[...] o pomoc partnera ,lub zastosowac lekki ruch oszukany Nigdy nie dobierac ciężaru tak by nie wykonac min 4 powt. Jesli pełne wykonanie serii z tym ciezarem staje sie mozliwe ,natychmiast zwieksza sie obciązenie. Puma i reszta, a co myślicie o tym?? Podobno bardzo skuteczny, a moi zdaniem "ciutke" lżejszy... Proszę o odpowiedź!!! sogi)
[...] 5 szybkich serii po 12 powtórzeń. Możesz dodać dodatkowe obciążenie trzymając hantle w ręku,(8,6,6,6) lub ćwiczyć tylko jedną łydkę za jednym razem. Ten wyżej to ten sam przez przypadek wkleiłem...Sory! Chodzi mi o ten plan co jest w tej odpowiedzi, troche inny, podobno bardzo skuteczny, moim zdaniem trochę lżejszy... Co myślicie?????????(sogi)
dzieki chłopaki łapcie Sogi. jeszcze jedno pytanie: czy przy mojej wadze mógł bym zrobic małą wycinkę przedwakacyjną, aby wszysto wyglądało jak najlepiej
Wow. Ale jazda...super sylwetka- zdrowa masa i kratka na brzuchu.A plecy cyce i kielnie- rewelacja... Zadko sogi daje ale tutaj nalezy sie w 100% Pozdrawiam!
Tak naprawde nie wiadomo czemu zamykaja. Sogi na pewno sie do tego po czesci przyczynily i to ze spam otwierany byl we wtorek a w czwartek juz byl zakonczony Wawelski nie wiem czy 1 SPAM W ODZYWIANIU to 20 w DOPINGU moze tak jest teraz, ale wszyscy wiemy, ze byl moment ze bylismy szybsi i za******.laliśmy po 150 stron dziennie Teraz jesteśmy [...]
A dlaczego nie ? Wiem ze za wczesnie na suple bo po tem na mnie moga nie dzialac zwykle dawki i bede musial brac wiecej niz teraz ale licze sie z tym.. W kazdym razsie dzieki za pomoc ;* Sogi lecA xD za Checi xD
1-8 prop 1-8 prima Bym sie sklanial ku takiemu rozwiazaniu. Ale kiedy dodac oxa? Na odblok nie ma sensu bo solo dzialanie jest duzo slabsze. Z drugiej storny pociagnal bym jeszcze z clomidem to by wypadalo tak ze 24tab zjesc, zajeloby mi to ze 2tygodnie czyli 4-10 oxa. Co o tym myslicie? czy warto podjadac tamox do tego? I oczekuje pomocy w [...]
To czemu nie napisales w pierwszym poscie ze chodzi o spodenki dla calego klubu ?? nie wiem czy ci sie oplaca "szyc" spodenki da calego klubu chyba ze jestescie w stanie na spodenki powyzej 100 wy***ac ;] wiecej mam nadzieje sie tu nie wypowiem ale sogi polecialy za posty powyzej ;d
Dzięki eiwunder liczyłem na Twoją wypowiedź w temacie. Wyniki miałem po 2 dniach ale na testo wolny musiałęm czekać 2 tyg. Jestem czysty cały czas czy jest jeszcze sens robić całkowity czy wywaliłem 7 dych w błoto ? Zależało mi na tsh, t4 i t3 bo robiłem wcześniej ostrą redukcję na t4, t3 i clenie więc po pół roku chciałem wiedzieć co i jak. [...]