 50 g, czy glukozę tylko po treningu. PS jak zakupię tą kretkę to będzie abonencik i sogi :P
ej bede dawaj sogi za pomocne mi wypowiedzi niech no ktos jeszcze cos napisze to nie jest ****a post typu " co to jest kreatyna ?" albo " co na mase ? " :/
[...] odstepach czasowych np.sniadanie 1 tabs 2 sniadanie 1 tabs obiad 1 tabs posilek przedtreningowy 1 kaps posilek potreningowy 1 kaps Ogólnie stosujpo posiłkach Do tego zakup similor(osłona watroby) tabs 70g jedz 3 na dzien A po cyklu hepatil tak jak pisze na opakowaniu A jezeli chodzi o sogi to mi nie zalezy jak mam czas to pomoge!! POZDRO ROŚNIJ
gdyby były takie progi jak podaliście to majac status doradcy w uderzankach za sogi nie miałbym nawet specjalisty a nei wiem czy teraz mam dobrze jest Ojdan